说情话"第一名"

：老公，我变成小胖子了你还爱我吗
：爱你的
：真的吗
：真的。你现在不就是个小胖子了吗？
(一脸真诚)
：那我要胖到150斤了怎么办呢
：那你还是减点肥吧
：啊…
：不然是不是太夸张了？都成正方形了啊…


别怪我上黑照了，小老头

今日体重：99.9斤
昨日体重：100.4斤

本周目标：101.5斤
减肥day286

早餐: 酸奶200g 、芭乐2个（300g） 、砂糖桔1个、芝麻饼2个、纯牛奶100ml
午餐：无
晚餐：无

其实今早下夜班的时候称的体重是101.4！我太知道我自己了。纯纯是因为昨天的大荤➕夜班。所以并不担心，睡一觉就好了。
早上其实不想吃早饭的，昨天没睡好，其实蛮困的，想直接睡觉。结果我发现有两个芭乐已经熟透透的了，都快坏了。所以只能吃掉了。嘿嘿嘿，可不是我馋啊
每次买酸奶都是这样，以为自己很快能喝完，结果到后面追着保质期喝。本来还想蒸个紫薯吃的，太累了太懒了，就没有弄。
今天的早饭也吃的非常满足，芭乐真的太好吃了！！！
从三月份开始减肥到今天陆陆续续也286天了，期间也有过很严格的减脂期，也放纵过两个月……有刻苦也有暴食，到现在已经和自己初步和解了。对食物的态度从一开始的不敢吃到现在的努力在好好吃饭。减肥也有了一点心得体会。
2021就到此为止了，希望2022可以继续减肥大业！就姑且算自己下100了吧
以为自己能在生日前瘦到目标体重的，现在看来不太可能了。减多少是多少，永远在路上总好过从未出发！
加油！小胖子！一定要减到90斤啊！

减脂期也不用天天喝蛋白粉，澳洲驼奶粉了解一下！作为一个小胖子，谁又不想又瘦又高呢？天天嚷着要减肥，但是效果却没有见多好。现在减了一段时间，就开始头昏脑涨，问了健身教练才知道，营养也要跟得上，不能一味的节食啊❗健身教练就给我推荐了这款澳洲大金罐。里面的营养价值要比牛奶更高，比蛋白粉要更好。抱着将信将疑的态度吧，我就试了一下。这回营养上去了，体重明显也下降了。而且今天早上来一杯，也感觉很幸福。就算许多东西不能吃，也不会感觉到很失望了现在我最期待的就是每天早上起床，喝到那一杯驼奶粉了。