喝葡萄酒能减肥的最新秘方：花草红酒。在最新秘方中，红酒在瘦身中起到的作用没什么变化，即提高身体新陈代谢，加速身体能量消耗，使身体变得暖暖的。不同的是，在单纯的红酒瘦身基础上，额外添加具有瘦身作用的花草，则可起到想瘦哪儿就瘦哪儿的瘦身效果，还能让你的肌肤变得水嫩光滑。喝酒对减肥也是有一定的好处的，坚持每天喝一杯葡萄酒，就可以轻松的打造纤细苗条的身材，不信就试试吧葡萄酒除了有瘦身功效之外，还有美容之功效，红酒含酒精，可以帮助睡眠，且睡眠时身体新陈代谢变慢，红酒具有产热的作用，并能加速身体新陈代谢，可以起到边睡边瘦的效果。通过大量相关研究的分析，纳瓦拉大学研究人员发现，过量饮酒的确会增加肥胖症几率，但是适度饮酒却有助于减肥。少量或适度饮酒不仅不会增加体重，反而有助于保持或降低体重。这项新研究结果表明，在任何健康饮食计划中，都可以增加“每日一杯酒”。美国波士顿大学的哈维·芬克尔博士发现，饮酒与体重变化关联的生物学机制研究存在瑕疵。其研究小组指出，适度饮酒具有保护作用，可降低与肥胖症有关的新陈代谢综合症和糖尿病等疾病的风险。一些研究发现，适度饮酒的肥胖者罹患糖尿病的危险比其他肥胖者更低。#热量减肥药法##快速减肥##不可辜负的美食##年味仪式感大赛#

20122年1月18日。腊月十六，周二。一觉醒来不到六点，睡了七个小时，昨天的昨天并没有喝酒（注：已经几天没有喝了），睡眠质量好的感到诧异，平常只有酒精的麻醉才能沉睡，不知怎滴这两天没有美酒的陪伴，睡眠也好了。出门看看天气昏昏沉沉，与有些人阴阳怪气一样，让人不舒服，上午因一案件需要上诉状提交，决定不在家做早饭了，早去一会，天气还好，嗓子痒痒的，感觉不太适合步行，遂驱车前往。
办公室楼下的皖仔包亦然美味，四个包子一个茶鸡蛋早餐搞定。离上班的时间还早，翻阅刚花了几十块，购买的朱大律师的《刑辩私塾》，迫不急待先睹为快，由于杂事产生，一直未能如愿拜读。朱大律师的《无罪辩护》已读过，《无罪辩护》大都是个案辩护技术。朱大律的系统性辩护、颠覆性辩护，让做刑辩的我这小律师激情澎拜。《刑辩私塾》主要启发刑辩思维，感受朱大律师的法律匠人精神。十年磨一剑，与我们分享，让心怀梦想和善良的辩护律师投入到维护公平正义之中。做刑辩有成功的喜悦，也有失败的失落，刑辩律师很多事情当你无法左右的时候，那就交给时间吧！时间不会说慌，更能说明一切。
上午的一客户来访，接待将近一个多小时，感受到他的委屈和为难，压力让他心里交瘁，一边解答法律，一边安慰，其实人生不管是顺境和逆境，都应当拥有美好的向往和注在心中的善良，美好让我们心存希望，善良让我们心安理得。
另一来访咨询，自家连续发生两个案子，一人现处于昏迷状态，家庭经济捉襟见肘，除了给与希望我们又能怎么样，不管以后怎么样，要解决得是现在得生存问题，人生除了生死，都是擦伤，所有的一切都会随着时间推移变成过去，当我们过不了心中的坎时，只能冷静下来，仔细考虑再考虑，不能做出任何冲动伤害自己和亲人的事。
下午在办公室催促小伙伴整理案卷，有时自己也知道自己性子急了点，不能按照自己的标准要求别人，其内心还是想让他们快点成长，我们都在变化，只是自己没有感受到而已，不要经常耍小聪明，自己的算计与手段，都不过是给自己设的局，最终都要自己买单。若干年后现在经历一些事，会让自己对事物有了更加明白的认识。学着放下包袱人，沉下心，踏实工作，一定会在未来收获满满。
快下班了，手头还有点事，不想等到明日，明日复明日，明日又待明日，每个人都有自己责任，我们无法放弃，只能砥砺前行。

老子云：“罪莫大于可欲，祸莫大于不知足。”有事一个凌晨，醒来的偶感，希望自己不迷路，也给自己未来有所回忆……知欲控欲，洁身自好。一生平安 。 https://t.cn/RxuiVkd

#每天都有三件开心小事#
1.16
1. 早起爬去寺庙了嘿嘿 这是第一次求粉色的福袋（爱情） 害 些许期待 愿所得皆所愿[心]
2. 淘物能手 这个小夹子就很爱 吃薯片再也不脏手[doge]
3. 我爸爸来给我做饭啰 我妹妹永远是剥虾小能手 嘿嘿
话外：
1. 大拇指又一次断了..好疼[泪]
2. 最近有点酗酒了 红酒直接倒满杯喝[怒] 希望我不再把睡眠依赖在酒精里