35岁以后,最该放下的是「我执」

博读 






我早就意识到那种只写自己感悟的“自说自话”是不受欢迎的。

但作为2021年终寄语,今天我就想写写自己的故事和感悟。

不是为了自我陶醉,恰恰相反,我想讲的是:断我执。

所谓「我执」,指的是人们对一切有形和无形事物的执念。

简单来说,当我们陷入执念时,就会觉得:

自己做的、说的都是对的;

自己的事情才是最重要的;

凡事都要按照我的想法,我的计划进行;

我要的一定要得到;

.........

这些都是「我执」的表现,也是一切痛苦的根源。更是所有关系中矛盾和冲突的根本原因。

就比如我儿子今年去美国读书这事儿。

当时任凭他怎么说,我都没有听,最终他倒是去了,但不情不愿的,这件事也让我们之间的关系产生巨大裂痕。 

虽然如果重新来过,我还是会做出同样的选择,但我会更好的倾听。

我会把儿子当作关系中的「共同体」,而非陷入「我执」。

所以,如何做到「断我执」呢?

心理学大师阿德勒在《被讨厌的勇气》一书中,讲到放下对自己的执念,需要做到 3 点:

自我接纳、他者信赖、他者贡献。

但阿德勒也说了,从真正理解这3点到发生改变,需要“相当于自身岁数一半的时间”。

也就是说,如果你现在30岁,需要到45岁才能学会。如果你现在35岁,那就抓紧吧!

01

自我接纳

“ 

最大的不幸就是不喜欢自己。

- 《被讨厌的勇气》



以前我会经常怀疑一件事:

都自我接纳了,是不是就不会努力提高自己了? 

现在我知道,答案是不会。 

在前两天我们团队的年底总结会上,有个伙伴说:“有一次你在做个人品牌直播,有人私信我,说他感觉你身上有一种优越感。”

我想了想说:“收到,但我不打算改。” 

现在这个社会,虽然看起来对女性更包容了,但真相是,很多人还是不能接受一个丝毫不掩饰自己自信的女人。

那为什么有人也很自信,但人家却没让人感觉有优越感呢?

那是因为人家修行的到家啊!

我就是修行不到家,才会露出优越感的小尾巴!

我当然也可以假装谦虚,把自己的尾巴藏起来,但那不是“改”,是“装”。

我宁愿做一个真实的自己,把讨厌的尾巴露出来,让别人踩上几脚,以便提醒自己要继续好好修行。 

我接纳自己不完美的心智,但我拒绝打造一个完美的人设。 

当你不再和别人、和自己较劲,才有余力去努力提升自己。

当然,在自我接纳的路上,我深知自己还差的很远,这是一个终身的修行。

我们的亲密关系,亲子关系,包括和父母的关系,才是终极考验。

02

他者信赖

“ 

如果不敢去信赖别人,那最终就会与任何人都建立不了深厚的关系。

- 《被讨厌的勇气》



说到亲密关系,今年夏天我送老公、儿子回美国后,自己一个人回到北京。

临走的时候,我把装修工人的联系方式给老公拉了一个清单,并且交代说:

“这盆花是真的,记得每半个月浇一次水,那盆是假的,不要浇水。”

他很气的说:“为什么不都买假的?!”

就这样一个人,还要把儿子交给他来照顾,你说我放心吗?

但夫妻不就是一个团队吗?用人不疑,疑人不用这个道理在夫妻身上也是适用的。

不相信别人,其实是对自己最大的伤害。

只有学会信赖他人,才能让自己过得更轻松。

团队也是一样。今年我有2个月都不在国内,团队还少了2个人,但我们的业绩却实现了30%的增长。

经常有人说:“高琳老师你真会用人,你们团队各个都是一条龙啊!”

是啊,作为一个领导力教练,我要是不会带团队,好意思吗?

