今天早上吃的牛奶鸡蛋，胡萝卜，馒头！爽！
我和草哥去现场，草哥给我抱怨大小活都是他一个人干，我只是听着！
到现场我发现别人就在等图纸了，心中顿时充满紧迫感……
中午买了鱼回来家我们做鲫鱼冬瓜汤喝的，可好喝了！
晚上做的豆腐，烧的鸡蛋汤，贺哥做饭有耐心！
草哥不想我杀鱼，他很建议这件事情！我不杀鱼了……
草哥叫我整理资料整理模版！我记下来了……

#读报看宽城# 【长春日报：社区免费午餐破解老人“吃饭难”】#宽城幸福里 我为群众办实事# “冬瓜炖土豆、尖椒干豆腐、红烧豆腐泡，这两份是王阿姨的，这两份给吴爷爷送去……”5日10时30分，宽城区南广街道东二条社区工作人员曹军一边快速清点取回的盒饭，一边在取餐登记簿上做好标注。自去年7月起，社区与吉林省慈善总会合作，为“空巢”、高龄、残疾居民提供免费午餐。“我们现在为50名居民提供服务，累计送出了8000多份免费午餐。”社区党委书记田春华说。

田春华告诉记者，东二条社区位于黑水路商圈，属于典型的老城区，许多“空巢老人”、高龄老人面临“吃饭难”的问题，但社区目前不具备建设社区食堂的条件。田春华多方联系，最终与吉林省慈善总会“敬老为国日行一餐”项目对接，长春市敬老服务队在吉林省慈善总会设立“吉林省慈善总会敬老为国日行一餐基金”固定账户，并按月向账户内捐款。吉林省慈善总会根据捐款额及长春市敬老服务队意愿，选定一家素食餐厅为供餐单位，免费为社区内50名老人提供一份价值10元的素食午餐。享受免费午餐的人员名单会根据居民的实际需要随时更换，这样可以避免浪费，真正帮助有需要的居民。

曹军和另外一名工作人员每天排班，准时骑着电动三轮车从社区出发，到素食餐厅把50份盒饭取回来。刚开始的时候，社区工作人员按照网格分片，把一盒盒午餐送到居民家。时间长了，一些腿脚利落的居民主动提出自己来社区取餐。还有一些居民成了送餐志愿者，每次取餐的时候，会主动替住在附近的邻居把盒饭取回去。

对于行动不便的居民，社区工作人员会上门送餐。当日中午，记者跟随社区党委副书记王惠敏来到长江路北二胡同金兰花的家。金兰花患智障的弟弟坐在炕上，看见社区工作人员来了，马上接过盒饭，放在小炕桌上大口大口地吃了起来。“别看他不会说话，谁对他好可知道了。”金兰花告诉记者，她今年64岁，身体残疾，还要照顾50岁的智障弟弟，有了送上门的免费午餐，自己省了好多事儿。

中午吃：

✅红烧鲳鱼，放了豆腐和蘑菇，豆腐惊喜好吃
✅冬瓜虾仁海带汤，据说利于减脂
✅清炒油麦菜

我算了下从开始做饭到上桌，大概35分钟左右。汤米哥开会下来晚了所以只炒了菜，一起做应该更快点。

自从开始认真减脂，我每天吃的最好的就是午饭。也好久没有吃外卖了，营养均衡无负担，身体才更舒服～

（自己做的吃腻了还是需要点外卖才能均衡哈哈哈）