#BY每日一黏#2022.1.18
A.刚在小区一楼碰到穿个防护服的社区采集核酸人员.我跟她聊了几句.她跟我一顿吐槽.说好几个小区加起来都没这个小区多.指从中风险地区回来的人员.辛苦了
B.承受的“痛感”越强（精神或者肉体）.身体就会产生莫名的快感.反之也一样.追求适当的“痛苦”与“折磨”.你会获得前所未有的快感
C.思维框架的调整.需要反复推敲琢磨.和相当长时间的独处.否则很容易被周边人的既有思维框架的隐形压力带偏.人只有自己主动改变信息输入输出管道时.才能真正改变自己.
D.40g黑芝麻糊粉+50g燕麦+400g热水+15g代糖.类似水泥的口感.很奇妙却很好吃.而且饱腹感极强.
E.D1K388:腿（递增）
明天看情况休息不休息.下个循环回归复合训练
F.（1）#色蓝儿狂飙#D116 8.03km 共1164.46Km
连续奔跑的第十一天！！！没有借口！！！
狂奔的野兽！！！

#每日一善[超话]##每日一善# #阳光信用#
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☑️纯文字 谢谢
当你没有借口的那一刻，就是你成功的开始。最后一班地铁，这次绝对不再迟到！人生是一场旅行，在乎的不是目的地，是沿途的风景以及看风景的心情。我从不知道顺其自然有多自然，但我知道现实有多现实。最糟糕的不是输的人，而是一开始就不想赢的人。我会努力奋斗直到亮瞎你们的双眼。

#像女王一样吃早餐#
做自己的女王
别让任何人打乱你的节奏和时间表！
#追随内心 勇敢热爱# ♡
如果你对自己完全坦诚，
真正地渴望拥有非凡的人生✧
不一定要通过出名或发财来实现，
非凡的人生是指你可以按照自己的节奏和意愿生活，做自己想做的事并获得自己想要的一切，没有借口，悔恨，只有#让时光充满乐趣# ，意义非凡，令人激动的#美好人生# https://t.cn/RVJk9aF