#80斤女孩减肥长期不吃主食住进ICU#
傻姑娘啊……

1米67，本来只有80多斤，一学期减到55斤，BMI从14+减少到9.9，出现了多器官功能减退，严重的蛋白质能量营养不良。好在小朋友年龄轻，经过正规的治疗、分阶段的饮食恢复之后，还能够恢复过来。但恢复的过程也是一个艰难且耗时较长的过程，除了内科医生之外，可能还需要妇科医生、临床营养师、心理医生等多个科室的医生联合诊疗。

减重是一件有一定科学性的事情，需要根据自身的情况进行分析。这位小姑娘从一开始就处于消瘦状态，此时她根本不需要再节食减重了。如果想要更好的身材，她应该考虑的是通过锻炼、体态改善、饮食调整等方式来达到目标。

#健康过冬指南#
图片来自宝贝们的早餐打卡

【华西营养专家说，维生素制剂不要随便补，补了也白补，白补还有毒！】维生素真的有必要人人都补吗？面对ABCDE那么多种维生素，大家又该如何选择选呢？想要美白，想要感冒快点好，多补维C真的有用吗？
其实，对于正常成人来说，一般并不需要额外补充维生素，盲目补充维生素，反而还会引起一些严重的问题。下面，四川大学华西医院临床营养科苟茂琼营养师针对这些问题来详细解答。#华西辟谣小分队#

健康养生：
1）买燕麦时，要注意看配料表：纯天然燕麦产品的配料表中只有燕麦，而营养差些的产品配料表中，还有植脂末、白砂糖、麦芽糊精等。“煮一煮”能分出燕麦的好坏，越煮越黏稠的燕麦好，说明其保健成分β葡聚糖含量高。

2）多喝水可加强血液循环，促进炎症因子灭活，降低炎症状态，维持免疫系统稳定。建议正常人群每天喝水量不低于1500毫升（严重肾病等住院患者需在医生及临床营养师的指导下摄入水量）。#健康过冬指南#