注解古书始于汉代。秦以前的典籍到了汉代，因语言之发展或口授、传抄之误，汉人已不能完全读懂，于是有人专门为这些古书做注解，像毛亨、孔安国、马融、郑玄等，都是著名的注解家。汉代的古书注解是从注解经书开始的，其后魏晋南北朝各代，注解古书的范围有所扩展，除了为先秦经书做注疏之外，也为汉以下的其他古书做注解。即如徐广、裴駰等注解《史记》，裴松之注解《三国志》等。

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《人之所以痛苦，在于不承认，不接受》有人的地方就有心理学，就需要心理学，欢迎来到付费专栏《自我发展心理学50讲》第47节。https://t.cn/A6JczY2e
摘要：

1、人之所以痛苦，在于不承认，不接受。不承认，不接受，就会压抑，但凡压抑的都会以更丑陋的形式表现出来，产生更大的痛苦。

2、名著《当下的力量》中说：对抗痛苦，才是最大痛苦，一切负面情绪也由此而生。

3、人际关系不好，因为潜意识里面存储着很多模板，即内在的关系模式，这些模式会让你体验童年时期的感受，可意识层面不想，痛苦由此而生。

关键词：

潜意识、意识、原生家庭、自我发展、心理学


人之所以痛苦，在于不承认，不接受，这不是一句口号，而是心理治疗、心理咨询的真谛，绝大多数心理问题产生的根本原因就是不接受、不承认，从而进行对抗。

对抗就是在制造分裂，从而制造了更大的痛苦。

我的一个来访者，是一位三十多岁的私营业主，他面临的问题是当众说话会紧张，紧张程度严重的时候，腿脚会哆嗦，一句完整的话都表达不出来，为此异常苦恼。

原因是在他小学的时候，有此次考试他得了全年级第一名，因此开家长的时候要上台演讲，当时全校师生，包括他的爸爸妈妈都坐在下面。

可是他只起说了开场白，就忘词了，紧张的张不开嘴，他说他望着底下黑压压的一片，脑子里一片空白，头上、脸上、手上一直冒汗。

站在那里直哆嗦，最终就被爸爸抱了下来，他花了很长时间才回过神来。

爸爸在家里呵斥他：我给你说过，不要紧张，看你那点出息，你就不能控制一下你自己吗？紧张个啥！

他说他是在控制自己的紧张情绪，可是越控制就越紧张。

对，这就是一个常态，越控制紧张，就越紧张。

原因是，一旦控制开始，就制造了分裂，就好像紧张不属于你，是一个外来异物，你要把他排除在你身体之外。

这个关系，就好比你的身体在对抗一个外来细菌。

那自然而然，紧张就会和你对抗，你越强，它也越强，你的注意力和心理能量就这样被内耗。

相反的，你不对抗它，和它共处，允许它的存在，一切都会逐渐归于平静。

人的七情六欲，没有哪一个东西是不该有的，都是有利于人类获得生存和繁衍的，在你身上就是属于你的一部分。

承认、接受它存在的合理性，不要抵抗它，它就不会抵抗你。


我们上面论述的这个案例，事例中的当事人不接受紧张这一事实，他的父母更是如此，所以他们制造了一个更大的痛苦，即把紧张的体验全部压抑到了潜意识。

但凡是压抑的都会以更丑陋的形式表现出来，产生更大的痛苦。

所以在他成年之后，当众讲话紧张成了他人生的阴影，他不敢去触及，但它又无时无刻不在起着作用，左右着他的感受和行为。

比如，他会拖延去聚会的时间，推掉一些可以合作的机会，一家人在一起，他从不表达感情，这些事情都对他的家庭和事业造成了一定的影响，最重要的是他还经常处在痛苦中。


此外，在我们最重要的关系领域，人们也是不接受、不承认，因此经常体验到痛苦。

这个从我们年幼时就开始了，比如我们不接受现实中的父母不够爱我们，或者我们体验不到父母足够爱我们，或者他们给予我们的爱是有条件的，方法是不当的，是控制的，是他们意志的延申。

