和好,制造一致性,求同存异。
什么是一致性,就是他喜欢的刚好你也喜欢,他看到了你,就等于看到了自己,根据心理学家的实验表明:人更愿意跟自己很像的人发展成亲密关系。
而只有你们是“一样的人”,你们之间的适配性才会更高,对方才会在你这里找到情感共鸣。那首先你要做的就是,找到你们的矛盾根源,从根源里面找不同的地方,然后调整一致性。
比如说,你总是作,无理取闹,对方每次都会让你改,或者会抱怨你,那么他内心渴望的是一个善解人意的伴侣,那在挽回中,你就要把自己变的善解人意,来完成跟他的一致性。
但是在这里我要特别强调一点,就是千万不要断联,因为断联只会恶化你们之间的关系,对于你的挽回丝毫没有帮助。
在你完成破冰合理化之后,只需要以朋友的身份,跟对方保持一个友好的关系就可以,然后我们利用沟通,去层层瓦解对方对你的芥蒂,最后实现挽回。
比如说,他今天发了个朋友圈,负能量比较多,你就可以问他:“我看你发的朋友圈,是遇到什么不开心的事儿了吗?如果你愿意,我可以做个倾听者”。
在听完他的诉说后,及时给上情绪安抚和你的理解:“原来是这样啊,难怪你会不开心,如果是我,我也会这样,但是你也要看一点,……(站在他的立场上,帮助他分析事情)”。
只要让他觉得,你是懂他的,理解他的,那么一致性就会潜移默化地被建立起来。
接下来就是,求同存异了,很简单,就是他喜欢什么,你也抱着积极的态度去喜欢就对了,比如他跟你侃侃而谈最近《海贼王》又更新了,那么你可以说:“我最近也看了”然后跟他愉快的去聊更新的内容。
在这个过程中,不要忘记最重要的一点,就是通过朋友圈展示自己的高情绪价值,什么是高情绪价值,简而言之就是,他能在你这里获取快乐、舒服、轻松和正能量。
什么是一致性,就是他喜欢的刚好你也喜欢,他看到了你,就等于看到了自己,根据心理学家的实验表明:人更愿意跟自己很像的人发展成亲密关系。
而只有你们是“一样的人”,你们之间的适配性才会更高,对方才会在你这里找到情感共鸣。那首先你要做的就是,找到你们的矛盾根源,从根源里面找不同的地方,然后调整一致性。
比如说,你总是作,无理取闹,对方每次都会让你改,或者会抱怨你,那么他内心渴望的是一个善解人意的伴侣,那在挽回中,你就要把自己变的善解人意,来完成跟他的一致性。
但是在这里我要特别强调一点,就是千万不要断联,因为断联只会恶化你们之间的关系,对于你的挽回丝毫没有帮助。
在你完成破冰合理化之后,只需要以朋友的身份,跟对方保持一个友好的关系就可以,然后我们利用沟通,去层层瓦解对方对你的芥蒂,最后实现挽回。
比如说,他今天发了个朋友圈,负能量比较多,你就可以问他:“我看你发的朋友圈,是遇到什么不开心的事儿了吗?如果你愿意,我可以做个倾听者”。
在听完他的诉说后,及时给上情绪安抚和你的理解:“原来是这样啊,难怪你会不开心,如果是我,我也会这样,但是你也要看一点,……(站在他的立场上,帮助他分析事情)”。
只要让他觉得,你是懂他的,理解他的,那么一致性就会潜移默化地被建立起来。
接下来就是,求同存异了,很简单,就是他喜欢什么,你也抱着积极的态度去喜欢就对了,比如他跟你侃侃而谈最近《海贼王》又更新了,那么你可以说:“我最近也看了”然后跟他愉快的去聊更新的内容。
在这个过程中,不要忘记最重要的一点,就是通过朋友圈展示自己的高情绪价值,什么是高情绪价值,简而言之就是,他能在你这里获取快乐、舒服、轻松和正能量。
早鴨。
早晨六點不到醒來,把手邊禾描送給我的那本江汀的詩集《北京和灰塵》看完了,我記了其中一句詩,單拎出來,就是一句話了。
「積蓄力量去成為自己。」
這週因為卡卡和「100個中國女孩家」的播出,被瘋狂艾特,謝謝大家的喜歡,我也終於終於克服心理難關,大大方方的跟同事們分享了谷志GOODS,長長長呼吸,好平靜。
爭取抽空在公眾號寫寫心得,但其實此刻我是想說,「啊,又積攢了一些早餐圖」,瞅瞅。
但今天武漢天氣不給力,「霧茫茫的,像極了人生的模樣。」不是在悲觀不是在悲觀不是在悲觀。
希望所有人內心是放晴的!
