女人睡前泡泡脚，50岁不显老。 #养生[超话]##精油##芳香疗法#
精油泡脚：（改善睡眠 ，美白祛斑）
生姜泡脚：（赶走流感 手脚冰凉）
食盐泡脚：（助眠抗衰 脚不发裂）
陈皮泡脚：（润肠通便 排湿驱寒）
当归泡脚：（改善体虚 月经不调）
花椒泡脚：（祛除湿气 止痛止痒）
红花泡脚：（静脉曲张 手脚发麻）

泡脚最佳时间为睡前半小时，泡脚时长为15分钟左右，忙碌了一天，泡个脚缓解缓解疲劳吧~

「女兒愛我的方式」
15號那天一直胃痛
又去成都折騰了一天
實在是筋疲力盡
晚上睡下之後
女兒拿來臘八節從幼兒園帶回來的臘八粥材料
放在我枕頭邊上，說
媽媽妳明天早上煮粥喝
胃不舒服吃了這個粥就好了[心]
次日16號早晨沒有忘記女兒的慰問
立馬拿來煮了
然鵝～煮糊了～[允悲]
好吧，還是湊活吃幾口[笑cry]

告訴女兒媽媽還需要去醫院輸液
竟然蹬蹬蹬跑去拿來她心愛的美人魚玩具
對我說：媽媽，妳躺在醫院病床上的時候
就讓美人魚陪在妳身邊
她代替我照顧妳[爱你]

想來女兒日常對玩偶就有依戀
可能在她的認知裡
玩偶就是最好的精神支柱吧
分給我的還是她最愛的粉色
嗯～晚上回家後就跟我換了顏色
說我已經不輸液了
粉色的換回去[二哈]
嗯～妳的愛意媽媽收到了[心]

【水灵美女24小时补水计划】7点：空腹喝1杯温开水，让肌体活跃起来； 8点：洗手后带1杯水回座位，随时补水；10点：开始喝第3杯水；11点半：午餐选择矿泉水做饮料；14点：一天中的第5杯水；15点半：下午茶时间，可泡一壶不加糖的花草茶；18点：下班回家喝第7杯水；21点：距睡前两个半小时，喝第8杯水。 ​​​​