倾诉本是一种处理复杂情绪的一种方式，我们生活在这个复杂的社会中，总是会有不同的困扰在不断影响着我们。可现如今的人们，每个人都是孤独的，或许他可以在表面上和别人说说笑笑，可若是只有他一个人待着的时候才会明白自己到底有多么的孤独，他们有时候会胡思乱想，有时候也会去试图改变自己，可是自己消化终究是有极限的。也许你会觉得找个人倾诉一下会好一些，但又有哪些人能让你敞开心扉去与之交谈，你也不会知道，你所谓的朋友是否会将你的情绪当做一个故事，让他流传甚广。但是有时候你或许有一个人可以去说，但是你忍心让你的坏情绪去影响他吗？！但是有些事情往往是在你讲出去之后才会有更多的不确定性！或许在你倾诉了一些的时候你就已经发现事情的问题，但是覆水难收了呀！
所以在这里我很感谢有一个人可以听我的倾诉，同时也在这里说一声：对不起，让我的坏情绪影响到你了。若是可以我同样愿意倾听你的心事与委屈。
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淡，是人心绪中的一种境界，是对人生的态度，是一种豁达，一种涵养，是来自于久经尘世洗礼后，遗留在内心和灵活深处的一种认知与感悟，它不与芳扉争艳，只伴清风明月漫游；冲动本身就是魔鬼，而坏情绪会把我们变成它的奴隶，不要与魔鬼为伍，更别成为誰的奴隶，气大伤身，伤神，伤所有，请君莫生气。 https://t.cn/RJqeOaY

一个感悟如何告别坏情绪
日常的生活与工作中，难免会碰到各种让人觉得抓狂、愤怒、难过、郁闷的人或事……
当一个人或者一件事让你有以上坏情绪的时候，证明目前的情况不是你想要的，那么，本身你已经没有得到你想要的结果了，这就已经是一种损失了，如果这个时候你再动用你的情绪，就是损失之后再损失……要知道，坏情绪是很耗气血的，所以呢，我们的情绪很珍贵，它只能是平静、稳定或者愉悦的。
做一个自私的人，不要让任何人或者事坏了你的情绪，这就是最好的养生[爱心]
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