真是无语给无语开门无语到家了[怒]
在大楼门口遇到了两个同事,然后等电梯的时候,他两在我前面 面对着我聊天业绩啥的,然后女同事一直盯我我以为她在看我的衣服内搭,然后她就说“你的胸好小啊”[费解]我.....哪怕是私下一对一这样说或者只有女生我都不会介意,我根本不在乎我的胸大不大,但是大庭广众之下的,所有人都能听到的音调.....我说“大庭广众之下的 说这种话题” 男同事都无语 把她拉前面过去一点,她还说“一点沟都没有”还一直盯着我的胸,男同事“人家都不想搭理你,不要看啦”“你是不能看,我看我的,看不到 她挡住了”

顺着《一招止咳》、《一招健齿》,与远方的您结缘!

《一招止咳》的更新版本(三)


两招都点赞过的条友请不再点赞。

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原创 2018-03-29 生活的一招 生活的一招
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这一招是我三年前灵感一现时创造出来的,多方查证,前所未有。至今我已教十余人做过,无一例失败(至版本更新时,此招已通过网络走向了全国各地,多少人得益我已不清楚了)。
此招印证了我的“适当的运动,可袪小疾、防止大病”的理论,是我的一个小“得瑟”。

动作过程:
1、身体放松,两手下垂,自然站立。
2、曲臂、缓和抬升,至臂与肩基本相平,抬升的同时深吸一口气。
3、接着用力扩胸,保持2、3秒。
4、然后下降双臂,同时缓缓呼气。

注意事项:
1、每天做两组,两次为一组,间隔期为五至六小时。
2、咳嗽停止后,不必再做(你可能做一组就不咳嗽)。
3、不要在空腹和饱腹阶段做此动作。
增加的注意事项:
4、扩胸时,吸入的气不能吐出,保留在肺内。
5、在使用本招前,请仔细阅读本文,注意各事项。
备注:
1:、此动作适合感冒后咳嗽及烟酒过多时引起的咳嗽。例子中显示,咳嗽一头半月者效果非常明显,做一、两次即可见效。
2、内脏器官、肋骨、脊柱发生器质性病变者不能做此动作(简单来说,重病的人不适宜)。
3、年龄超过六十五岁的人做时要慎重(我所教的人都不超过65岁,且体质都不虚弱)。
4、此动作只适合咳嗽期间做,不能用于平时健身锻炼(我自己试过)。
5、谨慎提示:做此动作三天后如不能止咳,请及时到你信任的医院找信任的医生检查。
增加的备注:
1、止了咳,一些人在开始时会觉得咽喉有稍稍的痒,然后可能会生痰,此时不必再做动作,等待身体自然地用一段时间进行恢复即可。
2、恢复期间:不要吃辛辣等刺激咽喉的食物;不沾烟酒;避开空气浑浊的环境。
3、本招不适用矽肺人群。
版本(三)增加的内容:
1、如果有鼻塞现象,请用嘴来吸气;吸气要慢,这样可预防喉咙发痒;如果用嘴吸气引起喉痒,可先小口吸气,尝试一下吸气的速度及吸入肺部的气量,不痒或不那么痒后再深吸扩胸。
2、重提:4、扩胸时,吸入的气不能吐出,保留在肺内。
3、身体未完全恢复期间的饮食,可能有的人还要注意一点:清淡少盐。
温馨提示:所有的“一招”,皆以适当运动锻炼为基础;适当运动锻炼方能全面提升体质!
随喜打赏,多少随缘,转文行善,初心绵绵!
谢谢您的打赏!

随喜缘打赏,善初心绵绵!

为什么美国近6700万人感染、80多万人死亡,抗疫工作糟糕到极点,但很多美国人却不在乎,美国政府更不在乎。

附图中的死亡总数显示,65岁以上老年人死亡总数高达61.45万人,占死亡总数的74.5%。

如果计算50岁以上死亡人数,这一比例更加高的惊人,占到了总数的93.1%。

这无不说明了美国社会的一种现象。。。


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