吃定男人的沟通技巧，让男人更爱你
在婚姻里，幸福的人是各有不同，每个人抓到一个点，就可以有不同的幸福，而不幸的人是相似的，婚姻里只有这几条路走不通。
我们处理婚姻问题，只需要把这几条路梳理清楚，进行模块化流程，做了这件事，再做下一件事情。
婚姻着重在操作，就是我们操作关系，操作不是操纵。
很多求助者问我，“你只辅导我一个人，婚外情就能解决？”
婚姻是一种关系，你学会操作这种关系，你就知道怎么处理婚外情。
关系的背后意味着角色和功能。
美圈儿心动快恋小编觉得，婚姻里出现的大量矛盾、冲突，都是角色出了问题，功能出了问题，才导致关系出现问题，关系就是我们夫妻两个人要不要在一起。
我们把角色和功能梳理清楚，后面我们再处理夫妻之间的矛盾、冲突、危机，包括亲子关系、婆媳关系，就会很快，而且我们会有成就感，我又做了一件事情，这件事情是正向的。
在这样的状况下，我们的夫妻关系很容易走出一条新的道路。
夫妻之间经常出现纠缠不休的现象，你和老公、你和老婆怎么扯都扯不清，你会非常地痛苦。
当夫妻之间总是纠缠不休的时候，常常会出现三种情况，第一种，我们会追究事实真相；第二种，我们处理这个事件，进行错位处理；第三种，我们把这个事件进行转移。
第一，夫妻之间纠缠不休，我们总是追究事实真相。
夫妻之间一旦追究事实真相，两个人就会吵翻了天。
同一件事情，老公的事实，跟老婆的事实是不一样的。
我们要解决这个问题，我们只需要澄清事件，你讲一下你的事件，他讲一下他的事件，你接触到的事件就是你真实的事件，他接触到的事件就是他真实的事件。
在心理学里最重要的一个概念，你察觉到的事情才是真实的事情，你没有察觉到的事情不是真实的事情。
在大多数情况下，人没有好坏之分。
我们的大脑有局限，每个人对同样一个事件，你接收到的信息会不一样，像我此刻正在讲这个话题，每个人听到的内容会不一样。
有的人觉得朱老师讲得是啥玩意儿，有的人觉得朱老师讲得让我脑洞大开。
同一个东西都会产生不一样的效果，更何况夫妻之间的事件，你能够理出真相？
夫妻两个人吵架的时候，或者纠缠不休的时候，没有真相，我们只需要抓事件，我们之间发生了什么事件。
比如，婆媳之间的问题，我只需要看轮廓，我妈和你吵架了，我妈对你不满，或者婆媳之间的问题出现了，只要描述这个事件就好了。
至于你们是怎么吵的，我才不关注，我只关注我们要不要继续吵，我们要不要解决这个问题。
有些人会说，“她跟我吵，就是她做得不对，她教育孩子的方法不对”，这会出现错位的现象，后面再详细解说。
当我们要解决真相的时候，我们永远解决不了。
我们只需要做框架性描述，只是说一个事件，至于这个事件里的各种细节，不是我们关注的，但是我们要去感受细节。
细节仅供我们感受，我们不要去争辩细节，我们没有办法分辨某个细节是真实存在，还是不存在。
第二，夫妻之间纠缠不休，这个问题进行错位处理。
很多客户跟我说，“朱老师，你教教我到底怎么才能把老太太搞定？”
你反反复复都在想搞定老太太，夫妻之间出现状况，你不去处理，很容易让问题错位。
我经常说婆媳关系的根源是夫妻关系，处理婆媳关系，关键是处理夫妻关系，这样就不会造成错位。
常常都是因为我们的角色不一样，才导致错位，如果你是A角色，你非要做B角色，或者你明明要做A和B两个角色，结果你只做了A角色，你就会出现功能性损失。
第三，夫妻之间纠缠不休，发生转移的情况。
所谓转移，我跟你讲的是婆媳问题，你总跟我讲我不会做儿媳；我跟你讲婆媳问题，你总说我挣钱太少；我跟你讲婆媳问题，你总说我在家里做全职太太，怎么这件事情还搞不定，大家没办法聚焦在这件事情上面，把这件事情分散出去，转移到另外一个地方。
在很多情况下，我们最容易犯这种问题，在转移的过程中，会出现纠缠不休的现象。
当我们遇到这样问题的时候，我们要理出事件，找出角色，然后直面问题。
我们只是把这个事件的大致框架梳理出来，然后看看你们在这个事件里有哪几个角色，像留守儿童的根源是父亲或者母亲的角色缺位。
直面问题比打太极会更好，我们中国人最擅长打太极，明明在说A事情，偏要说B事情，好像B事情会转化为A事情。
如果我们是找人可以处理，我想要找C，但是我又不认识C，我听说B认识C，我可以找B。
