【6个舒缓瑜伽动作，帮你晚间腰背拉伸⚡️】在周末的晚上，不管你是外出嗨皮，还是在家看剧，都可以在睡前来一组腰背的拉伸。不仅可以缓解酸痛，还可以提高睡眠质量。快快来跟练吧！
1⃣️金刚座调息
2⃣️金刚座侧伸展
3⃣️右侧跪立伸展
4⃣️左侧跪立伸展
5⃣️猫伸展式
6⃣️融心式
#gotokeep# #Yee起Keep#
1⃣️金刚座调息
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3⃣️右侧跪立伸展
4⃣️左侧跪立伸展
5⃣️猫伸展式
6⃣️融心式
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属猴人2022年农历正月运势
公历时间：2022年2月1日-2022年3月2日
属猴人进入2022年第一个月份，运势不容乐观，属于相冲的月份，诸事不顺。本月属猴人适合外出走动，不管是出去游玩，还是外出工作，都能化解相冲带来的负面影响。上半个月可以前往寒冷的地方，下半月前往炎热之地，借助地运来转运。68年属猴人本月财运低迷，从商者不宜进行投资活动。
公历时间：2022年2月1日-2022年3月2日
属猴人进入2022年第一个月份，运势不容乐观，属于相冲的月份，诸事不顺。本月属猴人适合外出走动，不管是出去游玩，还是外出工作，都能化解相冲带来的负面影响。上半个月可以前往寒冷的地方，下半月前往炎热之地，借助地运来转运。68年属猴人本月财运低迷，从商者不宜进行投资活动。
估计是难过的21年还没有真正的过去，最近真的是各种身体不适难抗哦，从12月底坐高铁前的失眠一周去年终，到开会躲酒，到上火天天屁股痛出血到头疼一晚上甚至低烧，中间陪老公孩子还外出游玩个周末发现更累！到继续失眠头晕目眩，怕不是神经衰弱了。不管了，坐等跨农历年，22肯定是我的幸运年，一切都会慢慢拿到手，抓住机会，抓住健康，抓住财富和自由[拳头] https://t.cn/RJZDxTZ
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