刘德华吃素6年了，你呢？

在香港的一间素食自助餐厅，鲁豫指着一种菜肴对刘德华说，这好像肉啊！

刘德华说这是油条。

鲁豫尝了尝说，哦，油条做成糖醋的。

刘德华给自己夹了4、5块糖醋油条。

接下来观众就看到了“大豆纤维做的串烧孖宝”。

大豆纤维做的串烧孖宝

然后是螃蟹腿一样的炸南瓜。

拿够了菜，刘德华和鲁豫坐了下来，刘德华摆出那种要大快朵颐的架势，一口接着一口，大吃起来。

以上是《鲁豫有约一日行》鲁豫探访刘德华的一段。刘德华告诉鲁豫，他已经吃素6年了。

刘德华：在家人带动下吃素

素食者可分两大类：一类是因为宗教信仰而吃素，一类因为非宗教因素而吃素：健康饮食、环保主义、简约主义……

《鲁豫有约》出现的糖醋油条、串烧孖宝、炸南瓜等几个菜式，那些菜式虽然都是素食材，但烹饪方式却极不健康。按照极端健康饮食的观点，炸南瓜，一个“炸”字就毁掉了健康。

串烧是什么意思？就是串起来油炸或者烧烤。对不起，这只能打入不健康烹饪方式名录。油条也不健康，糖醋油条更不健康。

刘德华就提醒鲁豫说，吃糖醋油条会胖，因为甜。说归说，吃归吃，刘德华夹了一块糖醋油条进嘴说：“很不健康。”接着又来一块。

上网一检索，网上一篇文章说，刘德华拜了妙莲法师为师，而妙莲法师就提倡吃素。


刘德华与妙莲法师

妙莲法师说：一人吃素，一人安宁；全世界人都吃素，全世界皆得安宁。只要你坚持素食，免去这种杀业，你就能平安自在；全世界人都要免去杀业，那世界上就能永远得到和平，所以吃素才是治和平的根本！

程老汉进一步检索发现，刘德华最迟在2009年就已经拜了妙莲法师为师。可是，何以多年之后才改荤为素？

刘德华对鲁豫说，“太太吃了15年素。”他们女儿的娘胎是个“素胎”，他们的女儿是个“素宝宝”，所以他算是在家人带动下吃素。

潼关鑫鼎天亿肉夹馍真是好吃一定要是猪肉的，肥瘦相间的，你看那肉已经剁的七零八落，但还是能分出一根根肉丝，加上一勺肉汤，就这样被夹在那个稍微厚点的，充满麦香味的饼里。肉的醇厚，饼的麦香，肉合饼永远是最完美的组合。有两种东西能让人愉悦，但搭配如此完美的只能是肉夹馍，再配上一碗爽口的凉皮那叫一个

#每日健康养生# [兔子]

【夏天来了，换换口味，每天了解几种五谷杂粮】

1、黄豆：宽中益气

黄豆有“豆中之王”之称，被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”，营养价值最丰富。

黄豆能够健脾开中、润燥消水、宽中益气、清热散血，脾胃虚弱者宜常吃。黄豆能预防改善乳癌、前列腺癌及改善妇女更年期症状、骨质疏松等;保持血管软化、改善缺铁性贫血、神经衰弱。

用黄豆制成的各种豆制品如豆腐、豆浆等，也具有药性：豆腐可宽中益气、清热散血，尤其适宜痰热咳喘、伤风外感、咽喉肿痛者食用。

2、燕麦——降血糖

燕麦能够补脾益肾、止血消肿、补虚强体。燕麦所含的亚油酸对糖尿病、便秘有很好的改善，并抑止胆固醇、调理病后体弱、预防心血管疾病、维持身体血糖稳定。

3、糙米：助消化

糙米能帮助消化，比白米更容易消化吸收，能预防脚气病和排除毒素。糙米保留了胚芽，胚芽只占米的百分之三，但所含的维生素和矿物质却占到了百分之七十，特别是维生素B1。因此，更适合婴儿和糖尿病以及想保持苗条身材的人食用。

糙米保留了大量膳食纤维，可促进肠道有益菌增殖，加速肠道蠕动，软化粪便，预防便秘和肠癌；膳食纤维还能与胆汁中胆固醇结合，促进胆固醇的排出，从而帮助高血脂症患者降低血脂。

4、黑豆：滋养壮阳

黑豆是一种清凉性滋养壮阳药。适量食用黑豆，对糖尿病、视力下降、须发早白、湿疹脚气、贫血，有很好的疗效。每天吃些黑豆粉，拌上芝麻粉、核桃粉，能使头发乌黑亮丽。

现代人工作压力大，易出现体虚乏力的状况。要想增强活力和精力，按照祖国医学的理论，补肾很重要。黑豆就是一种有效的补肾品。根据中医理论，豆乃肾之谷，黑色属水，水走肾，所以肾虚的人食用黑豆是有益处的。黑豆对年轻女性来说，还有美容养颜的功效。