作为一个领导,有时你需要亲自下场,有时你则是一个场外指挥的教练,还有的时候,你就是个气氛组的啦啦队员。 

但陷入我执的人,对谁都不信赖。

我有不少高管教练客户都是这样,对下属、同事缺乏信任,给人感觉很苛刻。

但对别人苛刻的人,其实对自己最苛刻。而这种苛刻通常来源于成长时期的不被接纳。 

所以,如果你总是不能信赖别人,你需要回去做接纳自己的功课。

03

他者贡献

“ 

他者贡献并不是舍弃“我”而为他人效劳,它反而是为了能够体会到“我”的价值而采取的一种手段。

- 《被讨厌的勇气》



说到“他者贡献”,很多人肯定以为说的是“奉献”。

其实不然,我们每个人的工作就是一种“贡献”。

在工作中,我们发现自己“对他人有用”,而这让我们更加接受真实的自己,做到“自我接纳”。

但陷入「我执」的人,总是希望自己对所有人都有用,所有人都必须喜欢我。 

然而,现实中,我们并不能取悦所有人。 

那天小编说,六月份因为发了好几次为EGRC(Educating Girls of Rural China) 公益组织筹款的青少年演讲夏令营的推文,我们掉了不少粉。

我的第一反应就是:行吧,掉了些粉,换来 15 万的筹款,可以资助二十多个甘肃高中女生一年的生活费,值了!

很多事情,对对的人来讲,怎么都是对的;对不对的人来讲,怎么都不对。 

今年我有很多高光时刻,但让我最骄傲的却是两个小事儿。

第一件事儿是有一次,我去客户那儿讲如何用故事力提升职场汇报。

下课以后,有个女学员迟迟不走,就等着跟我说上一句。

那天是周五,我本想早点走,错过 CBD 的晚高峰,但看她那个样子还是留了下来。

她说:“高琳老师,我以前一直都不知道自己为什么错过了上次的晋升。

今天听了你的课,我才意识到原来我做了那么多事儿,却从来没有让老板知道。但我总觉得 CEO 她那么忙,哪儿有时间见我啊?”

我说:“CEO有没有时间见你,那是她的事儿,你不用替她操心。 

而且老板的时间就是这样,你不占别人也会占。

你需要想的问题只有一个:你为什么认为别人就比你更值得花CEO的时间呢?”

看她将信将疑的样子,我把一本签好名的《故事力》放在她的手上,跟她说:

“你帮我把这本书交给你们 CEO 吧,我就不等她了,多谢!”

说完,我冲她挤了挤眼睛。 

我经常听有人说,等我有钱、有闲的时候,也去做慈善。

其实,生活中做件善事,什么都不需要,只需要一点点善心。 

第二件事是关于我家猫的。

我从小到大从来没有过宠物,父母经常教育我的是不要“玩物丧志”。所以现在我成了一个“工作狂”,一点儿也不奇怪。 

儿子小时候一直想要一只狗,我嫌麻烦,作为妥协,养了一只猫。 

但我从来都没觉得自己是一个猫奴,因为我一直觉得那是我儿子的猫,平时也是我老公喂她。

今年夏天儿子把猫留给了我,而且勒令我不许送人。

就这样我被动成了铲屎官,每天撅着屁股喂食,捏着鼻子铲屎。

然而,慢慢的,我发现我竟然爱上了这个呆萌的家伙!成了朋友圈的晒猫狂魔。

这让我意识到:无论是人也好,猫也好,工作也好,如果没有真正付出过,就不可能和TA建立真正的联结。 

有一天 Tina 教练跟我说:“老板,你进步了!你有闲工夫趴在地上给猫拍视频,证明你心里不只是装着工作了......”

