szn!渣!
感觉自己真是个倔强的闷葫芦，什么都憋在心里，最后难过的还是自己，然后就把自己的围墙砌得越来越高。
小陆自我疗愈 汤:不要太专注太投入一段感情，除非真的感到天时地利人和，脾气性格各方面都合得来，那时我tm定会全力以赴!!
首先首先，先把自己建设强大，多关心家人朋友，这才是最持久最能支持你的力量啊!
感觉自己真是个倔强的闷葫芦，什么都憋在心里，最后难过的还是自己，然后就把自己的围墙砌得越来越高。
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今天是被二次隔离的第一天，门口贴了封条，下午宅家看了电影“申肖克的救赎”，要说起为什么看，一开始是因为微博推送，可以提高情商排名第六的电影[允悲]，也许是因为名字，看完是不是可以自我疗愈？
一开始我很难专注，看进去了之后，发现还是有很多搞笑的点（比如把马粪蛋当作雪花石）、感动的点、想要快进跳过的点。安迪是一个非常聪明的人，长达20年的沉，想做到不简单。
晚上的时候，看到蕊希公众号推送，喜欢里面的一句话，鼻子忍不住犯酸，原来不用一直佯装大度，原谅不想原谅的，也可以做到放过自己。不是当事人，永远无法感同身受，emo，也是努力走出的一种方式吧。
一开始我很难专注，看进去了之后，发现还是有很多搞笑的点（比如把马粪蛋当作雪花石）、感动的点、想要快进跳过的点。安迪是一个非常聪明的人，长达20年的沉，想做到不简单。
晚上的时候，看到蕊希公众号推送，喜欢里面的一句话，鼻子忍不住犯酸，原来不用一直佯装大度，原谅不想原谅的，也可以做到放过自己。不是当事人，永远无法感同身受，emo，也是努力走出的一种方式吧。
偶然看到卡伦霍妮《我们内心的冲突》，中枪得像筛子。 每当陷入情绪困境，我会去想造成这种情况的根源是什么。如果不能大方承认很多看似外在的痛苦都源于我们内心的冲突，那么也很难认清自己。
内心太理想和外界环境太现实，很多时候不得不做一些违背内心意愿的事情。
不过庆幸的是，过程中的焦虑不解都能从书里找到方向，还有能找到自我疗愈的方法，专注做一些事缓解，比如说随手拍照感受一点美好。
内心太理想和外界环境太现实，很多时候不得不做一些违背内心意愿的事情。
不过庆幸的是，过程中的焦虑不解都能从书里找到方向，还有能找到自我疗愈的方法，专注做一些事缓解，比如说随手拍照感受一点美好。
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