指数一波加速探底后开始反弹，空头量能逐步衰竭后已经无量砸盘了，而目前市场的筹码都十分惜售，所以不需要多少量能就可以带动指数反抽，但由于市场情绪极致低迷，所以反抽的力度也较弱，目前蓝筹方向没有大行情，低估值方向会超跌轮转，但没有很强的持续性，因为市场承接力度不够，所以市场资金只会在数字经济、预制菜等近期活跃的方向做跷跷板轮转，当前市场题材强于权重，而人气活跃强势股是重点关注的对象！

指数一波加速探底后开始反弹，空头量能逐步衰竭后已经无量砸盘了，而目前市场的筹码都十分惜售，所以不需要多少量能就可以带动指数反抽，但由于市场情绪极致低迷，所以反抽的力度也较弱，目前蓝筹方向没有大行情，低估值方向会超跌轮转，但没有很强的持续性，因为市场承接力度不够，所以市场资金只会在数字经济、预制菜等近期活跃的方向做跷跷板轮转，当前市场题材强于权重，而人气活跃强势股是重点关注的对象！

情绪不稳定，怎么办，情绪不稳定的心理原因啊，有这几个方面，第一，自己的内在有很多的情节或者脆弱点，这些点呢，容易被触碰和激发跟原生家庭有一定的关系，第二高敏感人格耐受力太低，第三，自体感的过多的自责自我否定会降低自己的自体感那怎么样才能让自己的情绪更稳定呢，可以。同时，做到以下几点，第一情节和脆弱点需要自我成长，第二高敏感者是优点，提高耐受力可以在有情绪的时候不压抑情绪的情况下做到只就是不做任何事情也不说任何话，而是自己和自己的相处过程，第三，对于自责自我否定，也是需要自我觉察和成长的，可以在生活中觉察自我否定的存在，不断的觉察就会。逐渐的改变这种潜意识的运作，同时在生活中对于自己的优点，闪光点也要给予更多的关注，第四，其他的一些方法呢，包括瑜伽太极等身心累的锻炼方式，也可以提高情绪的稳定性，你需要重新认识自己的情绪就可以让自己的情绪，更稳定，你学会了吗。