看来,不仅对人的贡献,就连对猫的贡献,也能让一个人在「断我执」的路上又往前走一步。

H#太原城市综合管理服务# 故暖新承挚爱山西虎
记者专访“晋虎”形象设计师高鹏

  1月14日,山西省文化和旅游厅针对虎年春节正式发布了文旅IP形象——晋虎。
  萌萌哒的“晋虎”是如何诞生的?山西文旅虎年IP背后有着怎样的故事?1月17日晚,山西晚报记者在位于太原市钟楼街的“2022虎意新潮展”上,专访了“晋虎”形象设计师高鹏。
  虎是伴随山西娃成长的守护神
  1月17日,农历腊月十五,钟楼街已有年味在涌动,闪亮的拱门、喜庆的音乐装扮起了商家店铺。虽然夜间气温在零下,但还是有许多游人流连于此,或拍照打卡,或逛街购物。
  “支棱起来——2022虎意新潮展”的地址在钟楼街中段一家二层店铺内。“我们现在做的有关老虎的公益展会持续到3月。”店内工作人员介绍说,现在展出的老虎元素展品都是十年来高鹏夫妇从民间收集回来的,趁着虎年来临,拿出来和大家一起分享。
  前来参观的游客络绎不绝,尤其在二楼的互动区,参观者纷纷在便笺上写下自己的新年愿望,然后贴到许愿墙上,墙壁上画着一只大大的老虎,一张张便笺纸就成了老虎毛茸茸的身体。“众人的祝愿凝聚在一起,组成一只带着美好祈愿、美好寓意的大老虎。”匆匆赶来的高鹏就在这只大老虎前和山西晚报记者讲述起了他与“虎”的缘分。
  “虎的形象在山西非常丰富。我在研究‘虎’、琢磨‘虎’的近十年间发现,几乎每家每户的老虎形象都不太一样,每一位奶奶、妈妈做出来的老虎都不尽相同。但这些老虎具备一个共同点,那就是老虎一定是伴随山西孩子成长的守护神。”高鹏说,虎,是伴随山西乃至黄河流域、中华民族儿童从出生到成长的各个阶段的一个超级符号,无论是可以穿戴的虎头鞋、虎头帽、虎头披风、虎头围嘴、虎头肚兜,还是各式大小不同、造型各异的布老虎玩具,基本是伴随小朋友成长的一个吉祥物。
  “看那边的一幅年画,是我从民间收集回来的。”顺着高鹏手指的方向,山西晚报记者看到楼梯口的墙上贴着一张喜气的年画:一名白白胖胖系着肚兜的幼儿,骑坐在一只憨态可掬的老虎身上。旁边的墙上是各种各样山西民间布老虎的照片,照片旁“故暖新承”四个大字格外醒目,“一针一线皆是温暖。旧时温暖,新时代的我们要继续传承下去。”高鹏说。
  
融合各方成就“晋虎”
  山西的“虎”形象众多、丰富,所以创作“晋虎”是好事也是难事。“题材多、素材多,创作资源充足不发愁,但是,山西这么多的老虎,如果单一选择,只让其中一只老虎来代表山西,那么对其他老虎是不是有点不公平呢?”高鹏打趣道,在这样的初衷之下,融合山西多种老虎特征和山西文化元素的“晋虎”便逐步孕育了。
  最终定稿的“晋虎”是融入遍布山西各地万千民间布老虎元素的特征集合。
  “山西简称‘晋’,这个‘晋虎’的形象将‘晋’字的笔画结构与虎的面部特征做了创意融合,利用‘晋’字笔画特征的对称结构,自上而下,与小虎面部眉毛、眼睛、鼻子、嘴巴的构成统一起来,形成专属山西、鲜明醒目的‘晋虎’形象,既有品牌名称‘晋’字的辨识度,又有山西民俗布老虎文化的表现特征。”高鹏仔细解析着“晋虎”的形象内涵。他说,代表山西的“晋虎”,让“晋”的形象变得鲜活起来,这个符号有记忆点、有唯一性、有辨识度、有话题性,符合当下大众认知传播的潮流。
  “再看小虎的眉眼间,既汲取了中华第一虎‘黎侯虎’经典的眉眼造型语言,又可以追寻到一丝‘威风虎’的模样,保留着传统经典形象的同时,又具有可爱潮萌的特征。”为了让“晋虎”形象更适应大众审美需求,适合传播推广,高鹏还特意将传统老虎形象的“小短腿”拉长,让趴着的老虎站起来,这样才能做出各种可爱的动作和表情。将传统与时尚合二为一,把“晋”与“虎”完美结合,创作出山西文旅虎年春节的超级符号。
  
