今天有小伙伴问我：如果让你余生只允许推荐一款营养补充品，你选哪个？

我毫不犹豫：当然是我最近九年一天都没停过的#如沛胶囊！

简单来说，现代人大多“热量过剩、营养不足”。没几个人能把每日所需的营养素吃全。

所以如沛这样的全效基础营养素，可以说是所有营养补充品的基础！

据说2017年中国居民310万人的死亡可以归因于膳食不合理。为什么？

因为现代人的日常饮食真的很难做到全面且均衡。首先体现的就是
各种维生素（ABCDE…）
矿物质（钙铁锌镁…）
膳食纤维、
抗氧化剂（儿茶素、番茄红素、花青素…
等等人体必需营养素的缺乏～～

而这些基础营养素的缺乏或者不均衡，会影响我们的机体功能——

我们平时常见的口腔溃疡、脸色苍白，甚至大姨妈不正常、抑郁……都多多少少和营养不均衡相关。

久而久之，或者彼此叠加，自然就会增加亚健康甚至慢性病的患病风险。

健康的万丈高楼，根基最重要。

前天全县做了全员核酸检测，虽说在网上查不到结果，据说没有发现阳性，实乃一大幸事。昨天下午县里下发通知：所有商户可以开门营业了。今早，我6:00外出跑步，只见早餐店灯火通明，似乎有了人气。路上，锻炼者虽说不多，但有。环卫工紧张的忙碌着，南来北往的车辆呼啸而过，我仿佛看到了繁华，嗅到了年味。但愿社会太平，病毒远离，人民安康，市场繁荣，经济复苏，形势一片大好！

成都瓜串串 #厦门探店#

地址：莲前西路明发商业广场中区129号
营业时间：17:00-次日5:00

依然在大棚里撸串。
记得打开大众有每满100-5（我们忘了

是冷串。好吃！
点的所有都好吃，不踩雷。

最喜欢冒鸭血、鸭肠。
冒水饺和泡面据说也不错。

就是结账时傻眼，三个人吃了400多？[苦涩]

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