夫妻之间的事情，你转移话题，他会揪着你不放，意味着你在谈两件事情，你有两个目标，两个聚焦点，就会出现你说A事情，他说B事情，两个人怎么也扯不清。
我们出现这些问题，如何解决呢？我们要怎么跟爱人有效沟通呢？我们进行沟通，通常会涉及到四个方面。
第一，沟通事件。
这是一个什么样的事件，你需要把这个事件的框架描述出来，不需要细节化。
第二，沟通感受或者情绪。
在这个事件里，你是什么样的情绪或者感受，告诉你老公，注意不是用情绪跟他沟通。
第三，沟通关系。
这件事情涉及到人，就会涉及到关系，你到底处理哪几个关系，你要搞清楚。
第四，沟通需求或者诉求。
我们经常会说，“你到底想要做什么？”
美圈儿心动快恋小编觉得，很多人会说，“我说了半天，你难道不知道我要你做什么吗？”
男人的胼胝体薄又窄，你跟他聊十件事，他真不知道你到底要做什么，你在沟通的时候，你要把你的诉求告诉他。
你一直说，“老公，你回家很晚；老公，我在家里好累；老公，你妈把孩子教成这样，不行；老公，孩子长大了，他不听我的话……”。
你说这么多，你到底要做什么呢？你明明在说小孩子的问题，结果变成一堆事情，结果事情解决不了，你能不能直接一点？
“刚才我所说的这些事情，都是说一件事情，现在孩子长大了，婆婆一个人搞不定，需要老公早上接送孩子上学，因为你太忙，在路途当中跟孩子做做关系，给他一些规范”。
或者，你直接说，“你当作我什么都没说过，现在我就是要你明天送孩子上学”。#恋爱[超话]##心动[超话]##单身##脱单[超话]#
在婚姻里，幸福的人是各有不同，每个人抓到一个点，就可以有不同的幸福，而不幸的人是相似的，婚姻里只有这几条路走不通。
我们处理婚姻问题，只需要把这几条路梳理清楚，进行模块化流程，做了这件事，再做下一件事情。
婚姻着重在操作，就是我们操作关系，操作不是操纵。
很多求助者问我，“你只辅导我一个人，婚外情就能解决？”
婚姻是一种关系，你学会操作这种关系，你就知道怎么处理婚外情。
关系的背后意味着角色和功能。
美圈儿心动快恋小编觉得，婚姻里出现的大量矛盾、冲突，都是角色出了问题，功能出了问题，才导致关系出现问题，关系就是我们夫妻两个人要不要在一起。
我们把角色和功能梳理清楚，后面我们再处理夫妻之间的矛盾、冲突、危机，包括亲子关系、婆媳关系，就会很快，而且我们会有成就感，我又做了一件事情，这件事情是正向的。
在这样的状况下，我们的夫妻关系很容易走出一条新的道路。
夫妻之间经常出现纠缠不休的现象，你和老公、你和老婆怎么扯都扯不清，你会非常地痛苦。
当夫妻之间总是纠缠不休的时候，常常会出现三种情况，第一种，我们会追究事实真相；第二种，我们处理这个事件，进行错位处理；第三种，我们把这个事件进行转移。
第一，夫妻之间纠缠不休，我们总是追究事实真相。
夫妻之间一旦追究事实真相，两个人就会吵翻了天。
同一件事情，老公的事实，跟老婆的事实是不一样的。
我们要解决这个问题，我们只需要澄清事件，你讲一下你的事件，他讲一下他的事件，你接触到的事件就是你真实的事件，他接触到的事件就是他真实的事件。
在心理学里最重要的一个概念，你察觉到的事情才是真实的事情，你没有察觉到的事情不是真实的事情。
在大多数情况下，人没有好坏之分。
我们的大脑有局限，每个人对同样一个事件，你接收到的信息会不一样，像我此刻正在讲这个话题，每个人听到的内容会不一样。
有的人觉得朱老师讲得是啥玩意儿，有的人觉得朱老师讲得让我脑洞大开。
同一个东西都会产生不一样的效果，更何况夫妻之间的事件，你能够理出真相？
夫妻两个人吵架的时候，或者纠缠不休的时候，没有真相，我们只需要抓事件，我们之间发生了什么事件。
比如，婆媳之间的问题，我只需要看轮廓，我妈和你吵架了，我妈对你不满，或者婆媳之间的问题出现了，只要描述这个事件就好了。
至于你们是怎么吵的，我才不关注，我只关注我们要不要继续吵，我们要不要解决这个问题。
有些人会说，“她跟我吵，就是她做得不对，她教育孩子的方法不对”，这会出现错位的现象，后面再详细解说。
当我们要解决真相的时候，我们永远解决不了。
我们只需要做框架性描述，只是说一个事件，至于这个事件里的各种细节，不是我们关注的，但是我们要去感受细节。
