#天天晒早餐[超话]#
今日早餐：开放式三明治+山药饮品（健脾养胃）

锅里刷一些黄油，将面包片放入锅中，煎出金黄色，这样不仅更香，口感也更脆。

倒入橄榄油，烧热后，打入一个鸡蛋，用筷子把蛋黄捣散，让蛋黄蛋清自然混合，待凝固后，撒盐和黑胡椒粉即可。

在一片面包上，铺上滑蛋，撒一些肉松（台湾定制口味，超级好吃！）；在另一片面包上，铺上奇异果，水润多汁，还有满满的维生素C，真是健康又美味~

再搭配一杯【健脾养胃的山药饮品】，一份快手营养早餐就搞定啦~周末愉快呀

#自制神仙饮品#爱美女人要多喝，早晚喝一杯，补血养胃还助睡眠
今天做的这款米糊具有健脾养胃，补血安神的功效，非常适合胃不好，睡眠不好的人群，其做法特别之处就是：可以用豆浆机或者破壁机把米类都泡泡，在榨米糊，我喜欢糯糯浓稠的感觉，所以就加了糯米，米糊香甜细滑的口感已经很难用美妙的话语来形容了。淡淡#早餐##厨艺教程# 的米香和红枣的香甜一起冲击着你的味蕾，让你过口难忘。强烈推荐！

做法：1、把小米、糯米洗洗，用凉水浸泡2小时左右
2、枸杞、红枣洗洗，用凉水泡5分钟捞起
2、红枣洗净去核
3、把小米、糯米、红枣、枸杞加豆浆机里
4、加水不能超过警戒线
5、 插电，选择“米糊”程序
6、开始工作
7、听到滴滴的声音提示，倒出加白糖拌均匀即可

哈哈哈 这个盼盼玉米汁也太好喝了

盼盼生榨玉米汁、开盖浓浓玉米清香玉米汁餐前饭后来一杯玉米汁养胃又舒适“
这款饮品设计合理，整瓶都有包装覆裹不用担心运输途中破损
配料简单，不添加香精x色素O防腐剂禁
采用的是非转基因玉米、颗粒饱满，浆汁清甜风味清香
含膳食纤维，润肠好吸收，轻松饮用无负担生榨工艺，无菌冷灌装undefined
想要尝试的可以去TB“盼盼水饮”冲冲冲哦#好物分享#