我一直都是一个爱笑的女孩 但一直都是悲观中带着乐观的女孩 我身上有大多令我焦虑的东西 或许一切都不是很美好 我常常想 我的朋友跟我在一起真的开心吗 我常常焦虑 焦虑长痘的皮肤接连的痘痘消不下 我常常觉得我的专业不是我的最爱 我常常有自负的情绪 我讨厌一个人吃饭 我讨厌不到时间就睡不下的自己 讨厌疑虑且敏感多疑的自己 讨厌过于感性得自己 讨庆让我成长得太快的人讨厌乱糟糟的世界 讨厌人太多根本找不到前进的路 我讨厌自己没有想象的强大讨厌响起来的闹钟 还有永远流泪的眼睛 我讨厌自己受到一丁点敏感的事就难受 我讨厌做不了真正的自己 我怕放大自己的情绪 我怕自己为难自己 我怕委屈怕没人懂 怕心酸这么久以来不被珍惜 怕我太懂事并没有让我好过 怕被丢下怕忘不掉怕不敢走以前的路 尽管这样我还是得慢慢接受不完美的自己 喜欢自己时常稀奇古怪的想法 不是我太跳脱 是这个世界太多人都不真诚 成长很大一部分是接受 接受突如其来的无力感接受自己的任何事 只要我接受那就不痛苦 慢慢学会接受 我不像任何人因为我不是任何人
根据心理学研究表明，无论男女，讨好型人格往往会伴随以下五大临床表现：
1、敏感多疑：细节捕捉能力极强，但容易过分解读别人行为，在社交关系中小心谨慎、患得患失。
2、疑心重：记仇、背地里爱翻小账，对绝大多数关系都抱有抵触心理，过分在意别人的看法。
3、缺乏自信：潜意识中否定自己，总是觉得自己不够完美，怀疑别人对自己的真心，认定自己不配被爱。
4、极度缺乏安全感：优柔寡断、害怕打破现状，攻击性强烈，又极度需要依赖他人，得失心重，得不到的爱，有时会采取极端性去毁掉他人、或自己。
5、原生家庭充斥着种种不幸：从小到大没人给予过真诚的爱，以至于长大后不懂什么叫爱、更不会爱别人。（多发生在出轨、家暴、打压式教育的家庭中）。
从心理学的角度来说，一个人是否会形成讨好型人格，其实和原生家庭有着密不可分的关系。
这也就意味着：好的原生家庭能够治愈孩子的一生，而一个糟糕的原生家庭需要孩子用一生去治愈。
一个人之所以后天缺爱，其实从原生家庭中就能窥探出端倪：
我通过近三千个真实的案例，发现了一个特别有趣的有趣的现象——在讨好型的原生家庭关系中，从小没被爱过，或是没被重视和尊重过，后天会疯狂地占有一切，伴有极端自我牺牲精神，常常伴有“恋爱脑严重”的问题。
讨好型人格的潜意识里，本质上不相信别人会真的爱自己，不仅会逼迫着自己努力付出来维持关系，同样也会将一种强压力施加在伴侣身上，一旦伴侣没有达到自己的要求，就会大失所望。
因此在不满足、不安全、不信任的心态下，拼命地让伴侣通过自己一个又一个测试，从而来让自己心安。总是幻想出“伴侣不爱自己的场景”，进而通过种种蛛丝马迹来验证自己的观点，尽管伴侣任何出格的事情都没有做。
讨好型人格表面上看起来是委曲求全、自甘下位的一方，但从真实的案例中来看，这样的人格潜意识具有非常强烈的进攻性，又很难被满足。
并且随着一场恋爱的开启，讨好型人格也会完全被感性牵着鼻子走。
一旦谈一场恋爱，什么理想、事业、生活都可以抛在一边，二十四小时围绕着爱情来转，恨不得做什么事情都一定要伴侣陪着，才能让自己活得安全感。
这样高压的恋爱状态，很容易把普通人吓跑，但视爱情为全部的讨好型，又会感觉到“天塌下来了”，又拼命地道歉纠缠和讨好，只为了让伴侣留在自己的身边。
讨好型人格最可怕的一点，其实在于——这个人所有的价值实现，都需要通过他人来满足，说白了，这些人根本就不会爱自己。
自信，需要别人来帮自己实现。安全感，需要别人来帮自己实现。就连自己的个人价值，也非常需要别人的关注和肯定，才会让自己感到心安。
之所以表面上如此在意别人的看法，其实是因为这些人的内心是极度自卑和空虚的。很多时候，宁愿选择牺牲或委屈自己，也要拼命留住很多本就不重要的东西。
对于讨好型的人来说，非常容易否定自己，这其实来自于内心或多或少的自卑心，这就很容易让这些人过分贬低自己、进而放弃自己，到了后来，自己都讨厌这样没有主见和定力的自己。
别人稍微严厉一点的话语，在讨好型眼中就是尖锐无比的利剑、深深扎在自己的内心；
别人稍微冷漠一点的眼神，在讨好型眼中就是一无是处的鄙视，让自己的倍感无地自容；
别人稍微冷淡一点的行为，在讨好型眼中就是不配被爱的标志，让自己活在痛苦和自责的阴影之中......
