好了，
释怀的也差不多了。

日子还是需要继续过的，
两年还是太短了，
就算加上用来放下的这一年半
其实也不算长，
老人常说时间是解药，
可在我这里
更像是麻药。

往后余生，
波澜不惊，云淡风轻。
戾气消散，面对阳光。
这也将是我最后一次晚睡。
祝你平安，也祝我前程似锦。
江湖路远，不必再见。 https://t.cn/R2WxXZe

#读书笔记# 你处理情绪的速度，就是你迈向成功的速度！

“住手，你俩在干什么？”我大声地吼着。
刚走进教室，就见牛犇和牛旭坤，两人在讲台上大打出手。地上还蹲坐着一脸恼怒的班长。

我快速的走过去，拉开两个人， 又拉起蹲坐在地上的班长问道：“没事吧？”
“没事，老师，刚才拉架的时候，他们把我给碰倒了!”班长一脸云淡风轻地说。但他往自己位置上走的时候，分明看见他走得一拉一拉的，准是摔疼了屁股。

“你俩为什么打架？”我转身看着牛犇和牛旭坤。一个衣服上的拉链被拽坏了，裸露着内衣，另外一个脸上有明显的五指手印。

“刚才我在交作业的时候，不小心扔到了他的头上，他转身就给我了一巴掌。”牛旭坤眼中喷射着怒火说。
“你眼瞎呀，你没看见我在为班级的元旦晚会写标语？你这一扔，我前面所有的努力都前功尽弃了，知道吗？”牛犇也气急败坏地说着。
“就这小事，也值得动手吗？你们俩真是头牛，想在全班同学面前表演斗牛呢!要不，元旦晚会你俩就表演这个节目吧?”全班同学一阵哄笑。
“就你们俩这牛脾气，到了社会上能办成大事吗？”我狠狠地说，“男子汉大丈夫，心应该容天下能容之事，一点小事就让你俩气急败坏成这样，能不能有点度量？能不能有点男子汉的风度？”
他俩都低头不语了！

“你俩跟我到办公室！”我命令到。
到了办公室，我用纸巾沾凉水给牛旭坤敷了个面膜，用男老师抽屉里的钳子给牛犇修了修拉链，干完这一切，等我再抬头注视两人时，两人脸上的戾气都消散干净了，只留下一脸地激动，看着我不知道说些什么……

老班寄语：遇事要冷静，千万别冲动，冲动是魔鬼，两败俱伤都是泪！

一位学僧问禅师：“师傅，以我的资质多久可以开悟？”
禅师说：“十年。”
学僧又问：“要十年这么久吗？如果我加倍苦修，又需要多久开悟呢？”
禅师说：“二十年。”
学僧不解，再次问道：“如果我夜以继日，不眠不休，只为禅修，又需要多久开悟呢？”
禅师说：“那样你永无开悟之日。”
学僧惊讶道：“为什么呢？”
禅师说：“你只在意禅修的结果，又如何有时间来关注自己呢？”
静下来，不再急功近利，不被物欲叨扰，慢下来，心静如水，细致从容，方能稳而思进，慢而有为。
有位高僧，带着弟子出游，经过一个湖边，高僧让他自己去打一壶水回来喝。
弟子来到湖边，湖边有人在洗衣服，有牛车在涉水，因此湖水浑浊不已，弟子只能提着空壶回去。
弟子对高僧说湖水很浑浊，不能喝，高僧听后默不作声，只是静静等待。
过了一段时间，高僧又让弟子去取水，这时，洗衣服的人已散去，牛车也走了，湖面恢复平静，湖水变得清澈，弟子打了一壶干净的水回去。
高僧说：“你看，我们什么都没做，水自然而然变得干净了，很多时候，我们并不需要做什么，只需慢下来，顺其自然，就能得到一切。对待烦恼，亦是如此，只需慢下来，烦恼自会消散。”
菜根谭云：心乱静中乱，心静乱中静。
嘈杂，因内心不平静而生，不如意，皆是内心戾气的显现与形成。
心静，世界便安静。
去除心中之杂念，烦恼则自行消散。
有烦恼之时，不妨放慢脚步，给自己一份闲适，随遇而安，让心充满祥和之气，在这岁月静好中，摆脱烦恼。