一个人脆弱敏感的根源是什么？

知乎一个热门话题，一个人心里受过的伤，能被时间治愈吗？

很遗憾，答案是否定的。

《奇葩说》辩手姜思达，外人看起来，他特立独行，有才华到马东为他定制节目。而没人看到的是，他从小打心底的不快乐。在他的印象里，很难找到家庭温暖的回忆，父母总是在争吵，自己莫名其妙地被打骂。别人家吃饭热热闹闹，自己家总是冷冷清清、不欢而散。童年没有得到大人足够的爱，却要逼自己做一个懂事的大人。“你必须小心翼翼地琢磨，现在大人是高兴了还是不高兴了，你是该回避还是要劝和。”“除了懂事，我别无选择。”

在姜思达记忆里，父亲“情绪很容易激动，那个激动是突然的，我不知道他下一秒会做出什么事”。

这导致他整个童年都很没有安全感。二三十年后，心里的伤口结成了性格上的一块疤。他很难完全信任别人，无论对方再亲近，即使在亲密关系中，仍然觉得要靠自己，很难让自己放松下来依赖对方，非常痛苦。

身体上创伤可能痊愈，心灵的疤痕却难以抚平，又易于撕裂。

即使已经是一个不动声色的大人，姜思达每次说起这些，还是忍不住哭出来，红着眼睛，像个慌张的孩子。

心理学上，把一个人经历的心灵伤害分为两种，大到天灾人祸等“急性创伤”，小到一句恶言恶语留下的“隐形创伤”。

前者是亲人离世、性侵、车祸、校园凌霸等等，让人难以接受的崩溃时刻。而后者，像姜思达一样，过往的经历在心里不知不觉留下了阴影。

但这样的心理创伤，往往是“隐形”的，也就是说，大多数人并没有意识到自己心理有伤。

试想一下，你是否有过这样的经历：

小时候常常听到父母的责备，从小没有得到足够的爱
一直被老师否定，仿佛成绩不好的学生就不值得被尊重
被同伴排挤、瞧不起，他们眼神、笑容都那么讽刺
遇到过渣男，感情磕磕绊绊，求而不得
上司打压式的“教导”，曾让我觉得自己一无是处

这样的时刻，往往显得难受又漫长，但我们以为时间一长，再难受也会过去了。

然而，被我们忽视的心理创伤，只是被我们“假装忘记”，其实它们早就刻在我们的情绪、自我价值感中，变成你性格的一部分，实实在在影响着今天的生活。

当你静下心来，仔细觉察，自己是否有这样的外在表现？

1.强烈的自我攻击:常常否定自己，觉得什么事都做不好，出了问题非常容易自责，觉得是自己的原因。与人交往，总不敢自信地说话，遇到喜欢的人，更是不敢靠近

2.被糟糕的情绪笼罩:更多感受到不安、焦虑、无助，人际关系中容易被激怒，却又压抑自己的坏情绪，充满憋屈，心里始终开心不起来

3.过于敏感脆弱:害怕出错，害怕被否定，社交中不自信，战战兢兢，很难真正信任和依赖他人，哪怕再亲密

4.莫名的躯体反应:一些创伤会藏在我们身体里面，莫名其妙的头疼、腹泻、身体不适，或者做噩梦，很可能是早年创伤记忆的结果

外在不如意的表现，根源往往来自内在。

如果这些说的也是你，那是在提醒你，向内看，或许那里有没解开的心结，没过去的坎。

如果一个人心里的伤，始终无法自我调节，又没有得到治愈，就会像身体的伤口一样，发炎、化脓。

最后渐渐固着成“心灵受伤—敏感脆弱—自我攻击—受伤更重”的创伤模式，发展成更严重的心理障碍。

.. ‖ 属于我们的永恒回忆 Ours,Forever
作者: Meiko 田野 (英文版评论)

知道大家和我们一样，是打心底里的开心。也许因为我们的胜利多多少少是个惊喜吧。

惊喜总是少见的，尤其是在并不太顺利的这几年里。我们知道这次冠军让很多很多人都受到了鼓舞。

虽然现在可能大家也都还有很多觉得困难的事情，如果我们的胜利，给了你们一个尽情欢呼和庆祝的理由，一个让大家开心的惊喜，那我们也就真的挺开心挺骄傲的。

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其实我很讨厌炮竹跟礼花的声音，它总会给我一种悲凉的感觉，从心底散发的寒意，一响一响打在心上好像要把某些回忆刨个大洞，刻意忘记的就会在此刻震天响……我很讨厌刻意为之的温暖喜庆热闹。比如阖家团圆在我眼里就很刺眼。一年一年过的真快，2022也没什么特别的愿望，知道攒钱了就挺好的，不像之前那么大手大脚了，就想好好孝敬我妈，给她买好吃的买衣服买化妆品，让我妈开心就行了，平安就好，身边的朋友认识的人都平安，平安就是上上签。