【气血失调这样补,养肝肾,健脾胃,调和气血,一杯花茶就能搞定~】
早上起不来,晚上睡不好,常有头晕、困乏之感,没有精神,还畏寒畏冷,经常感冒,甚至出现了心悸气短、月经不调、腹胀嗳气、胸闷胸痛等症,更严重的还病发了结节、增生等。
如果您也出现了这些症状,说明气血失调越来越严重了,再不及时调理,各种疾病都可能找上门!
气血失调,不仅仅是气血不足那么简单,它还可能伴有气滞血瘀!
1、气血两虚
气血失调时,不仅会存在气或血的不足,两者相互依存的关系也会被破坏,时间久了,势必会造成气血两虚,也就是气血不足。
产后、病后、术后、化疗后都有可能出现气血不足证,且随着年龄增长,气血两虚更为常见。
当你有以下症状时,就说明气血两虚了:
出现面色淡白无华或萎黄,气短懒言,眩晕心悸,神疲乏力,失眠健忘,唇爪色淡,食少无味,形体消瘦,手足麻木,肢体痠困,舌淡苔薄白等。
2、气滞血瘀
当气的动力不足,不能正常运转结聚在一起时,不仅会形成气滞,还会影响血液循环,进一步发展为气滞血瘀。
气滞和血瘀互为因果,气滞会导致血瘀,血瘀又会加重气滞,如若置之不理,气滞血瘀证有可能引发各种疾病,轻则引起脏腑失调,出现失眠、结节、增生等病变,重则引发心梗、脑梗、冠心病、心绞痛,甚至肿瘤。
当你有以下症状时,就要警惕气滞血瘀了:
① 身体局部痞满、胀痛、窜通,继而出现刺痛、拒按而不移;
② 肿块坚硬,局部青紫肿胀;
③ 妇女乳胀、痛经、闭经、产后恶露不尽,血色紫暗夹血块;
④ 舌紫暗或有瘀点瘀斑;
⑤ 情志抑郁、急躁易怒、健忘失眠、甚则狂乱;
⑥ 面色晦暗青紫、皮肤青筋暴露或见丝状血缕、肌肤甲错。
现代人饮食不合理、过度劳累、熬夜、缺乏运动、压力过大、不良情绪等都会在不知不觉中造成气血的流失;女性经、胎、产、乳都以血为用,随着年龄增长,气血两虚、淤滞更是一种常见现象,怎么调理才能起到更好的效果?
【气血失调这样补
调和脏腑,调畅气血,一步到位】
很多人都知道自己有气血失调的情况,甚至引发了疾病,补气血、活血化瘀的药是吃了不少,但效果就是不明显。其原因很可能在于没有找对根本!
养生堂曾有一期节目讲到:
患者因冠心病反反复复发作,顽固性失眠,经常胸闷胸痛,甚至右肩也疼,看过很多医生,也吃过补肾补心的药,都没有效果。
后来找到专家,发现他的问题并不是肾虚和心虚引起的,决定从肝治疗,调和气血方面。治疗一段时间后,患者心绞痛复发的次数明显减少,冠心病得到好转,连多年的顽固性失眠也解决了。
气血不调为什么要从肝治疗呢?
淤血不尽,新血不生,补血若不化瘀,则反而可能“添堵”。中医认为:肝主疏泄,能调气通脉,使气血顺畅;肝又主血海,能储存、调节血液。加上现代人压力大、情绪差等,或多或少都存在肝气郁结。因此,气血失调必先疏肝解郁。
但气血为人之根本,一旦失调即会影响整个机体的运行。因此,还得注重各个脏腑的调节,相互配伍,才能标本兼治,从内而外改善体质状况!
入了小编的坑,不是在码字,就是在码字的路上,看热点、找资料、想思路、剪视频、回留言……每天干不完的活,吃饭、回家都得看情况,身体是一年不如一年。
一同事工作四年多,养生食材越吃越多,但身体也不见好,还怕冷,特别是到秋冬一降温,手脚冰凉的,穿再多都喊冷,上班又常喊累,无精打采的,开个会都能打瞌睡,还经常腰酸背痛、月经失调,脱发更是严重……三十出头的年龄,愣是活出了四五十岁的模样。
虽然每年体检没查出什么问题,但去看了中医后,专家告诉她其实是气血失调的祸,再不及时调理,不仅人显老,疾病也会慢慢找上门。她听了很是害怕,但又受不了中药味,也没时间熬中药,专家就开了“十二味瑰枣茶方”,不用煎煮,冲泡成茶饮也能服用。
她说每天泡杯茶就能调气血,省事,口感又自然,不受罪,效果还挺好。喝了一个多月,就明显感到整个人有力气了,腰背酸痛也有所缓解了,睡眠也好了不少。现在喝了两个多月,精神焕发,皮肤、头发都渐渐有光泽了,加班也不喊累了,像换了个人似的,看上去年轻了好几岁。看的连男同事都开始泡着喝……
BTV养生堂推荐:堂方·十二味瑰枣茶
☞活动日期:4月24日--4月29日
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1、气血两虚
气血失调时,不仅会存在气或血的不足,两者相互依存的关系也会被破坏,时间久了,势必会造成气血两虚,也就是气血不足。
产后、病后、术后、化疗后都有可能出现气血不足证,且随着年龄增长,气血两虚更为常见。
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玲珑娇俏美人指☞新鲜的黑手指紧凑而饱满,表面覆盖天然白色果霜,新鲜品质一览无余,芳香弥漫,整串散发着迷人的果香,让人垂涎欲滴,脆甜无籽,方便食用,颗颗饱满。小小的果实藏着大大的营养,含有丰富的花青素、维生素,据说可以护肤养颜哦⊙∀⊙!
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#铃木的高二# ↣英语听力打开第一天开始<怀挺>[笑哈哈]
☞今天上的数学新课复数挺简单的,但是还是要好好搞数学,毕竟数学的基础不太行
⇔今晚补了化学笔记,还没有补完
♭今天还做了篇英语短文填空,这部分一直是我的弱项,还是要多做题啊[佐伊卖萌]
♀今天下午没课,看了三集冰糖炖雪梨,感叹一句吴倩妹子好好看啊,她真的好适合这种角色[哆啦A梦微笑]
♛最后看看哥的颜,眼睛奎真的杀我[飞镖黄跳舞]
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