冬日落雨的天，还是跑步了。拉伸并跑完一公里后脱了毛衫穿着背心。不是不冷但也远远不到不能忍受的程度，这两年有在和冬天很友好的相处，不是小时候为了好看咬紧牙关忍耐着不穿秋裤的对抗。想要清洁强壮的过一过冬，不畏畏缩缩。
清早买完菜在家门口吃了一碗热米粉，同桌的女孩们在拉着家常里短，我埋头看书。到家后收拾收拾厅里，挑了一只胖萝卜削皮。就当点一根香薰，萝卜皮的辛辣味很足，汁水顺着削皮刀流下去。滚刀切大块放入汤里，萝卜甜得超乎想象。汤头甜连肉都是甜的，辣酱都拉不回来。米饭因放少了水夹生，烤了面包下汤。饭后切了一只葡萄柚，吃完拢一拢柚子皮和萝卜皮混一起打碎。
天冷后街上多了很多软绵绵的动物，熊啦兔子啦，也有狐狸，还有星黛露和机器猫。总之很可爱的，很想抓一抓它们的毛抱一抱它们。
也是快过年，菜市场多了几个卖灯笼对联的摊子。亮闪闪的灯笼转着圈，十分喜庆。我们家过年过节气氛都不重，都一样过。每天都值得庆祝！ https://t.cn/R2WxYUv

天气。
阿富汗雨季，总是下下停停，太阳雨很多。今天晚饭时分，电闪雷鸣，三分钟小冰雹，沿着中国城排水沟冲着往前跑。这是电话时视线内的景象，远处半山雾缭绕中点点灯火。
其实外面说这边疫情严重，只是政府没能力检测。没有证据我不好判断真实数字，但是死了人是都清楚知道，按全球感染死亡比率算，阿富汗报道的疫病确认不比别的国家差。
个人觉得三天两头落雨也不利于新冠疫情传播，或者海拔高也是阿此疫低发原因。总之，相比之下，此地至今轻微。（完） https://t.cn/RqzRHt7

#每日一跑# 今日无落雨，全天保持阴凉的天气，本有很多事情想去做，但最后还是选择了跑步，必竟之前两日的家居马拉松不是太正规，所以今日必须出公园跑个畅快。为了跑得爽，今日故意换上广马的战靴，在公园内进行了一个变速跑10k，以630配来起步，并巡航了5k，然后600配跑了3k，最后2k状态已到，用520配及440配完成。跑后身心舒畅，可能是看到自己进步了的缘故吧！