俗话说：冷在三九，热在三伏。今日（7月12日）入伏，一年里最热的时节来了！我国多地将开启「桑拿模式」和「蒸烤模式」。你做好出汗的准备了吗？

2019年三伏时间

初伏：7月12日～7月21日

中伏：7月22日～8月10日

末伏：8月11日～8月20日

人体毛孔大开，通过排汗来清除体内寒气会有事半功倍的效果，阳虚体寒的人尤其不要错过。

如果寒湿在体内积累，可能引起这些问题：

吃凉腹泻，风湿关节炎，浑身酸痛乏力，经常性落枕，痛经，月经量少色暗，头痛，容易感冒，消化不良，喝水都长肉，湿疹，皮肤过敏，皮疹……甚至心情不好，脸色灰黯，长斑等等都和寒湿有关。

我们提倡的出汗，叫「动汗」，就是运动、劳作、艾灸，或者吃一些辛温食物让身体主动出的汗水。这种出汗相对于「静汗」，能帮助身体气血运行，把体内更深层次的寒湿排出去。

#超准！睡床风水禁忌，千万莫犯！#

俗话说：“日半世，夜半世”，人们有将近一半的时间在睡床上度过。一所住宅是人们的家，睡床就是家中之家，这里既是夫妻的爱巢，也是繁衍生息之所，自古以来就受到人们的重视。今天我们就来谈谈睡床风水。
床头宜实不宜虚

卧室的主格调应该稳定、平和。床头靠墙即整个睡床后有靠山，会使睡床周围气场稳定，给居住者带来安全感的同时藏风聚气，让夫妻感情稳定，身体健康，子孙得以繁衍。如果床头靠向门窗或留出较大空间，睡床周边就会产生较大的动态气流，是风水上的大忌。
床位不可对门

卧室门是整个卧室的纳气之口，阳动的气场较强，而卧室卫生间的门伴随着较重的秽气和湿气，整个睡床都要避开与门冲对，否则会导致睡床周围气场不稳或不洁，影响卧床休息者的健康与运势。
床形宜方正

古人认为“天圆地方”，圆形代表天，会产生阳动之气，方形代表地，气场较为平静。因此睡床的形状应该是长方形的，不应该是圆形或其它形状。现代年轻人讲求标新立异，家具店会有圆形甚至异形的床，都是不符合风水的。
重梁或异物压顶

睡床的上方，不宜出现横梁、造型夸张的灯饰或图案奇异的天花板等物，给人造成压抑感的同时有损卧床休息者的身心健康。此类情况还包括在床头上方悬挂夸张的饰品、重型画框、相框等。
宜见阳光

阳光可以给我们带来温暖与光明，所以绝大多数住宅都是背阴向阳的，现代单元楼的主卧室也大多在向阳面开窗。在白天的某个时间段内，有一缕阳光照到床上，能够有效的增加卧室的阳气，减少霉湿，使居住者得到更多的福气。
忌尖角镜子冲射

人们睡在床上的时候，是一天之中最薄弱的时刻，不能受丝毫煞气的干扰。睡床旁边有屋角、壁刀（墙壁的一个侧面）冲射或梳妆台镜子相照，都会产生煞气，不利卧床休息者的健康，还会导致睡床周围气场紊乱，难聚财运。
床忌金属材质

金属材质尤其是钢铁材质的物件对自然磁场产生的影响很大，会引起周边磁场的紊乱。如果床为金属材质，会使卧床休息者长期受紊乱磁场的干扰，影响睡眠质量，导致身体健康受损。
其它禁忌
1、因“钟”与“终”谐音，钟表有终结、结束的意思，在民间不能当礼品送人。将钟表挂到床头，尤其是挂到夫妻卧室的床头，有夫妻终结、婚姻结束的寓意，是非常不吉利的。
2、睡床底下往往是日常清扫容易忽略的地方，这里干净整洁才能保证睡床气场的纯净，切忌堆积杂物，否则会影响夫妻生活的协调。
3、睡床南北向优于东西向，因为南北向睡眠是在顺着地球磁场的方向，符合自然规律，利于身体健康。
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【今日入伏 郑州未来几天将出现35度以上高温天气】郑州今日正式步入初伏，俗话说热在三伏，未来几天郑州的气温也呈上升趋势。据了解，7月12日至21日为“初伏”，7月22日至8月10日为“中伏”，8月11日至20日为“末伏”，共计40天，期间天气多以高温、局地对流性天气为主。
记者从河南省气象局了解到，全省今日气温较昨天相比变化不大，但在周末两天，淮河以北大部将出现35度以上的高温天气，周末外出的市民需注意防范高温天气带来的不利影响。今天白天，全省多云转阴天，全省偏南风2到3级，最低温度22到24度，最高温度29到31度；明天，我省南部阴天转多云，其它地区多云转晴天；14日，全省晴天间多云。
郑州方面，今日最高温度31度，周末，最高温度将会升至35度以上，体感燥热，外出时要注意防暑降温，以免出现中暑现象。郑州市今天白天，多云间阴天，有分散性阵雨、雷阵雨，西南风2到3级，23到31度；今天夜里到明天白天多云，23度到35度；明天夜里到14日白天，多云，24度到36度。