#守护我的新肌心愿#
今年的工作没干好，好几个项目我都参与了，就是没有学到核心的东西，做人还是得机灵点。#旅游#
今天在网上看到一个博主说，新的一年，都要好好努力，我觉得太对了，我得做个总结，规划一下
今年一周工作6天有3天都在加班熬夜，让我我身心疲惫，黑眼圈跟熊猫似的，皮肤也好差，要不过了年我换份轻松点的工作？先把身体养好，做人嘛开心最重要了，钱够花就行，慢下来享受生活，你们觉得怎么样？

过年送礼——长辈们最关心的健康问题是啥？

心脑血管健康！

年龄是心血管疾病的风险因素，用大白话来说就是：谁年纪大了都难免有点代谢异常，而所有的代谢问题都会影响我们的血管（心脏和大脑是最受影响的器官）。所以不难理解，心脑血管的异常就是一系列严重影响生活质量慢病（比如中风、心梗等等）的不良开端，所以预防永远不嫌早。那么除了好好吃饭和锻炼这种常规操作之外，有没有什么「通用」的膳食补充剂有助于在膳食之外降低这种不良的风险呢？

这里从最实用的角度给大家推荐几款通用的保健食品：
鱼油、卵磷脂、维生素D（心血管也有益）、大豆异黄酮、β-葡聚糖、叶酸。

#年味仪式感大赛# #微博新知博主# #初夏之菡#

#美食图片##美食博主##情侣头像# #十一月连更挑战# 能处理好自己的情绪的人，大多是有安全感的人。因为太患得患失，所以一惊一乍；因为起伏不定，所以失去原本拥有的。不夸夸其谈，修炼自身；不指手画脚，不轻易判定别人的生活，也不轻易被影响。和自己相处的好的人，也能给别人一种安定感。 流光容易把人抛，红了樱桃，绿了芭蕉。——蒋捷《一剪梅》 [哆啦A梦花心]近朱者赤，近墨者黑。——傅玄《太子少傅箴》 生当做人杰，死亦为鬼雄。——李清照 [喵喵]生命只是一颗荷叶上的露珠。——泰戈尔 轸鹉疒涮孰圃要把有限的生命，投入到无限的为人民服务中去。——雷锋