#汕头口腔医疗中心# 最近，小编有个正在做牙齿矫正的朋友经常抱怨，她每次刷牙都很难刷干净，牙套和牙齿的表面经常留有食物残渣，甚至有时候会出现牙龈又红又肿，稍微碰一下就会出血的情况。真是的太难受了[委屈][泪]
其实戴着固定矫治器的朋友们应该都会发现，戴着牙套刷牙特别难刷干净，尤其是托槽的四周，牙龈边缘及牙龈沟、弓丝上下方、两牙之间的区域很容易滞留食物残渣。
刷牙时需要格外注意，如果刷不干净，时间久了滞留的食物残渣就会发酵变质生成牙菌斑，从而导致牙龈红肿、出血、牙齿龋坏等，还会对矫正的效果产生严重影响。
因此，在矫正期间，可选用刷头相对较小的牙刷，以减少对牙肉的刺激。同时可以使用冲牙器帮助清除食物残渣，以保持口腔卫生的清洁哦！[太开心]

七早八早起来撸了个妆，早早出门，路上想到忘了带：隐形眼镜盒，米诺地尔，口红。算了家里应该有，生发水少喷两天应该没事，大姨早上看我化妆说了一句：你头发怎么这么少。这应该会让我耿耿于怀好几天[酸]最近胃被自己折腾得每天起床都隐隐作痛，但是也很难放下油炸食物还是吃个整肠丸吧，最近克制一下。
依然是忙碌的一天，得努力提起精神快点做完。不过也终于熬到周五，下午要带什么吃的好呢[doge]

作为夜猫子的我，已经坚持了一段时间早上9点到公司了，以前最晚走的人是我，现在居然变成最早来的来的那个！
最近在改作息时间，以前我的作息是很不规律的，一直想改但是真的很难坚持，有时候灵感来了一晚上都不用睡觉，在办公室呆到凌晨三四点或者天亮了才回去。我觉得我是适合在夜晚工作的人，晚上没人打扰灵感如丝般顺滑。但是大家都是需要白天工作的，总不能让她们一直跟着我加班吧[笑cry]
这次铁了心要调整，我已经坚持一段时间了，感觉有点优秀！[允悲]