而这，就是讨好型人格再真实不过的日常写照。
在做咨询的过程中，很多讨好型的人都很容易走到这样进退两难的地步：
“不断被爱，不断抛弃别人或被人抛弃，自己永远体会不到爱的滋味，一次次被性格所牵制，最终加剧了自身的负面人格，活在痛苦的阴影之中。”
即使你作为讨好型的伴侣，拼尽全力去弥补他欠缺的爱意，讨好型人格也很难得到满足，最后两个人都在为爱燃烧自己，心力憔悴又难以招架。
并且讨好型人格，越是想拥有自己未拥有过的一切，就越容易把事情搞得一团糟。
就像越是在意别人的看法，最后越容易被别人忽略；越是希望得到心仪的爱人，最后越容易被人拒绝或抛弃；越是想要证明自己能行，最后因为自身的性格而掉链子。
性格对结果的反作用，只会让讨好型的人格陷入到一种无休无止的恶性循环。
但讨好型人格，也并非是绝对的负面人格。
我发现一个特别有趣的现象：80%讨好型的人，都有过救助流浪小动物、或是在捐助孤寡老人和留守儿童的经历。
这些人对于弱势群体的感知力特别强大，这样的人往往会非常心疼与自己相似的人，从而用一些实际且温暖的行动去帮助别人。
但讨好型最大的苦难，其实就是——他们能用一些很贴切且善良的举动去温暖他人，但却始终无法医治自己。
恰恰是因为这样的原因，讨好型人格对别人往往是善良的，但对于自己却是残忍的。
劝不了自己，又难以改变原生家庭带来的负面性格，只能一次次在别人身上寻找自己的价值实现，但又适得其反，搞得自己和他人都身心俱疲。
1、敏感多疑：细节捕捉能力极强，但容易过分解读别人行为，在社交关系中小心谨慎、患得患失。
2、疑心重：记仇、背地里爱翻小账，对绝大多数关系都抱有抵触心理，过分在意别人的看法。
3、缺乏自信：潜意识中否定自己，总是觉得自己不够完美，怀疑别人对自己的真心，认定自己不配被爱。
4、极度缺乏安全感：优柔寡断、害怕打破现状，攻击性强烈，又极度需要依赖他人，得失心重，得不到的爱，有时会采取极端性去毁掉他人、或自己。
5、原生家庭充斥着种种不幸：从小到大没人给予过真诚的爱，以至于长大后不懂什么叫爱、更不会爱别人。（多发生在出轨、家暴、打压式教育的家庭中）。
从心理学的角度来说，一个人是否会形成讨好型人格，其实和原生家庭有着密不可分的关系。
这也就意味着：好的原生家庭能够治愈孩子的一生，而一个糟糕的原生家庭需要孩子用一生去治愈。
一个人之所以后天缺爱，其实从原生家庭中就能窥探出端倪：
我通过近三千个真实的案例，发现了一个特别有趣的有趣的现象——在讨好型的原生家庭关系中，从小没被爱过，或是没被重视和尊重过，后天会疯狂地占有一切，伴有极端自我牺牲精神，常常伴有“恋爱脑严重”的问题。
讨好型人格的潜意识里，本质上不相信别人会真的爱自己，不仅会逼迫着自己努力付出来维持关系，同样也会将一种强压力施加在伴侣身上，一旦伴侣没有达到自己的要求，就会大失所望。
因此在不满足、不安全、不信任的心态下，拼命地让伴侣通过自己一个又一个测试，从而来让自己心安。总是幻想出“伴侣不爱自己的场景”，进而通过种种蛛丝马迹来验证自己的观点，尽管伴侣任何出格的事情都没有做。
讨好型人格表面上看起来是委曲求全、自甘下位的一方，但从真实的案例中来看，这样的人格潜意识具有非常强烈的进攻性，又很难被满足。
并且随着一场恋爱的开启，讨好型人格也会完全被感性牵着鼻子走。
一旦谈一场恋爱，什么理想、事业、生活都可以抛在一边，二十四小时围绕着爱情来转，恨不得做什么事情都一定要伴侣陪着，才能让自己活得安全感。
这样高压的恋爱状态，很容易把普通人吓跑，但视爱情为全部的讨好型，又会感觉到“天塌下来了”，又拼命地道歉纠缠和讨好，只为了让伴侣留在自己的身边。
讨好型人格最可怕的一点，其实在于——这个人所有的价值实现，都需要通过他人来满足，说白了，这些人根本就不会爱自己。
自信，需要别人来帮自己实现。安全感，需要别人来帮自己实现。就连自己的个人价值，也非常需要别人的关注和肯定，才会让自己感到心安。
之所以表面上如此在意别人的看法，其实是因为这些人的内心是极度自卑和空虚的。很多时候，宁愿选择牺牲或委屈自己，也要拼命留住很多本就不重要的东西。
对于讨好型的人来说，非常容易否定自己，这其实来自于内心或多或少的自卑心，这就很容易让这些人过分贬低自己、进而放弃自己，到了后来，自己都讨厌这样没有主见和定力的自己。
别人稍微严厉一点的话语，在讨好型眼中就是尖锐无比的利剑、深深扎在自己的内心；
别人稍微冷漠一点的眼神，在讨好型眼中就是一无是处的鄙视，让自己的倍感无地自容；
别人稍微冷淡一点的行为，在讨好型眼中就是不配被爱的标志，让自己活在痛苦和自责的阴影之中......