这时候我们就会痛苦，典型的就是自卑，于是我们就会幻想着能有一个理想的父母，或者如父母一般的人，让我们体验到亲密、关怀、爱，这就是我们心中最初“爱人”的形象。

我们不接受父母，于是就幻想出来了理想型的爱人，结果当我们真正进入一段感情之后，才发现一切都是虚幻，爱人根本不是我们心目中的样子。

于是就开始了第二波不接受、不承认，于是就想极力改变对方。

我的一个来访者，小时候，父亲不顾家，自己和母亲一起相依为命，可是由于自己是女娃，所以母亲认为她也靠不住，迟早要嫁人的，所以对她也很不好。

她经常否认父母不爱自己这个事实，她一度以为只要自己听话、懂事，爸爸就会顾家，妈妈就会爱自己。

她幻想着能有一个爱人，能如心中的母亲那样爱她，能如心中的父亲那样给她依靠，大专毕业那年参加工作，单位有一位同事帮她搬了行李，还时不时在工作上给予她帮助。

所以她就认为他就是那个自己心目中的爱人，可是相处不久就发现，完全不是的，但他不愿意承认，不愿意离开，她想改变对方。

可是她越想改变对方，对方就越想远离，这就是控制和反控制。

所以最后，她失恋了，接着她还是重复了这样的经历，但是都以失败而告终。


人之所以痛苦，在于不承认，不接受，不接受自己，也不接受别人，痛苦的体验，糟糕的关系由此而生。

所以说，请接受你自己，好坏与否，那都是你的一部分。

当你真正接受了自己和别人之后，被压抑的那部分能量就会被释放，自认而然的就会形成内聚力推着你变得更好。

万物向阳而生，光照进来，它就会生根发芽，开花结果。

你需要做的就是放下头脑层面的预判、偏见，试着接受自己，接受自己的情绪，接受关系当中的人。

然后变化会自然而然地发生。

万物皆有裂痕，那是光照进来的地方，接受裂痕，让光照进你的人生。

好了，这一节暂到这里，对于上述内容有任何疑问，或者你有具体问题都可以留言、私信，我们一起分析，一起探讨。

下一节我们会继续围绕接受、接纳、潜意识等关键词进行论述，以帮你：接纳自己，拥抱真相，下一节再见！

人之所以痛苦，在于不承认，不接受

心理相先生
心理咨询师,优质情感领域创作者
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所属专栏: 自我发展心理学50讲
有人的地方就有心理学，就需要心理学，欢迎来到付费专栏《自我发展心理学50讲》第47节。作者：相先生，心理咨询师，百度金芒计划签约作者。以下是本节摘要：