早晨六點不到醒來,把手邊禾描送給我的那本江汀的詩集《北京和灰塵》看完了,我記了其中一句詩,單拎出來,就是一句話了。
「積蓄力量去成為自己。」
這週因為卡卡和「100個中國女孩家」的播出,被瘋狂艾特,謝謝大家的喜歡,我也終於終於克服心理難關,大大方方的跟同事們分享了谷志GOODS,長長長呼吸,好平靜。
爭取抽空在公眾號寫寫心得,但其實此刻我是想說,「啊,又積攢了一些早餐圖」,瞅瞅。
但今天武漢天氣不給力,「霧茫茫的,像極了人生的模樣。」不是在悲觀不是在悲觀不是在悲觀。
希望所有人內心是放晴的!
#养娃日记#
我还活着
过去的一个月真的是非常混乱的一个月。生孩子很痛苦,养孩子也是身心灵的巨大挑战。
可能有护崽心理,出院回到家后,我不喜欢别人抱我的娃(除了月嫂),特别是公婆和丈夫,总感觉他们抱不好,也不会看小孩。我不让他们抱也不让他们帮忙换尿布,大多数时间我都是锁门自己陪娃,月嫂帮忙,即便这样也非常辛苦,感觉睁眼闭眼都是孩子,要做的事情就是吃喝睡以及喂奶。
在房间里,没时间看书没时间看手机,睡眠不足,没有自我。但我不能放弃,因为孩子已经出生,这是责任,我无法逃避。不像遇到不喜欢的工作能辞职,我只能硬着头皮应对。
我也明显感觉到自己不对劲,总感觉自己已经在临界点,有时候孩子一直哭我心里一点也不心疼,反而很想打他,带孩子期间完全不会跟孩子交流对话,只是机械地完成喂奶工作。后来我妈来看我,看到她我就立刻崩溃大哭,抱怨我有多后悔当妈,我有多累。我妈一边安慰我跟着也哭了。
她后来跟我说,一个聪明的人要懂得合理安排利用资源,即便是在家庭也要学会团队合作,不要什么都一个人扛,牺牲大功效小还累的半死。
听了我妈的意见,我慢慢学会放手,和丈夫婆婆一起带娃,我妈偶尔也来帮忙……我开始有自己看书看电影的时间,有独处的时间,心情也好了很多。
说实话,生孩子前我真的没想到有这么难,无法想象一个人带孩子的妈妈是怎么熬过来的,致敬每一位母亲。
我还活着
过去的一个月真的是非常混乱的一个月。生孩子很痛苦,养孩子也是身心灵的巨大挑战。
可能有护崽心理,出院回到家后,我不喜欢别人抱我的娃(除了月嫂),特别是公婆和丈夫,总感觉他们抱不好,也不会看小孩。我不让他们抱也不让他们帮忙换尿布,大多数时间我都是锁门自己陪娃,月嫂帮忙,即便这样也非常辛苦,感觉睁眼闭眼都是孩子,要做的事情就是吃喝睡以及喂奶。
在房间里,没时间看书没时间看手机,睡眠不足,没有自我。但我不能放弃,因为孩子已经出生,这是责任,我无法逃避。不像遇到不喜欢的工作能辞职,我只能硬着头皮应对。
我也明显感觉到自己不对劲,总感觉自己已经在临界点,有时候孩子一直哭我心里一点也不心疼,反而很想打他,带孩子期间完全不会跟孩子交流对话,只是机械地完成喂奶工作。后来我妈来看我,看到她我就立刻崩溃大哭,抱怨我有多后悔当妈,我有多累。我妈一边安慰我跟着也哭了。
她后来跟我说,一个聪明的人要懂得合理安排利用资源,即便是在家庭也要学会团队合作,不要什么都一个人扛,牺牲大功效小还累的半死。
听了我妈的意见,我慢慢学会放手,和丈夫婆婆一起带娃,我妈偶尔也来帮忙……我开始有自己看书看电影的时间,有独处的时间,心情也好了很多。
说实话,生孩子前我真的没想到有这么难,无法想象一个人带孩子的妈妈是怎么熬过来的,致敬每一位母亲。
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