洗澡前喝杯糖水可缓解低血糖#张淋琳健康频道[超话]#
　　冬季洗澡水要调得比其他季节更热，可消除疲劳，增进健康。但有时洗澡会出现心慌、头晕、四肢乏力现象，严重时跌倒在浴堂，也叫“晕塘”。
　　洗热水澡时室内会有明显的温度和湿度升高。温度升高，会导致人体血管扩张、出汗，影响全身血液循环，血压降低，脑供血不足，出现头晕等症状;湿度升高，空气中氧含量减少，同时气道分泌物增多，导致人体缺氧。“晕塘”的人中，大部分是低血糖引起，也包括体质较差的年轻人。
　　主要的办法是提高人体的血糖含量。避免空腹及饱餐后洗浴，最好是洗浴前喝点糖水(糖尿病人不适合)。
　　需要注意的是，在澡堂洗澡时中老年人应尽量采取坐姿，避免水温过高和洗澡时间过长。要喝少许糖水，缓解低血糖及脑供血不足。
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百花蜂蜜｜来自自然健康的秘“蜜”
“作蜜不忙采蜜忙，蜜成又带百花香。”我想用苏轼这句诗来形容我们“蜜老夷“的百花蜂蜜再合适不过了。
百花蜂蜜，顾名思义由多种花蜜酿造而成。在蜂蜜的基础之上更增添了百花的香气。它的功效更是由百花的助力！
① 营养成分较多，蜜色泽深，清香甜润。泡水喝香香甜甜的，在营养滋补的同时还可以促进消化，达到润肠通便的效果，瘦身人士怎么可以错过呢！✊✊
②它还有我们意想不到的功效，长期食用百花蜂蜜可以守护胃肠黏膜，健脾养胃。常年需要应酬喝酒的家人，百花蜂蜜必定是不可或缺的健康肠胃保卫者️
③对于老年人来说，百花蜂蜜可以是爷爷奶奶们健康体质的守护者。促进血液循环，保肝，消炎的作用，真正的做到延年益寿，保护着爷爷奶奶的健康⛽。
（今年过年一定要带两罐回去给爷爷奶奶啦！）
④不仅如此，青少年长期食用百花蜂蜜，可以提高青少年的免疫力，助长发育，增强记忆力！⚠️值得我们注意的是，贫血问题是孩子成长过程中必须要重视的问题之一，而百花蜂蜜是可以做到预防和纠正儿童贫血问题。是宝妈们不可错过选择。
（一周岁以内的孩子是不适宜食用蜂蜜的哟！✋）#健康养生[超话]#

【女人需谨记的16条健康戒律】1.不要太干净；2.服用短效口服避孕药；3.喝红茶；4.服叶酸；5.少喝碳酸饮料；6.忌太瘦；7.避免使用激素替代治疗；8.不要吸烟；9.想要孩子多晒太阳；10.当心处方药；11.多吃香蕉；12少饮酒；13.30岁前完成生育14.坚持负重训练；15.当心胃部赘肉；16.一年200次性生活#健康来了# #健康养生#