#每日骨科##健康中国2030##健康科普季#
【腰椎间盘突出症的常见诱发因素】
1.姿势不当：当腰部处于屈曲位时，如突然旋转则易诱发髓核突出。研究数据显示：人处于平躺时腰椎间盘所受压力最小，弯腰提重物时所受压力最大。
2.突然负重：在未有充分准备时，突然使腰部负荷增加，易引起髓核突出。
3.腹压增高：剧烈咳嗽、便秘时用力排便等。
4.腰部外伤：急性外伤时可波及纤维环、软骨板等结构，而促使已退变的髓核突出。
5.职业因素：如汽车驾驶员长期处于坐位和颠簸状态，易诱发椎间盘突出。 https://t.cn/zRNQ8mW
【腰椎间盘突出症的常见诱发因素】
1.姿势不当：当腰部处于屈曲位时，如突然旋转则易诱发髓核突出。研究数据显示：人处于平躺时腰椎间盘所受压力最小，弯腰提重物时所受压力最大。
2.突然负重：在未有充分准备时，突然使腰部负荷增加，易引起髓核突出。
3.腹压增高：剧烈咳嗽、便秘时用力排便等。
4.腰部外伤：急性外伤时可波及纤维环、软骨板等结构，而促使已退变的髓核突出。
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肝硬化患者，初到院时大老爷们抱着大肚子放声痛哭，重度肝腹水使其衣服穿不上、平躺翻身困难。难以帮其平复内心，令人印象深刻。
阚晓主任立即为其制定综合治疗方案，仅仅10天的坚持配合，就换得了腹水完全消除、肝功提高！[赞]
你们看，现患者体型重归正常、如愿回归健康人生活。发出来就是希望大家认识到：当身体出现问题时，只要不放弃，便会有希望！[拳头]
#济南中医肝病医院# #肝腹水# #医者仁心#
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运动小知识
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1、老人晨练应先进食。
2、运动后应喝杯牛奶。
3、步行适量可以使大脑年轻。
1）研究表明，人平躺时，腰椎间盘承载的压力最小，站着时次之，而坐姿时腰椎承受的压力比站立时高出4~5倍。
2）秋季养肺方法：肺功能不好的人，可经常吹气球，特别是患有慢性支气管炎的中老年人，每天吹40个气球，可保持肺细胞与支气管的弹性，防止或减轻肺气肿。
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1、老人晨练应先进食。
2、运动后应喝杯牛奶。
3、步行适量可以使大脑年轻。
1）研究表明，人平躺时，腰椎间盘承载的压力最小，站着时次之，而坐姿时腰椎承受的压力比站立时高出4~5倍。
2）秋季养肺方法：肺功能不好的人，可经常吹气球，特别是患有慢性支气管炎的中老年人，每天吹40个气球，可保持肺细胞与支气管的弹性，防止或减轻肺气肿。
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