细节仅供我们感受，我们不要去争辩细节，我们没有办法分辨某个细节是真实存在，还是不存在。
第二，夫妻之间纠缠不休，这个问题进行错位处理。
很多客户跟我说，“朱老师，你教教我到底怎么才能把老太太搞定？”
你反反复复都在想搞定老太太，夫妻之间出现状况，你不去处理，很容易让问题错位。
我经常说婆媳关系的根源是夫妻关系，处理婆媳关系，关键是处理夫妻关系，这样就不会造成错位。
常常都是因为我们的角色不一样，才导致错位，如果你是A角色，你非要做B角色，或者你明明要做A和B两个角色，结果你只做了A角色，你就会出现功能性损失。
第三，夫妻之间纠缠不休，发生转移的情况。
所谓转移，我跟你讲的是婆媳问题，你总跟我讲我不会做儿媳；我跟你讲婆媳问题，你总说我挣钱太少；我跟你讲婆媳问题，你总说我在家里做全职太太，怎么这件事情还搞不定，大家没办法聚焦在这件事情上面，把这件事情分散出去，转移到另外一个地方。
在很多情况下，我们最容易犯这种问题，在转移的过程中，会出现纠缠不休的现象。
当我们遇到这样问题的时候，我们要理出事件，找出角色，然后直面问题。
我们只是把这个事件的大致框架梳理出来，然后看看你们在这个事件里有哪几个角色，像留守儿童的根源是父亲或者母亲的角色缺位。
直面问题比打太极会更好，我们中国人最擅长打太极，明明在说A事情，偏要说B事情，好像B事情会转化为A事情。
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夫妻之间的事情，你转移话题，他会揪着你不放，意味着你在谈两件事情，你有两个目标，两个聚焦点，就会出现你说A事情，他说B事情，两个人怎么也扯不清。
我们出现这些问题，如何解决呢？我们要怎么跟爱人有效沟通呢？我们进行沟通，通常会涉及到四个方面。
第一，沟通事件。
这是一个什么样的事件，你需要把这个事件的框架描述出来，不需要细节化。
第二，沟通感受或者情绪。
在这个事件里，你是什么样的情绪或者感受，告诉你老公，注意不是用情绪跟他沟通。
第三，沟通关系。
这件事情涉及到人，就会涉及到关系，你到底处理哪几个关系，你要搞清楚。
第四，沟通需求或者诉求。
我们经常会说，“你到底想要做什么？”
美圈儿心动快恋小编觉得，很多人会说，“我说了半天，你难道不知道我要你做什么吗？”
男人的胼胝体薄又窄，你跟他聊十件事，他真不知道你到底要做什么，你在沟通的时候，你要把你的诉求告诉他。
你一直说，“老公，你回家很晚；老公，我在家里好累；老公，你妈把孩子教成这样，不行；老公，孩子长大了，他不听我的话……”。
你说这么多，你到底要做什么呢？你明明在说小孩子的问题，结果变成一堆事情，结果事情解决不了，你能不能直接一点？
“刚才我所说的这些事情，都是说一件事情，现在孩子长大了，婆婆一个人搞不定，需要老公早上接送孩子上学，因为你太忙，在路途当中跟孩子做做关系，给他一些规范”。
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人们只愿意相信自己相信的一切，不肯了解事情的真伪也不肯相信第三种可能性。这个世界也不是非黑即白的，当然会有很多可能，只是大部分人不愿意去接受超乎寻常的事物，因为没有经历过，所以觉得不存在，这样的大环境就让小部分产生共鸣的人在大家眼里变成了不单纯，我也不知道想表达什么，但是一想到我一把年纪还要被小妹妹安上莫须有的骂名，就不禁失笑，也算得上是另一种人生体验了吧，不过既然你都不愿意了解我，那我要得到你的认可干嘛？花这点时间烦恼，我还不如多背两首诗～
回想这一年，好像所有回忆都被集中在这下半学期了。而这下半学期，对我来说就像是不断参加各场竞赛的感觉。
第一场竞赛时，经历被放鸽子，一个人去找酒店，一个人赶着落日去踩点，然后发现考点周围都没得吃，于是第二天早上薅走酒店两个馒头，中午的时候坐在满是鸟屎的榕树底下（说明不是鸟不拉屎的地方呢[悲伤]），默默啃着，然后又发挥了社交nb症去保安室充电。下午考完立马赶回学校，当在动车站问了两位都不是华大的同学后，只能一个人去打的。但是当一个人坐在出租车上，看着光头司机在深夜车辆不多的路上把车当火箭开，而手机电量只剩5%的时候，这两天的心跳值直接拉满，但我依旧不敢熄灭手机，死死盯着导航路线。不过，我猜想这次的结果应该不太美妙呢。但是经历过这些奇幻历险后，我终于可以在参加的面试中说我一个人也能把这些事安排得很好，所以您说的这个不是问题[并不简单]。
