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“看人不顺眼，是自己修养不够。把一颗心修好了，看什么都顺眼。” 

蒸了一锅大枣，憋着大招，想捣鼓点什么出来，就从枣泥年糕开始吧，最后出锅感觉蒸软了，但是味道还可，随后有米又有馅，散步回来又做了一锅，明天给亲人们送点尝尝。

今年没有大的计划，只有小的目标。在感兴趣的项目上，多投入时间与精力，看最终能达到什么样的效果。保持体重，保持阅读，保持思考，保持机敏。维持现状的基础上，默默蓄力，不能停滞不前，自甘堕落，努力尝试不断突破。

早朝600：翻看了一下微博，早朝第0条是2016年4月28日，至今刚刚满600条。期间也经历了将近六年光阴。本为提醒自己写论文而起意，也以保持阅读与思考为目标而写作。盈虚有数，人事代谢。坚持一件有益的小事不容易，许多文章的思路也是这样零碎地保留下来的。期待下一个时间节点，持续更新，坚持不懈。
《青楼集》提到的京师名妓张怡云与士人交往的经历非常独特：

能诗词，善谈笑，艺绝流辈，名重京师。赵松雪、商正叔、高房山皆为写《怡云图》以赠，诸名公题诗殆遍。姚牧庵、阎静轩每于其家小酌。一日，过钟楼街，遇史中丞，中丞下道笑而问曰：“二先生所往，可容侍行否？”姚云：“中丞上马。”史于是屏驺从，速其归携酒馔，因与造海子上之居。姚与阎呼曰：“怡云今日有佳客，此乃中丞史公子也！我辈当为尔作主人。”张便取酒，先寿史，且歌“云间贵公子，玉骨秀横秋”《水调歌》一阕。史甚喜。有顷，酒馔至，史取银二定酧歌。席终，左右欲彻酒器皆金玉者，史云：“休将去，留待二先生来此受用。”其赏音有如此者。又尝佐贵人樽俎，姚、阎二公在焉，姚偶言“暮秋时”三字，阎曰：“怡云续而歌之。”张应声作《小妇孩儿》，且歌且续曰：“暮秋时，菊残犹有傲霜枝，风西了却黄花事。”贵人曰：“且止。”遂不成章。张之才亦敏矣。

张怡云不仅受到赵孟頫等名士的追捧，而且其海子上之居也成为了群贤毕至的文化空间。按照孙崇涛先生考证，史中丞是真定世侯史天泽的第八子史彬，其雅好戏曲，耳濡目染，自不必说。大都雅集所孕育之即兴曲，如《小妇孩儿》等也是元代曲体表演的一种不容忽视的艺术形态。

【运动可以防止突触老化】美国加州大学旧金山分校的一项研究发现，当老年人保持活跃时，他们的大脑中含有更多的一类蛋白质，这些蛋白质可以增强神经元之间的联系，从而保持健康的认知。相关研究结果发表于1月7日《阿尔茨海默氏症与痴呆》。论文传送门☞https://t.cn/A6J4mDc5

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