一人来分享一道简单易上手的家常菜，我先来♀️：番茄炒蛋！
▫️食材准备：
鸡蛋、番茄、丽兹压榨葵花籽油
▫️制作方法：
1️⃣番茄洗净切块备用
2️⃣热锅倒油，磕入鸡蛋煎至八分熟盛出
3️⃣余油炒番茄块，加一点点白砂糖
4️⃣倒入炒好的鸡蛋，加盐鸡精翻炒即可
酸酸甜甜巨下饭♨️厨房小白也能制作，顺手给你们分享这款葵花籽油✅不含反式脂肪酸，能保护心脑血管，口味比较清淡，可以吃到食材本味非常奈斯
#健康饮食##食用油##橄榄油#
▫️食材准备：
鸡蛋、番茄、丽兹压榨葵花籽油
▫️制作方法：
1️⃣番茄洗净切块备用
2️⃣热锅倒油，磕入鸡蛋煎至八分熟盛出
3️⃣余油炒番茄块，加一点点白砂糖
4️⃣倒入炒好的鸡蛋，加盐鸡精翻炒即可
酸酸甜甜巨下饭♨️厨房小白也能制作，顺手给你们分享这款葵花籽油✅不含反式脂肪酸，能保护心脑血管，口味比较清淡，可以吃到食材本味非常奈斯
#健康饮食##食用油##橄榄油#
#可乐做菜能有多好吃#不加一滴水的可乐排骨年糕
【食材准备】
排骨、年糕适量、可乐1瓶、葱姜蒜、香叶、八角、干辣椒、生抽、老抽、蚝油
1⃣️排骨洗净后冷水下锅，放入葱、姜、料酒2勺焯水捞出沥干待用。
2⃣️热锅凉油，放入排骨小火煎至两面微黄，放入料酒1勺➕生抽1勺➕老抽1勺➕蚝油1勺翻炒均匀上色后，放蒜八角香叶干辣椒炒出香味、倒入没过排骨的可乐，煮开转中小火炖30分钟。
3⃣️放入年糕，加入少许盐翻炒均匀，小火炖10分钟后大火收汁，出锅前撒上白芝麻即可。
【食材准备】
排骨、年糕适量、可乐1瓶、葱姜蒜、香叶、八角、干辣椒、生抽、老抽、蚝油
1⃣️排骨洗净后冷水下锅，放入葱、姜、料酒2勺焯水捞出沥干待用。
2⃣️热锅凉油，放入排骨小火煎至两面微黄，放入料酒1勺➕生抽1勺➕老抽1勺➕蚝油1勺翻炒均匀上色后，放蒜八角香叶干辣椒炒出香味、倒入没过排骨的可乐，煮开转中小火炖30分钟。
3⃣️放入年糕，加入少许盐翻炒均匀，小火炖10分钟后大火收汁，出锅前撒上白芝麻即可。
#原来食堂是这么做番茄炒蛋的#
食材：三个番茄，三个笨蛋，葱花
调料：一勺番茄酱，三勺白糖，两勺盐
做法：
1⃣️番茄洗净，一半切小块，一半切大块，鸡蛋打散
2⃣️热锅凉油，油烧至微微冒烟，下鸡蛋液，用筷子滑熟，乘出备用
3⃣️热油下番茄小块，中火炒出汁，加一勺番茄酱
4⃣️加入番茄大块炒至番茄皮卷起，加入炒熟的鸡蛋，加入糖和盐，翻炒均匀出锅～
·
撒上葱花就可以吃啦！超下饭！
食材：三个番茄，三个笨蛋，葱花
调料：一勺番茄酱，三勺白糖，两勺盐
做法：
1⃣️番茄洗净，一半切小块，一半切大块，鸡蛋打散
2⃣️热锅凉油，油烧至微微冒烟，下鸡蛋液，用筷子滑熟，乘出备用
3⃣️热油下番茄小块，中火炒出汁，加一勺番茄酱
4⃣️加入番茄大块炒至番茄皮卷起，加入炒熟的鸡蛋，加入糖和盐，翻炒均匀出锅～
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撒上葱花就可以吃啦！超下饭！
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