#KY研究转播台# 人们常说要“逃离舒适圈”，然而，我们都有想过得舒服一些，不再努力的时候。心理学概念里，每个人都有两个自我：体验自我和记忆自我。体验自我著重于当下感官体验的满足；而记忆自我则强调为曾经的经历寻找意义。这两个自我决定了我们如何衡量自己的幸福感。

想象你将开始一段美好的旅程，但旅程回来，你拍下的所有影像会被立即销毁，关于旅程记忆也会被遗忘，你还会去吗？选择“会去”的人更重视体验自我的感受，“不去”的人则更注重满足记忆自我（Kahneman, D, 2004）。两种自我没有孰优孰劣，为自己争取幸福的正确方式，是在两个自我间找到一个好的平衡。

如果你觉得自己太过注重及时的享乐，你可以多给自己一些长期的目标，并试着量化你的幸福感——吃蛋糕和瘦下来，哪一项会让你更加幸福，并给你带来更多更长久的益处；如果你觉得自己过度追求所谓的意义，可以列举一些会让你直接感受到快乐的事：瘫倒在床，玩手机，八卦……然后定期给自己一些时间做这些事。你要知道，在一些时刻里，我们也可以任性做自己。

你更看重哪个自我呢？你觉得你的两个自我平衡得怎么样？快来评论区告诉我吧~

暑假真是充满美好的日子
有了充足的阳光 我啥都想干！！
那当初我到底为啥来这读书？？？为啥不去加州哩！！！！[喵喵][喵喵][喵喵][喵喵]
因为阳光不足才让其更加珍贵！！！
哈哈哈哈哈哈哈可能去了加州我又会嫌弃
因为我 真的很喜新厌旧！！！！
我真的好喜欢看这里的花草在春夏盛开的样子
它们等了漫长的秋冬，最终盛放的样子
像我一样，熬过了雨季和严冬，终于迎来我最爱的夏天！！！！！！！！！我爱夏天，我永远享受我的年轻和勇敢！！！！

2018结婚率创十年新低，为什么我们不想结婚？

特别喜欢杨绛先生和钱钟书先生的爱情，
曾经看到杨绛先生的下面一段话，
每次回味都觉得特别感人。

多年前，读到英国传记作家概括最理想的婚姻：
“我见到她之前，从未想到要结婚；
我娶了她几十年，从未后悔娶她；也未想过要娶别的女人。”
我把它念给钟书听，
他当即回说，“我和他一样”，我说，“我也一样。”

我以前是个不婚主义者，现在恰恰是朋友中最早结婚的人。在婚礼前一天的单身派对上，朋友问我，明知道婚姻是坟墓，为什么还要迫不及待地往坑里跳？

我肯定地告诉他，当初自己誓言旦旦地说不相信婚姻，其实只是因为那时候还没找到那个能让自己踏实笃定的女生而已。当我遇见她的那一瞬间，我就知道，这辈子我想和她一起过，我们可以义无反顾地牵手，去奔向那个不可确定的未来。

其实，
即使我们对外宣称自己不想结婚，
我们内心依然相信爱情和婚姻，
仍旧是十分美好的事情。

我们认为婚姻不仅是爱的承诺，也是爱的契约。
没有真正长大的男人和女人无法担负其中的责任。
勉强一段没有爱情的婚姻，
是不负责任的行为。
我们只是想做一个对自己负责、对他人负责的人。

嘴上说着这辈子不结婚了，
其实不是真的不想结婚...
是想等到你，再结婚。