【#雪碧和可乐对健康有哪些影响#】
可乐和雪碧都是碳酸饮料，只不过雪碧是在可乐的基础上发展出来的新饮品，去掉了可乐中的咖啡因、磷酸、焦糖等，但是，作为碳酸饮料，同样对人体健康有一定影响。
1.引起肥胖
可乐中的糖分含量很高，并且升糖指数也很高，在饮用之后很快就会被胃肠吸收，升高血糖，而雪碧中的糖分含量比可乐低一些，因此，喝一样重量的这两种饮品，可乐引起肥胖的可能性更高。
2.损伤牙齿
可乐中含有的碳酸和磷酸物质较多，在饮用之后对口腔内的牙齿损伤严重，尤其是磷酸抑制钙质的消化吸收，还会腐蚀牙齿上的钙质，和雪碧相比对牙齿的损伤更大。
3.影响生育功能
可乐中还含有一些激素成分，会明显的增加体内激素浓度，对女性会导激素分泌过多，轻者出现体毛增多，严重可能降低受孕几率，而对男性可乐更会直接有杀精作用。
4.咖啡因中毒
可乐中还含有较高的咖啡因成分，若是大量饮用或长期饮用，就会导致体内咖啡因超标，每日咖啡因超过200毫克，便会有消化不良、头痛、失眠、神经质、发抖、易怒、心跳加速等慢性中毒现象。
可乐和雪碧中都含有较高碳酸成分，在饮用之后都会对胃肠有所刺激，对于胃肠有溃疡的人无论哪一种饮料，都不适合饮用。

【孕期日常保健需要注意这些】#孕期知识#

1. 孕妇要忌喝浓茶和咖啡，茶叶中的茶碱和咖啡中的咖啡因具有兴奋的作用，会使胎动增加，对胎儿的生长发育不利。另外，一些饮料中也含有咖啡因等生物碱，孕妈咪喝后会出现恶心、呕吐、心跳加快等中毒症状，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的正常发育，致使婴儿出生后患先天性疾病。

2.辛辣刺激性的食物和调料，辣椒、花椒、胡椒等轻易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，造成胃痛、痔疮，这些食物容易引起便mi，而一旦便mi，排便时腹压增加，压迫胎儿，可能造成胎儿畸形等。

3.有兴奋作用的饮食，含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、心跳加快等症状。

【孕期日常保健需要注意这些】#孕期知识#

1. 孕妇要忌喝浓茶和咖啡，茶叶中的茶碱和咖啡中的咖啡因具有兴奋的作用，会使胎动增加，对胎儿的生长发育不利。另外，一些饮料中也含有咖啡因等生物碱，孕妈咪喝后会出现恶心、呕吐、心跳加快等中毒症状，影响胎儿大脑、心脏和肝脏等重要器官的正常发育，致使婴儿出生后患先天性疾病。

2.辛辣刺激性的食物和调料，辣椒、花椒、胡椒等轻易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少，造成胃痛、痔疮，这些食物容易引起便mi，而一旦便mi，排便时腹压增加，压迫胎儿，可能造成胎儿畸形等。

3.有兴奋作用的饮食，含咖啡因的饮料和食品，被孕妇大量饮用后，会出现恶心、呕吐、心跳加快等症状。