#exo王者归来# [心]#exo爱豆教科书# ✨EXO首歌✨ 【首个】销量破千万的千禧年后出道男团【真官媒封】唤醒沉睡的南韩唱片市场的男团 2⃣️8⃣️2⃣️个奖项，2⃣️3⃣️个大赏刷新【吉尼斯记录】✨EXO✨ 作为【第1⃣️个】获得总统表彰的三代kpop组合 ，拥有专属纪念章 这就是真正的天团EXO

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你知道吗#子宫肌瘤，背后的原因‼️

1⃣食品中的塑料(环境荷尔蒙)

以假乱真，干扰真正的激素
什么是食品中的塑料？
例如:塑料瓶装水，外卖包装盒、用塑料袋装的任何热的食品。最常见的，早餐用塑料袋装的热包子，豆浆……甚至各种塑料袋装的各种熟食

还有不知者无畏的，用保鲜膜盖着蒸的鸡蛋羹
2⃣反式脂肪酸
各种蛋糕、甜点、面包、加工食品，油炸食品、酥脆香的，都有它的影子
各种香滑的奶茶饮料、都有它的影子……

看完这些，你还会觉得你的子宫肌瘤是偶然，倒霉吗？
一切都在你生活中，只是你不知道的情况下，日积月累的结果

当下的工业社会，带来生活便利的同时，我在默默的伤害着我们的健康
是时候改变，让自己成为自己健康的第一责任人
从入口的每一口食物开始，保护我们身体[可爱]

早安#早睡早起#第 1️⃣6️⃣天✅ #保持专注#
【真正的朋友门槛其实很高，需要智识对等，需要灵魂契合，才能长久结伴同行】
2022第2本《季羡林谈人生》（哲思文）
想读理由：聆听下智慧老人的人生哲学
5️⃣P374~P485✅
#每天读书半小时##每天进步一点点#
【笔记】
好多年来，我曾有过一个“良好”的愿望：我对每个人都好，也希望每个人对我都好。只望有誉，不能有毁。最近我恍然大悟，那是根本不可能的。如果真有一个人，人人都说他好，这个人很可能是一个极端圆滑的人，圆滑到琉璃球又能长只脚的程度。

记得鲁迅曾说过，干损人利己的事还可以理解，损人又不利己的事千万干不得。我现在利用鲁迅的话来给坏人作一个界定：干损人利己的事是坏人，而干损人又不利己的事，则是坏人之尤者。

根据我的观察，坏人，同一切有毒的动植物一样，是并不知道自己是坏人的，是毒物的

天下有没有傻瓜？有的，但却不是被别人称作“傻瓜”的人，而是认为别人是傻瓜的人，这样的人自己才是天下最大的傻瓜。

“天人合一”就是人与大自然要合一，要和平共处，不要讲征服与被征服。
“天”是指的大自然。这种人与大自然要和谐相处的思想，不仅仅是中国思想的特征，也是东方各国思想的特征。这是东西方思想文化分道扬镳的地方

最近五十年，欧洲文化近于衰落，此下不能再为世界人类文化向往之宗主。所以可说，最近乃人类文化之衰落期。此下世界文化又将何所向往？这是今天我们人类最值得重视的现实问题。

所谓修养，主要是指思想问题、认识问题、自律问题，他律有时候也是难以避免的。

为什么要遏制本性？目的是既让自己活，也让别人活。因为如果不这样做的话，则社会必然乱了套。宇宙间，任何东西，包括人与动植物，都不允许有“绝对自由”

朱子说，这个系念的办法是个“死法”，光靠它是不行的，还必须读书穷理，才能去掉那些不正当的思虑。

光修养还是很不够的，还必须实践，也就是行动，最好能有一个信仰，宗教也好，什么主义也好；但必须虔诚、真挚，这里存不得半点虚假成分

压力如何排除呢？粗略来分类，压力来源可能有两类：一被动，一主动。天灾人祸，意外事件，属于被动，这种压力，无法预测，只有泰然处之，切不可杞人忧天。主动的来源于自身，自己能有所作为。我的“三不主义”的第三条是“不嘀咕”，我认为，能做到遇事不嘀咕，就能排除自己造成的压力。

我认为，应当恐惧而恐惧者是正常的。应当恐惧而不恐惧者是英雄。我们平常所说的从容镇定、处变不惊，就是指的这个。不应当恐惧而恐惧者是孱头。不应当恐惧而不恐惧者也是正常的。

我们都要锻炼自己，对什么事情都不要惊慌失措，而要处变不惊。