物质世界的一个假象：
告诉众人“要以最快的速度达成目标”。
而真相是，要达成目标，首先要做的是
要“慢下来”，要“踩刹车”。
身体冲得太快，大脑是来不及听到“心”的声音的。

踩刹车，慢下来，
觉察“心”，觉察内心升起的念头。
守住“心”，守住“正向的念头”；
负面的念头，臣服、不抵抗，
看着它自然而然地来、自然而然地走。
继续守住“心”，身体行为跟上“心”。

“身、心合一”，
是用身体行为来宣告“心之所想”，
守住“心”，
“身体”只是“心”的工具。

踩刹车、觉察心、守住心、用“身体行为”来宣告“心”。

from：民间野生哲学家 —— 玛玛·想像树獭一样慢的·玛

| #给你看看我的手帐吧# | #手账# |

不要随意高看任何人，
不要随意看低自己、把自己放在低位。
追星也是。
Idol只是满足你快乐的工具人，
而不是太阳、月亮和星星。
你才是那颗太阳、月亮和星星。
100%重视自己，
把自己放在最高位去爱护，
在任何一段关系中。

From: 民间野生哲学家 —— 玛玛·周末上班·玛

#Ayu是阿煜[超话]##阿煜30天安利挑战#[哈哈]
DAY1 那就先说说怎么喜欢上这个小朋友的吧哈哈哈哈，寒假最后几天被朋友安利了青3，说真的，我一直对选秀节目不太感冒，出于好奇就点进去看了看，然后[哈哈]就看到了煜崽的初舞台，唱那首《致青春》，唰！一下子！“wooooo这人好好看！！！woooooo喜欢喜欢！！！”真香啦哈哈哈[打call][打call][打call]后面去看了他的初见面，“蛮拉胯的”好可爱呜呜，陷进去了！！！那会已经有了一公舞台，他真的好“野生哲学家”[哈哈]
讲的虽然我听不太懂但就是觉得我宝贝说的很有道理！哈哈哈哈哈哈哈
DAY2 来讲一讲平时怎么喊他⑧[哈哈]刚开始就是阿煜来阿煜去，后面觉得他真的好可爱好可爱，喊煜崽或宝贝[害羞]，偶然得知他叫刘皓煜，就开始了直呼其名+宝贝煜崽[害羞]