失眠、睡眠浅特别容易醒，睡前 6 招伸展让你睡得好
1. 英雄式 ( hero pose ) 跪坐，掌心向下，臀部稍微上抬让脚跟向外放置在身体两侧。坐骨往下贴地，坐在脚跟內侧，脚背贴地。伸展脊椎，维持3-5个呼吸。
2. 婴儿式 ( child’s pose ) 双膝微微张开跪地，双手向前伸展，上半身贴近大腿，尽量伸展背部，维持3-5个呼吸。
3. 骆驼式 ( camel Pose ) 高跪姿，双手向后撑在臀部上方，扶住腰部位置。肩胛骨与臀部夹紧，上身向后仰，抬起胸口，视线看向上方。双手缓慢移动到脚跟上，撑住脚跟，维持3-5个呼吸。脊椎不太好的人不要勉强，做到自己合适的位置即可。
4. 上犬式 ( upward dog )趴下，脚背贴地，双手放於胸部两侧，手肘弯曲掌心下压。胸部往前挺出，超过肩膀。双脚下压，大腿、膝盖抬离地面，此时只有双手与脚背贴地，维持3-5个呼吸，再回到趴姿。
5. 抱膝式 ( knee to chest ) 平躺，抱起双膝，然后将头抬起，脸往膝盖靠近。维持住这个姿势3-5个呼吸，然后再回到平躺姿势。
6. 仰臥脊椎扭转式  ( supine twist ) 平躺，双手摊开在身体两侧。双脚屈膝成90度，先往右边摆放停留3-5个呼吸后，再换到左边。
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把金合欢放到了客厅 自己换了雀梅来养 雀梅有趋光性 所以会向着阳光的地方伸展 现在在瓶里仿佛美杜莎头上的小蛇 一个个抻着脖子向外看

老伴儿给买了宫灯百合 我俩之前一直觉得好贵呀好贵呀 结果突然就说要买给我

我：你有病？
赵爽子：……

小灯笼可可爱爱的 虽然因为最近天冷导致收到的时候被冻坏了（找了售后理赔了）但是我也舍不得丢 努力修剪了一下感觉还是可以接受的 就是不知道顶上的小灯笼还能不能长大

法令纹，位在鼻翼边延伸而下的两道纹路，一般来说，法令是判断职业上或社会上地位的部位。此外也可以判断寿命、健康等，象征法制命令、统御威严，法令纹深长开阔、其型如钟的人，必能发号施令，具有领导者的威严。法令也代表事业工作，法令越长的，事业运越长久，越开阔的人，事业规模也越广大深远。

左右不齐的法令面相：
是双重人格相，左右法令不整齐者，其性格也不均衡而具有双重人格者居多。职业方面也无法长期定着于某项工作，而容易变换。如果左右的法令极端不整齐者，不具尊亲缘而且体弱多病。

对称明显的法令纹面相：
你是职场上的幸运儿，能以自己喜爱的工作爲职业，而且自力更生，56~57岁时会是你事业的巅峰，如果妳还未满20岁，有此法令纹表示你与双亲缘薄，且职场运势会每况愈下。关注天机录。

过长绕嘴的法令纹面相：
你是一个固执刻板、一丝不苟的人，因为很难与人沟通以至於朋友不多，此外你的健康状况亦不甚理想，容易罹患消化器官方面的疾病老年时的运势也不会很好。

不对称的法令纹面相：
你的职场运势似乎不很顺畅，常会因管理上的问题而与部属发生争执，工作则是一个接一个的换，住家自然也会跟着搬来搬去，这种现象在57岁时会特别明显。

弯入嘴角的法令纹面相：
这种法令纹在古相学上称为腾蛇入口，主饿死，现在的诠释则是会因罹患消化器官之病变而影响饮食，其实也不必太在意，平常若保持一颗乐观的心，及早检查治疗即可避免。

向外伸展的法令纹面相：
你的精力充沛，健康及事业运都不差，此生总会有贵人扶持，而且人际关系经营得有声有色，三教九流的朋友总是高朋满座，是一个受人敬重的人，老年时则会有安逸的生活。

贴近嘴角的法令纹面相：
你是一个颇有才华的人，适合往艺术方面去发展，或许太执着於工作，你的婚姻似乎不太顺利，女性有这种法令纹的话通常异性缘不佳甚至会是个独身主义者。

不平衡的法令纹面相：
你这一生好像都是为了家庭而在奔波，工作也是一换再换没法稳定下来，经营的事业会因为人为因素而产生危机，好在副业会替你带来转机，此外要留意交通安全，慎防伤及手脚。

半途中断的法令纹面相：
你或许是自小就离家出外打拼，使得与双亲的缘份较薄而你白手起家的过程是颇艰辛的，事业的发展也是一波未平一波又起，健康方面得注意脚部的病变。

女性30岁前就有法令纹者，是事业女强人，表现出色不让须眉。女性法令纹生痣者不甘平淡寂寞，婚姻不美，非离即克。法令生痣法令纹右边生痣，表示与母无缘，婚姻不美，并有腿足之疾不良于行。女性法令纹不明者，喜欢平静生活，甘作家庭煮妇。女性的法令纹为寡妇相，这是女性较多，如形成为细纹状而有两条以上者，即是寡妇相。虽然同是寡妇相，但有的人则夫死而成为寡妇；有的人则离婚为原因。