中国收藏人必须体面跨越的30道门槛之二【续作者早已公开发表的前15条】 16、会有无数次试图改行易辙的念头，但确发现是没有回头路的，原由，已经花“巨资”收购的藏品太多大杂，在自己的内心世界，会是偶尔冒出以下念头，受上帝的偏爱，用手头真的曾经有过很多的碎银，结果又很快地接济了那些可怜巴巴的“穷人”，即以卖假货、仿品为生计的小商小贩。 17、曾有无数次可以变现的机会，却因手头并不缺钱，还因那些贪婪的家伙，对自己的“挚爱”出价太低，老子不想“侍候”这些铲地皮的人！“皇帝的女儿”压根就不愁嫁。这类心态一直有！ 18、曾想交一些确实有银子，又喜欢收藏的人大伽级人物，却发现这类人寥若晨星，身边确有富得流油的家伙，但他们的品位太低，除了有钱，从一出生他们就没有文化细胞，更没有艺术品鉴能力，对古玩、古懂，压根儿就视为另类。因此，想让这类人“大出血”，比TMD登天还难。 19、而那些有艺术天分，有文化天赋，又喜欢收藏的人，多是些资金上的小白，财富上的菜鸟，他们还需在时代的摧残下，慢慢成长，渐渐成熟，然后才配有帝王曾经拥有过的珍品。他们距离真正意义上的财富尚很遥远！ 20、那些天天绞尽脑汁、捕捉痛点的商人、坏人。会设计出一个个看似关心，听似关怀的套路，以收购为名，以大拍为噱头，在各个渠道散布此类信息，初看是套，再看还是套，最后多数收藏人，还是进了他们环环相扣的骗人之套。能穿着裤衩儿走出骗局的人，绝对是豪杰也！多数是雪上加霜！血本无归，投诉无门，不了了之！ 21、在刚刚入行之前，天天喜欢看各种媒体上的假大师、假专家、假鉴赏老者的口若悬河的视频，早已经被这些极具“渊博学识、深厚底蕴”的老师们的才华所征服。故而，似乎突然醒悟，进入这一行，是可以一夜暴富、一举成名。到后来，慢慢地进入“禁地”从此难又以自拔。 22、从进入这一行开始，便开始节衣缩食，过起了僧人般的窘迫生活，会将生活开销压缩再压缩，会将资本投入再投入。也会常常暗暗地鼓励自己，任何一个当之无愧的成功人士，特别是那些确实白手起家的人，都有过一段人生狱炼般的生活。苦尽甘来，从古皆是！于自律中成长，在自虐中成熟！ 23、眼看着这些年收藏的东西越来越多，但能高价出手，或是确实已经高价出手的藏品，大多几乎为零。是大环境？还是大气候？嘻嘻！只有鬼才知道，唯一知道的是：这条收藏之路走得真TMD艰辛无比。只能打掉牙，往肚子里咽！ 24、原先开始十分关心的国内五大拍卖公司每年两季的大拍，到后来想法想法找世界两大拍卖行的一切线索，试图以四两拨千金的方式，完成人生的蜕变。希望有一日凤凰涅槃。但是再后来，残酷的现实在一次又一次的扇脸。以上所有梦想，都是一场无法醒来的黄粱美梦矣。 25、数年下来，收获了、收藏了、也让人变得更心平气和！更加老练！更是老辣，对人，对事，可谓是一针见血！但多数情形下，只是看破不点破而已。时代在变，社会在变，但人性的贪婪、无知、自负、清高仍在社会的各个阶层以不同的方式演绎着。无人例外！ 26、数年下来，钱虽然扔出去不少，却发现，小日子过得更滋润，人活得更明白，心情更舒畅，人生更丰满。只是手头的银子，变成了固定资产，变成了难以随时变现的财富。人，有时也要听从命运的安排，既然上帝指使自己担负起救世、救贫、救穷的重任，那就坦荡地、自豪地完成这责任重大的历史“使命”也。嘻嘻！ 27、虽然，在收藏的路上一走就是数年、数十年，却是人生无悔。试想：如不干此行！不爱此行，难道以自己多年的高风亮节，拿自己辛苦赚来的真金白银，撒到花街柳巷？撒到澳门赌场？扔给那些天生就不仁不义的白脸狼，嘻嘻，也好！老子没钱，钱都投资了，只是没扔到基金，亦没扔到股市，更没扔到期货。嘻嘻！看老子一屋子藏品中，总能拿出几件几十件世间精品、极品、珍品。甚至可以狂妄地认为，老子的藏品就天下唯一，怎么了，就这样得瑟，谁能证明不是天下唯一？小样？嘻嘻！ 28、一切皆天意，一切皆轮回，一切皆赤裸来，赤裸走也，人生不过是一场挂满各种噱头的博弈而已，人生一切皆为利而来，为名而来，为欲望而来，为使命而来，为占有而来，为贪婪而来，为一时的兴起而来，在这条漫长的时空隧道，没有一人会是永远的对，也没有一人是永远的王！ 29、人生最大的成就，是可以自己自由支配的财富、时间、精力、感情。人生最大的成功，就是以阅历、经验、眼光、天赋、独特换回了大量自己梦寐以求的东西，哪怕在外行看来，就是一堆垃圾、就是一坨臭气薰天的“狗屎” 其实，这真没什么！人生需要酒、友、妞，但更需要可以支撑起高贵灵魂的财富！那就是在上帝的引领下，个人随时可以向世界展示的极品、精品、尚品！ 30、我们无须臣服地换回他人的赞美，我们更无须跪舔式的取悦任何人。在时空的隧道，王者也会脱去“袈裟”圣者也会失去光环，智者亦会淡去色彩，唯有那些理性的、睿智的、高贵的，早已超越以上以虚名垒砌成的大师、用忽悠赚取的美誉，以平台盗取的高位，以投机拥有的财富，以诈骗持有的奢侈，我们！永远比以上这类“尊”者更尊，比以上这些“贵”者更贵。缘由：我们用自己的血汗钱，以自己的勤劳，用自己的坚韧，用自己的方式，以自己定位，早已拥有了世间百分之九十八以上的人，永远无法企及的高度，即：生命的品质，生活的品质，精神的品质，灵魂的品质！【感恩相遇！感谢阅读】