而这，就是讨好型人格再真实不过的日常写照。
在做咨询的过程中，很多讨好型的人都很容易走到这样进退两难的地步：
“不断被爱，不断抛弃别人或被人抛弃，自己永远体会不到爱的滋味，一次次被性格所牵制，最终加剧了自身的负面人格，活在痛苦的阴影之中。”
即使你作为讨好型的伴侣，拼尽全力去弥补他欠缺的爱意，讨好型人格也很难得到满足，最后两个人都在为爱燃烧自己，心力憔悴又难以招架。
并且讨好型人格，越是想拥有自己未拥有过的一切，就越容易把事情搞得一团糟。
就像越是在意别人的看法，最后越容易被别人忽略；越是希望得到心仪的爱人，最后越容易被人拒绝或抛弃；越是想要证明自己能行，最后因为自身的性格而掉链子。
性格对结果的反作用，只会让讨好型的人格陷入到一种无休无止的恶性循环。
但讨好型人格，也并非是绝对的负面人格。
我发现一个特别有趣的现象：80%讨好型的人，都有过救助流浪小动物、或是在捐助孤寡老人和留守儿童的经历。
这些人对于弱势群体的感知力特别强大，这样的人往往会非常心疼与自己相似的人，从而用一些实际且温暖的行动去帮助别人。
但讨好型最大的苦难，其实就是——他们能用一些很贴切且善良的举动去温暖他人，但却始终无法医治自己。
恰恰是因为这样的原因，讨好型人格对别人往往是善良的，但对于自己却是残忍的。
劝不了自己，又难以改变原生家庭带来的负面性格，只能一次次在别人身上寻找自己的价值实现，但又适得其反，搞得自己和他人都身心俱疲。
#安奈晚安#
从前又有个小饼干成精了。
他脆弱、敏感且多疑，任何一点小小的挫折都能把他的心击碎。
“哦天呐，你是传说中的小饼干妖吗？”
一个小姑娘用亮闪闪的眼神盯着他，他有点小骄傲：“是，是的哦。”
“那你是啥味道的呀？是不是最特别的那一块小饼干！”
小饼干哽住了，他沉默了一会：“不是哦，是最最普通的原味小饼干。”
小姑娘失望的眼神和转手离去的背影把他的心击得粉碎。
他从一块最最普通的小饼干变成了一堆最最普通的饼干渣。
他盯着自己的脚，嗅嗅自己的手腕，垂头丧气地走在路上。
“哇，你是小饼干妖吗？”
突然，又有一个小姑娘眼睛亮闪闪的看着他。
“是...是哦，”他避开了小姑娘亮闪闪的眼睛，“但是是最普通的那种，而且现在只是渣渣，是最笨蛋的饼干渣渣。”
“哇！那你不就是饼干国王撒在人间的星星嘛！”
小饼干妖愣愣看向眼睛依然亮闪闪的小姑娘，原来在眼里有星星的小孩看来，就算是饼干渣，也是一片星光呀。
cr：知乎直喻。
从前又有个小饼干成精了。
他脆弱、敏感且多疑，任何一点小小的挫折都能把他的心击碎。
“哦天呐，你是传说中的小饼干妖吗？”
一个小姑娘用亮闪闪的眼神盯着他，他有点小骄傲：“是，是的哦。”
“那你是啥味道的呀？是不是最特别的那一块小饼干！”
小饼干哽住了，他沉默了一会：“不是哦，是最最普通的原味小饼干。”
小姑娘失望的眼神和转手离去的背影把他的心击得粉碎。
他从一块最最普通的小饼干变成了一堆最最普通的饼干渣。
他盯着自己的脚，嗅嗅自己的手腕，垂头丧气地走在路上。
“哇，你是小饼干妖吗？”
突然，又有一个小姑娘眼睛亮闪闪的看着他。
“是...是哦，”他避开了小姑娘亮闪闪的眼睛，“但是是最普通的那种，而且现在只是渣渣，是最笨蛋的饼干渣渣。”
“哇！那你不就是饼干国王撒在人间的星星嘛！”
小饼干妖愣愣看向眼睛依然亮闪闪的小姑娘，原来在眼里有星星的小孩看来，就算是饼干渣，也是一片星光呀。
cr：知乎直喻。
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