【“量出为入，补中有通”在晚期肿瘤患者食疗补益时尤为重要】#健康过冬指南##中医养生说##肿瘤防治科普# 补中有通，寓通于补在中医治疗中已有深远的历史，食疗源于中医，该理念当然也适用于指导中医食疗。结合现代医学新陈代谢的概念，有助于对通补理念的理解。新陈代谢简而言之就是物质摄入，分解并获得能量，最后排出废物的过程，就是“入和出”的动态平衡问题。大家都知道，“流水不腐，户枢不蠹”，我们进行饮食补益的同时，要注意五脏六腑运化后的废物排泄，保持出路通畅，即要量出为入，保持出入的动态平衡。

晚期肿瘤患者正气亏虚，脏腑功能低下，经过手术、放化疗等治疗后，更容易导致痰湿水饮、瘀血食积堆积体内，壅塞经络，导致补而不入，甚则补而不适。因此，“量出为入，补中有通”在晚期肿瘤患者食疗补益时就显得尤为重要。那具体要怎么做呢？

1.补进去的食物我们要能够把它“化”掉。要知道，消化得了的食物才是属于我们的。在进食补益食物的同时，我们可以适当配合陈皮、山楂、谷麦芽、生姜等消食药物帮助消化。

2.在食用生地、熟地、阿胶、花胶、大枣等进行补血的时候，要注意这些食疗药物容易滋腻碍脾，即难以消化，湿气内生，导致胃胀腹胀等，我们可以适当服用茯苓、薏苡仁、扁豆、陈皮等以健脾利湿。

3.保持大便通畅。我们要量出为入，补进去的食物不但要消化得了，还要把废物排出才不至于留邪在内。如果我们吃进去排不出，就会形成饮食积滞，化热化火，导致口干舌燥、口舌生疮、牙龈肿痛等“上火”的症状。我们可适当食用番薯、粗纤维蔬菜、火龙果等食物辅助通便，严重的话还可以使用枳实、陈皮、鸡内金、麦芽、谷芽、火麻仁等药物煮水喝。（来源： 广中医一院公众号）

#黑龙江省考[超话]# 就是国考和省考都进面了，可是不在内啊。国考分数线91高了他24分，秋考作文论点和后面的名言警句拿去吧。题目。把握非遗其本.为新.俱进的艺术

1坚守其本活在过去，保护和传承，加强和保护非物质文化遗产，积极培育非遗传承人，让非遗艺术焕发生机活力。求木之长者必故其根本，欲流之远者必浚其泉源。

2固本维新活在现在，坚持创新非物质文化遗产。衍生文创产品，增强文化自觉，自信。流水不腐，户枢不蠹

3与时俱进，顺势而为活在未来，引导非物质文化遗产跟紧时代浪潮。用数字时代促进非遗蓬勃发展。从老子损有余 补不足到孔子不患寡而患不均

北京同仁堂著名针灸专家王红伟教授——教你中药妙方调理痰湿瘀血

《黄帝内经》认为，我们人体的血脉就像江河，你脖子胸肋小腹腿脚上的包结，那不过就像河流上游中游下游停留的垃圾塑料袋而已，它们只是不同地方的产物而已。

凡身体有病之处，皆气脉不能通，气脉通达之所，断无生病之理，河流狭窄拐弯处，容易阻塞，人体气脉郁结处容易长病块。

比如脖子，乳房，子宫，少腹，一生气都是这些狭窄之处先存住。像这些痰湿淤血包裹身体，你要先让气机转动起来。

气滞是因，包块瘤积是果。

古代医家讲，脏腑五行生克，皆是虚象，唯一气流通，方是真机。

那么有没有这样一个一气周流的方子呢？

有。

方子有一个非常动听的名字，叫做：十六味流气饮。

为什么叫流气？

就是让周身气机顺畅流动起来，凡积滞肿块气血流动所过者化，之所以会有积滞肿块就是因为气血长期不能通利流动所致。

扫帚不到，灰尘不会自动跑掉，气血不通，病痛不会自动清空。

十六味流气饮最：

木香、桂枝、桔梗、白芷、槟榔、厚朴、乌药、紫苏、枳壳、防风、川芎、当归、芍药、黄芪、人参、甘草。

这个方子用了很多散气的药，木香、紫苏、槟榔、乌药、桂枝、桔梗都是散气的，把凝聚在一起的邪气疏散开来。

防风，除了直接驱散身体内风邪的功用及流通身体脏腑真气的作用外，还有从更高的角度来看。

怎么说呢？风药，李东垣说：“风者，春也，木也，生发之气也。”他用这股春生之气来用风药，意境高远。

凡癌瘤肿块者，许多都表现出一派秋冬肃杀之气，所谓枯木逢春，可吐新芽，用风药就是把身体那股生机给醒过来。

如同春风又绿江南岸，又如同春阳融雪，把冰块（肿块）给吹化了。

防风为风药之润剂，你看刮一场风，没有带些牛毛细雨来，那就是纯粹的刚风，如果带些牛毛细雨来，这就是柔软的风。

柔软的风，连风带雨，滋润大地，可以苏醒五脏六腑，制造一股生发之气，就像春风又绿江南岸一样。

气有余便是火，古话讲，人身啊，这些多余的气火就容易产生包块，你看很多人脖子上长包块，比如甲状腺结节、淋巴结核等。

因为中医讲，怒则气上，气最容易堵在狭窄的脖子那里 。所以这里用了厚朴、枳壳来把气降下来，防止它往上走。

把瘀堵通开后，虚象显露了，而且散气、降气的药用多了，驱邪的同时也会耗散人元气，尤其是身体特别虚弱的人，这时就要以培补气血，以资化源为主。

如果元气不够，就没法把瘀血彻底推动排出。所以适当吃些补益的药，让它气血足后，就能够冲开郁结瘀血，气为血之帅，气行则血行。

所以用了人参、黄芪来补充正气；当归、白芍补血；白芷，有植物麝香之称。

王清任通窍活血汤治疗头部瘀血作痛时，因为麝香贵重，真货又比较少，常常会用白芷来替代；川芎补血行血，加强活血化瘀的作用。

最后用一点甘草来调和诸药，还能顾护脾胃。

十六味流气饮是破积聚包块的方子，像各种结节、增生、囊肿、肌瘤等都可以用。

调理气机也叫疏泄气机，肝主疏泄，就是该出的让它出，该进的让它进，该上的上，该下的下，有点像交通警察的意思。

如果这个地方没人管了，交通就阻塞了，从中医讲叫气滞。所以这个方子对肝胆系统的包块效果更佳。

所谓流水不腐户枢不蠹，人体的气机也一样，一定要流动起来，就像天空中的流云一样，有自己的节奏。