咖啡、可乐、酒、茶，里面总有一样是你喜欢的饮品。在人类漫长的历史中，这些饮品也在默默影响着人类历史。那么它们到底是如何与人类的历史发展交织的呢？[并不简单][并不简单]

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带甜味的无糖饮料，吃了不发胖？你是在自欺欺人[馋嘴]

大多数无糖饮料不含糖，但是含有咖啡因，也正是这一成分使人容易上瘾。化学糖分以及咖啡因的结合会引发一种恶性循环——当消耗大量糖分后，如果不及时补充，身体会由高 潮瞬间跌入谷底。一旦跌入低谷，身体又会需要更多糖分才能让你恢复正常。

另一种引发此类不良反应的成分是阿斯巴甜。阿斯巴甜会升高体内胰岛素，这同样会导致脂肪堆积。因此身体需要更多糖分会导致过多饮用无糖饮料，而且这些喝进去的饮料还不会转化为身体所需能量。身体不仅需要更多糖分防腐剂，人造甜味剂以及诸如阿斯巴甜的人造甜味剂很难被身体代谢，只会在身体里堆积并转化为脂肪。

#金龙鱼营养冷知食#【长期喝咖啡会不会上瘾?】
事实上,长期喝咖啡会产生依赖,但也不用戒。咖啡因能暂时阻断大脑接收身体疲劳的信号,随着摄入量增加,其受体也会相应增加。如果突然不喝会出现疲劳等问题,但过几天这些症状就会消失,不用担心。转评和鱼小博说说你的提神方法,12.23抽送一份【金龙鱼盲盒】#金龙鱼冬奥年夜饭# #冬奥新年# https://t.cn/A6xdgNRE