唤醒大家热爱传统
  一个作品的产生背后肯定是日复一日的积累积淀。“这次作品是‘命题作文’,而且考试时间只有不到10天。这段时间内,我一共做了三次修改,每一稿都各具特点,每一稿都想要做得更好。”高鹏介绍道,接到山西省文旅厅虎年形象设计的任务后,他马不停蹄开始创作,最终确定的“晋虎”形象正式发布前,他也有过担心:这只老虎新潮的样子能不能被大家接受?后来他又坦然了:每一分努力是为了心中所爱,为了让更多人重视和爱上传统文化。
  “满分是10分的话,你会给自己的考试打几分?”面对山西晚报记者的提问,高鹏思考片刻回答道:“8分。差下的2分,如果今后有机会的话,我还想把它补上,把更多的山西元素运用到‘晋虎’身上,比如,山西二青会元素、山西各地域的独特风情、文化符号。我想将更多山西民间的东西在‘晋虎’身上展现出来。”
  “我在民间走访时,绣老虎的大娘教我:摸摸虎头,吃穿不愁;摸摸虎牙,要啥有啥;摸摸虎尾,驱邪避鬼;摸摸虎背,荣华富贵……可以想见,在我们从古到今的传统观念里,老虎是山西人健康平安的守护神,是一个值得被关注、被演绎的大IP。作为设计师,我们关注这个超级符号,更要把这一符号传播出去,唤起更多人对于传统技艺传统文化的重视与热爱。创造‘晋虎’源于这一初衷,办这次公益展源于这一初衷,十年如一日地研究山西老虎也是源于这一初衷。在时尚的滚滚潮流中,给孩子们心中埋下一颗种子——祖先祖辈留下来的宝贵财富不能丢。”高鹏说。
  十年如一日,高鹏热爱着山西老虎,也执著热情地从事着与“虎”有关的设计创作,“让老手艺人有成就感,让年轻的父母有使命感,让小朋友们有归属感。我的工作就有了意义。”

山西晚报记者 赵丽娜

#心情日记# 【琐记】电影《无问西东》中有一句台词:“如果提前了解了你们要面对的人生,不知道你们是否还会有勇气前来。”

我想大部分人的答案,应该都是不会。因为每个人都渴望成功,等撞破几次南墙之后,才发现自己不过是个普通人。没有力挽狂澜的能力,也没有惊天动地的伟业。但这一点,恰恰是大多数人最不能接受的一点。更多时候,都是心浮气躁、好高骛远,但凡达不到心里的预期,就变得黯然失色。

春秋时期的孙叔敖,原本是一位隐士,被人推荐给了楚庄王,三个月后当了令尹,但是仕途并非一帆风顺,他曾多次被免职,又几次被复职。有一个叫肩吾的隐士对此不解,登门拜访孙叔敖,问:“你三次担任令尹,也没有感到荣耀;你三次被罢免,也没有露出忧色,你的心里到底是怎么想的?”孙叔敖回答说:“我认为官爵的到来是不可推却的,离开也是不可阻止的。得到和失去都不取决于我自己,因此没有必要觉得荣耀或忧愁。况且我也不知道官职爵禄应该落到别人身上,还是我的身上。落到别人的身上,那我就不应该有,与我无关;落在我身上,那么别人就不应该有,与别人无关。我的追求是顺其自然,哪有功夫顾得上人间的贵贱呢?”

有人辞官归故里,有人星夜赶考场。不把所有的山都爬一遍,我们就没法相信其实山脚下的那块巴掌大的树荫下就有幸福。最美妙的好运也不该排除苦难,最耀眼的绚烂也要归于平淡。哲学家周国平就说:“人世间的一切不平凡,最后都要回归平凡,都要用平凡生活来衡量其价值。伟大、精彩、成功都不算什么,只有把平凡生活真正过好,人生才是圆满”。

所以,平凡并不意味着平庸。平凡的我们,依旧可以努力追求属于我们的美好生活。


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