‍♀️打个100km慢跑月卡！
记得第一次接触跑步是初中的时候，那会成绩hin一般，班主任看我身强体壮说让我跑个中长跑为班级争荣誉，还可以加分啥的，我合计反正没啥特长就跑呗，完全没运动经验一路傻跑5km长跑全校拿了个全校第11，后来也没给加分，整个优先入团，从那以后我就是咱班的体育之光，自我感觉非常良好，经常比赛后都像我投来羡慕的目光。
再之后就是大学军校各种晨跑‍♀️（地方生的缘故，都是干部子弟的儿女，教官也都睁一只眼闭一只眼，四年下来也没正经跑过）
十年后的今天英雄迟暮的俺又开启了运动模式[奋斗]第一天5KM连跑带颠儿的跑了1个多小时，本来目标设置的3KM结果一进森林跑蒙圈了绕不出来了，跑到4KM时候反倒越跑越来劲儿了一下坚持了5KM[捂脸] 起初鞋子没穿对，第一个礼拜几乎脚上一天一个水泡的磨，后来经过各界资深健身达人的推荐找到合适的跑鞋越跑越得劲儿，不知不觉爱上这种“自虐”的感觉。谁到脑子进水还咋的，最后一个礼拜因为负重、器械加大强度把右膝盖练叉劈了，就减少了户外的跑量，一直在健身房带护膝跑椭圆机，缓缓膝盖先。
一个月折腾下来净重减轻1KG[捂脸][捂脸][捂脸]是不感觉白折腾了But肌肉紧实，体型更fit了，鹅且火锅、烤肉、奶茶、薯条…一顿没落的吃，吃的比原来更多更丰富，如果想减肥的盆友可以控制一下饮食，现在的心态完全不care秤砣上的数字了，身体状态好不好完全看在眼里[耶]现在每天早睡早起每天1.5L水，整个人好嗨呦～感觉人生到达了高潮～到达了巅峰～～～

【生日转发抽奖】#俞承豪[超话]##俞承豪0817生日快乐##向全世界安利俞承豪[超话]#也没啥特别的就是我宝过生日我挺开心的 第一次喜欢一个人那么多年 我也没啥特长就搞个不值钱的抽奖嗷[doge]

奖品是黑鸦片平替香水（图） 粉粉的味道甜甜的非常适合甜甜的小仙女

要求：1.转发即可不用关注

2.带#俞承豪0817生日快乐#tag ＋10字以上生日祝福

3.8月16日23:00前微博主页里至少有一条微博是俞承豪相关https://t.cn/AiHmbREA 开奖✅
没人参加就当我没发[允悲]
最终解释权归我https://t.cn/AiHmbtnX

小篇今天再来发一波照片，真的软磨硬了好久才要到她的照片。（虽然只有两张）
PS:我们实践的地方就是她的家乡，所以她是队员也是一位导游――来自17数学和应用数学二班的张文波，人家可是在班级担任学委哦
小篇说：你就简单介绍一下自己嘛
某人讲：没啥特长，爱吃爱睡
（突然觉得她恰好就是那个我的对的人）
。。。。。。
按照她的话来说，这是大爱笑的人，因为她说笑的时候能把自己笑抽
喜欢志愿服务喜欢小孩子 喜欢倾听 喜欢读书热爱慢节奏的生活方式 对待生活有着明确的方向，心怀远方
她一脸认真的表示：“我一定会在此次的暑期社会实践中努力做好自己的工作 同时和大家快乐的度过这段时间”