#我在复旦的第_周#
好好地执行了之前说好的作息。
万众期待的B1牛肉汤回归，再也不会吃了，好辣好辣......除了辣，就是咸，一边吃一边擦鼻涕，不吃辣星人们慎点。
心电图是killer吧，周二一个上午的诊断学课，我很认真地迷茫了[微笑]（到离下课30min，我的脑中开始无限循环毛毛的《芬芳一生》）
图二，指针所指为肝吸虫卵（10倍镜下看），没错，不用怀疑，看到这样小得离谱的虫卵，就是肝吸虫卵了。
礼拜四的最好消息就是西城出新歌，终于等到了[淚]
今天正式从夏天一脚跨到秋冬交界，风啊，倒也不用那么狂，真的把我吹傻了。

【烤河粉】

宽米粉放入生抽、蚝油、糖、少许老抽、蒜末、十三香、黑胡椒粉（粗胡椒粒更好）、辣椒粉（不吃辣可以不放）、香油、食用油、毛毛盐，混合均匀，烤盘铺锡纸，一个小洋葱切丝铺盘底，再把拌好的米粉倒入盘中铺平，撒上六婆辣椒面（也可以撒烧烤料）和白芝麻，可以放培根或者卤牛肉（我是超市买的一盒宽米粉，用的28*28的金盘），表面再盖一层锡纸，入180度预热好的烤箱烤18-20分钟即可，烤好出炉撒上葱花开吃，真的非常好吃。 https://t.cn/R2WxQOQ

#吃瓜123[超话]#
过敏种类太多，但是其中的过敏性鼻炎还是通过努力和坚持，一点点改善了，由原先时时刻刻的涕泗横流变成了只要注意就能正常做人了，以下仅是我个人经验
1.用自来水，最好凉水，冲洗鼻腔，要勤洗
（一些严重的可以用生理盐水冲洗，但是不建议一直用，因为会造成鼻腔干燥会让鼻腔出血，最好用生理盐水冲洗过后，再用水冲洗）
2.药我只用过鼻炎康片和氯雷他定，喷鼻剂没用过，难受就吃药，用水冲洗鼻子
3.尽量不要吹空调，把自己的头发扎起来，筛选衣柜里衣服，带毛毛的可以收起来了
4.换个枕头，不要用棉质等能藏灰生螨的枕头，我之前买了除螨仪，三天一次定期除螨，除了枕头，被子也要，不知道是不是心理作用的原因，还挺好用 哈哈哈哈
5.泡脚，超级喜欢泡脚，最好每天一次，可以放些姜丝煮出来泡，也可以用浴盐，最好泡到发汗的状态，澡堂yyds，因为空气很湿润，弥漫着雾气，对鼻腔的好感度Up
6. 适当锻炼，每天都要运动到发汗，继续维持15分钟左右，注意保暖，尤其是女孩子经期前后，可以多喝红糖水，我喜欢用玫瑰花和红糖一起煮，既可以改善经期疼痛，又能暖身体
7.出门记得做好防护措施，尤其是春秋，花粉多，树毛毛多，带好口罩，冬天就比较冷了，最好也带着，防止感冒
8，别熬夜，真的别熬夜，多吃VC或者富含VC的食物，少吃辣，最好不吃
9.鼻腔干燥容易出血的，最好储备一个加湿器，或者将湿手巾放在床头
10. 多晒太阳，晒到冒汗
大概就这些，有什么忘了的，会在评论里补充，猹猹们，还有什么要注意的可以说一说，大家一起加油[太阳][太阳][太阳][太阳][太阳][太阳]