在后来的那场竞赛中，当我做好热身运动时的时候，却又告诉我你已失去参赛资格，老实说，一下子被打蒙了，结果是一回事，能不能站在跑道上又是另一回事。不过，或许是我身上也存在着乐观细胞吧，好像也可以进行自我疗愈。于是在这突然空出来的时间里，我开始尝试另外一条路，当然跌跌撞撞不可避免，经历过复盘与快速成长后，终于获得了一个不错的结果，即使这个结果我还不是很安心，但对于那时的我，是一份莫大的鼓励，也让我对接下来的尝试更有信心。
在这个阶段，有的人疯狂内卷，有的人以强大的内心躺平，有的人似乎被焦虑所裹挟，我想我应该属于第三种吧。我总是经常把简单的事情复杂化，让自己在一个死胡同里瞎撞，但偶然间发现既然靠自己不能走出来，那就借助外力。于是，深夜谈心乃是常事（这得感谢舍友），虽然大部分话语都不能很好的安慰到，但或许会有那么一两句让你茅塞顿开[思考]。
最后再说说自己的一些新想法吧。我把比较分为横向维度和纵向维度。一个是自己，一个是他人。如果以他人为参照，人外有人，天外有天，这样反而焦虑不断。有时回过头来看看过去的自己，也会突然感叹“原来我已经走过这么多路了啊！”标准很重要，脱离这个标准，犹如无头苍蝇。或许以另一条标准来衡量事物的价值，反而能让你获得更广阔的天空。
好了，用稀碎的语言勉强表达了这一段时间来的感受。新的一年，希望自己的内心可以更加强大一些，泰山崩于前而不乱；也希望疫情快点彻底结束，让想去的地方都可以到达。
2022，稳了～～～ https://t.cn/Ryh0ZSC
第一场竞赛时，经历被放鸽子，一个人去找酒店，一个人赶着落日去踩点，然后发现考点周围都没得吃，于是第二天早上薅走酒店两个馒头，中午的时候坐在满是鸟屎的榕树底下（说明不是鸟不拉屎的地方呢[悲伤]），默默啃着，然后又发挥了社交nb症去保安室充电。下午考完立马赶回学校，当在动车站问了两位都不是华大的同学后，只能一个人去打的。但是当一个人坐在出租车上，看着光头司机在深夜车辆不多的路上把车当火箭开，而手机电量只剩5%的时候，这两天的心跳值直接拉满，但我依旧不敢熄灭手机，死死盯着导航路线。不过，我猜想这次的结果应该不太美妙呢。但是经历过这些奇幻历险后，我终于可以在参加的面试中说我一个人也能把这些事安排得很好，所以您说的这个不是问题[并不简单]。
在后来的那场竞赛中，当我做好热身运动时的时候，却又告诉我你已失去参赛资格，老实说，一下子被打蒙了，结果是一回事，能不能站在跑道上又是另一回事。不过，或许是我身上也存在着乐观细胞吧，好像也可以进行自我疗愈。于是在这突然空出来的时间里，我开始尝试另外一条路，当然跌跌撞撞不可避免，经历过复盘与快速成长后，终于获得了一个不错的结果，即使这个结果我还不是很安心，但对于那时的我，是一份莫大的鼓励，也让我对接下来的尝试更有信心。
在这个阶段，有的人疯狂内卷，有的人以强大的内心躺平，有的人似乎被焦虑所裹挟，我想我应该属于第三种吧。我总是经常把简单的事情复杂化，让自己在一个死胡同里瞎撞，但偶然间发现既然靠自己不能走出来，那就借助外力。于是，深夜谈心乃是常事（这得感谢舍友），虽然大部分话语都不能很好的安慰到，但或许会有那么一两句让你茅塞顿开[思考]。
最后再说说自己的一些新想法吧。我把比较分为横向维度和纵向维度。一个是自己，一个是他人。如果以他人为参照，人外有人，天外有天，这样反而焦虑不断。有时回过头来看看过去的自己，也会突然感叹“原来我已经走过这么多路了啊！”标准很重要，脱离这个标准，犹如无头苍蝇。或许以另一条标准来衡量事物的价值，反而能让你获得更广阔的天空。
好了，用稀碎的语言勉强表达了这一段时间来的感受。新的一年，希望自己的内心可以更加强大一些，泰山崩于前而不乱；也希望疫情快点彻底结束，让想去的地方都可以到达。
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