家长们纷纷提前去了学校，帮着孩子收拾东西，拿东西，接回家。

我家的，他说自己行。我表妹去接他了。去接的时候，东西已经收拾好了，到校门口等着了。今天通两次电话，都是笑嘻嘻的。

第一次，是放学后。说中午很多同学就说今天开始要放寒假，他还不信。下午考完试，看老师提了一袋手机过来，就相信了。然后匆忙去宿舍收拾东西。

第二次，东西收拾完了，到校门口了，说跟萍幺幺在校园的路上错过了。

随后，我表妹说请他去外面吃饭，我三姨他们一起。终于见到亲人了，我就放心了。https://t.cn/A6Jxgbjq ，今晨很顺利地改签到了明天的下铺。

好小子，加油

昨晚我纯粹没睡好，四点多就醒了。头昏昏沉沉的，无力气。今晨去踢毽子跑不动，很勉强。下午补觉了，晚上踢毽子就很开心。#成长路上##日常##家有学童##20220115#

#潮流好物嘉年华# 礼物收到了，是橘朵单色腮红49号色。特别喜欢橘朵这个国产品牌，平价又美。

49号色感觉粉中偏点紫，色调较暗，哑光，非常适合我们日常通勤。它颜色较收，在颧骨处打一点提气色之余能让脸部轮廓清晰一点。

喜欢。❤️

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猎装CC还是蛮好看的[可怜]

背 Back
1 引体向上/Pull-ups
辅助35Kg*1*8;
辅助40Kg*2*8;
辅助45Kg*1*10;Break: 1 min;
"2 桨式拉背/Front Pulldown
坐姿反手40Kg*1*10; Break: 2 mins; "
坐姿反手45Kg*1*10; Break: 2 mins; "
坐姿反手50Kg*1*10; Break: 2 mins; "
"3 下拉/Pull down"
30Kg*5*10; Break: 2 mins; "
"4 杠铃划船/Barbell Rows
器械*1*10;
器械+10kg*3*10;
器械+15Kg*2*10;
器械+20Kg*2*10;Break: 2 mins;
"5 屈腿硬拉/ DeadLift
10+40Kg*3*10; Break: 3mins; "

腿 Leg
"1 器械深蹲/Leg Press
80Kg*3*10;Break: 2 mins;"

臀
"1 Hip Abduction
坐+半蹲60Kg*5*10*2;Break: 1 mins; "

腹 Abdomen
"1 垂悬提膝/Hanging knee
自重*10*3; Break: 1 mins;"

打卡第266天，用时间雕琢最美的曲线，一起来https://t.cn/RtGB2tr 挑战吧！#运动玩出色#