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《幸福之路》罗素

1、忧郁、疲劳、神经紧张的原因之一，便是对于没有切身利害的东西不能感到兴趣。

培养一些无关紧要的爱好有利于放松心情，舒缓压力。这些爱好有练硬笔书法、阅读、听音乐。

2、一个人工作完了能把它遗忘，直到下一天重新开始时再想起，那末他的工作，一定远胜于在休息时间念念不忘地操心着的人的工作。

劳逸结合，不要时时挂念工作上的问题，这样子反而工作得更为顺利。

3、忍受烦闷的能耐，对于幸福生活时必要的。

生活的单调无聊不可避免，能够忍受烦闷是幸福生活的必备技能。

4、一切伟大的著作含有乏味的部分，一切伟大的生活含有沉闷的努力。

生活的本质就是无聊和痛苦，对抗这些沉闷的努力才是伟大生活的本质。

5、忍受单调生活的能力应该自幼培养。

6、现代父母给予儿童被动的娱乐实在太多了。

7、刺激在本质上是麻醉品，使人的瘾越来越深。

减少被动的刺激：包括过分地听音乐、看电影、浏览无用的信息，这些都是麻醉神经的“药物”，使人保持不了清醒。

8、一个人感兴趣的事情越多，快乐的机会也会越多，而受命运播弄的可能性就越少，因若他失掉一样，还可亡羊补牢、转到另一样去。

在人的有限精力内，培养诸多的兴趣爱好是一件很棒的事情，因为在空闲时间，你不必为该如何打发时间而烦恼，不会因为无聊而放纵自己陷入麻烦中，反而可以用时间去“酿造”爱好，时间会给予你礼物。

【团团好书分享】
我们的灵魂是平等的，各有其芬芳与美

———夏洛蒂·勃朗特《简·爱》

当你厌倦了生活中的烦闷与无聊时，当你想要寻找精神的慰藉时，当你的心灵被蒙上灰尘时，或许应该找一个安静的角落，来读读《简·爱》。

《简·爱》一书最突出的主题就是女性对独立自主与个人尊严的追求与呼唤。简·爱作为底层社会的代表，她面对苦难时的坚强无畏，面对爱情时的天真美好，面对权力时的坚定反抗，都以伟大的姿态在那个时代定格。

【读书好处】

“灯火稍可亲，简编可卷舒。”
人一旦拥有读书这样的爱好，便终身受用无穷尽也。

无聊烦闷时，可读书；孤独无友时，可读书。
良辰清景天，宜读书；暴雨狂风夜，宜读书。
贫困潦倒呢，便借书；家财万贯呢，则藏书。

若觉浮躁可憎，当读书；若觉沉心静气，读书更佳。
而学问精进，文章高华，气质脱俗，言语深邃，心性雅洁，古今佳友，皆不期而至也。

红尘滚滚，其乐何陶陶哉！

[微风]