シャトー东洋南青山（低层住宅区）

74.47㎡ 2LDK ➕SIC 现代日式风格装修

1971年建造，房龄超过50年的现代复古公寓

以白亚的“シャトー回廊”为象征的南青山5丁目的现代复古

黑川建设亲手打造的分售シャトー公寓系列。青山学院大学校园就在旁边，“シャトー东洋南青山”在步行1分钟就到古董大道的好地方。雅致的灰褐色瓷砖和白色窗框衬托出现代的外观，公寓内设置的白色走廊也令人印象深刻。地理位置的好处自不必说，因为丰富的共用空间和管理体制的良好等，在数量众多的シャトー系列中，也是拥有顶级人气的复古公寓。 https://t.cn/RU1yYYv

半月板损伤的几大要素？

1、是内侧半月板还是外侧半月板。
2、损伤的位置：前脚？体部？后脚？根部？
3、损伤的级别： Ⅰ度、Ⅱ度、Ⅲ度（只有Ⅲ度需要手术，一般诊断为半月板撕裂）
4、撕裂类型：水平裂，纵向裂，放射裂，辩状裂，桶柄裂，根部裂，复杂裂
5、特殊情况：盘状半月板，囊肿
6、半月板损伤的症状：疼痛、弹响、绞索、屈伸膝受限（症状要和损伤部位对应上）
7、半月板损伤合并伤：交叉韧带，软骨损伤#健康管理##忆果缘1971##健康科普#

不正确的上下楼梯的方法会加速你的膝关节蜕变。

第一个不正确的上楼梯的方式，就是半脚掌上楼梯，膝关节会超过我们脚尖，这个位置会加重我们膝关节的压力，而引起我们膝关节的磨损。
建议的是全脚掌去上楼梯，而且我们的脚尖尽量靠近我们台阶，这样的情况下，我们的膝关节不容易超过我们的脚尖，也会减少我们膝关节的内部压力。
第二个不正确的上楼梯的方式，就是直立身体去上楼梯，这样的情况下，我们整个身体的重量就会压在我们的膝盖上面。
我们建议的是上楼梯的时候，我们的重心尽量向前倾。我教给大家一个简单的方法，把双手背在我们的腰后，这样子去上楼梯的时候，我们自然而然我们的重心就会前倾，就会缓解我们膝关节的压力，减少我们以后发生关节疼痛的风险。#健康管理##忆果缘1971#