#自律[超话]# 如何减少使用社交媒体App？

上一年我减少了很多漫无目的刷社交媒体的时间。
其实也没有强迫自己那样做，只是慢慢地就不怎么爱刷了。
但如果要说方法的话，还是能总结出几条的：
1⃣️不要毫无目的就打开手机（这样的话容易把时间浪费在本来并不打算做的事情上）
2⃣️使用App帮助自己远离手机（比如番茄时钟、forest等能够锁住屏幕的App，漫无目的打开手机的时候也可以把这些App打开，阻止自己浪费时间）
3⃣️少刷推荐，只看关注（不然刷起来就没有尽头了[awsl]目前我也就是刷刷的推荐，其他的App就不怎么看了，非要刷推荐的话就挑一个App然后自己控制一下时间吧 [doge]）
4⃣️睡前和起床后半小时不要看手机（尤其是睡前，很多时候一刷起那些App就莫名其妙开始熬夜了[并不简单]）
5⃣️找到其它感兴趣的事（不闲就不会有空漫无目的刷社交媒体App了）

一人闲逛到这片池子，
突然忆起妈妈前年与我谈笑聊到
她放生到这里边的一只龟
万物似乎总有新的期盼
而我却觉着好空啊我的内心
好像总把自己控制在低压，特别是放假了，
只有自己一个人，才有空和自己聊聊天吧。
我好像很久没有试过和自己聊天
之前一直都在赶考试，
突然闲了下来也没什么安排的想法
嗯...试试看吧

#好用才推荐[超话]##好用才推荐#
给肌肤来个彻底的大扫除
三天的小假期休息在家很多人都在断舍离，把那些静静堆了很久灰的东西处理掉，腾出空间接纳新一年的美好。我闲的没事也把家里收拾了一番，趁着有空先给我新看上的包和好玩的东西腾腾地方。

收拾完家里给肌肤也来个大扫除吧，虽然冬天出油相对较少也要定期来个深层的清洁，把堵在毛孔扎堆聚集的油脂和脏东西通通清理掉，堆积的多了也会让后续的护肤步骤事倍功半，忙活半天也吸收不进去，既然有空就把这些“障碍”扫除，清洁这道坎跨过去，才能给肌肤腾出位置“喝好吃饱”。

Dr.brandt的创始人Dr. Fredric Brandt是很多好莱坞明星的“肌肤管家”他做的产品也都是用料十足，这款磨砂膏就是用料厚实到每一瓶里面都有一克拉的钻石粉末，融合在乳霜质地里，涂抹开就能看到非常细腻的磨砂粒，在脸上按摩个一分钟，敏感肌时间减半就好，磨砂粒在按摩的过程中很温和带走老废角质和皮肤里的污垢，出油多的T区重点揉一揉，洗完之后皮肤细腻又光滑，它的清洁效果是可以让你的皮肤就好像是抛过光一样，尤其是那种大油皮和比较厚的皮肤，用起来的效果是极其明显的。

植然方适的涂抹式的清洁泥膜棒设计又给懒人发了福利，非常的方便，直接干脸涂上就行，细腻的亚马逊白泥+铁皮石斛颗粒的搭配，爱出油黑头粉刺多的可以针对部位加一次频率，洗完也没有紧绷的感觉用起来挺好，当然毕竟价格摆在那，把清洁的本职做好，指哪打哪用起来方便就挺好。

要说护肤的仪式感，Omorovicza的卸妆膏就把清洁的仪式感拉的满满的，有点像芝麻糊的质地它抹上脸之后的感觉还是比较腻的，也不太容易乳化，我都是把它均匀涂上脸，按摩之后，把它自带的毛巾用热水冲一下热敷在脸上然后轻轻擦拭干净，一步一步的是不是很有清洁的仪式感？它的卸妆和清洁力都非常好，清洁完之后，你的神清气爽感是很明显的，没有任何滑腻，也不需要后续的二次清洁，皮肤的滋润状态很漂亮，润泽效果也很好。
那些老废角质，就别留着过年了吧，把清洁这件大事做好，后续肌肤肌肤才能痛快的吃饱喝足吸收营养~
#v光计划##我的种草安利#