孩子长高的秘密,你知道吗?想让孩子长高,别躺平,可以做四件事
#育儿知识##比智高##让孩子科学长高#
家长们对于孩子的身高,几乎都有一个美好的愿望:长高一点,再长高一点!

可是愿望再美好,不尊重科学规律也是白搭。
那么你知道孩子身高的秘密吗?
其实,身高焦虑一直在家长群中存在,谁不想让孩子长得快一点、高一点?儿童医院看生长发育的门诊一号难求。最近媒体曝得比较火的生长激素针,也经常是大家讨论的热门话题。

要想让孩子长高,有什么好方法?
01
孩子的身高主要靠基因吗?

Q1:遗传说了算?

答案是肯定的。

身高的80%取决于遗传因素。

孩子的样貌由遗传决定,身高也不例外。比如姚明的女儿,出生就赢在了起跑线上。如果父母的身高有绝对优势,恭喜你,大概率孩子的身高也不会很矮。

孩子的未来成年最终身高,通常可以通过父母的身高来进行一个粗略的计算预测,医学上称之为“遗传靶身高”。

公式如下:

女孩靶身高=【父亲身高+母亲身高-13cm】/2

男孩靶身高=【父亲身高+母亲身高+13cm】/2
比如爸爸178cm, 妈妈158cm, 女同事的靶身高是161.5cm, 实际女同事是163cm, 还算听准确。想知道自己孩子靶身高的,也可以用这个公式测来玩。

不过,预期身高在上述计算结果上下浮动8.5cm的范围内都是正常的。也就是说,一切皆有可能……

所以,孩子的身高存在一定变数。但是,总的来说,父母先天的遗传因素起了很重要的作用。

Q2:爸高高一个,妈高高一窝?

经常听人说,妈妈的身高对孩子的影响更大,矮个子的妈妈,孩子身高矮的概率更高。
其实,这是误传。

从我们上面的身高公式也可以看出来,父母的共同身高,才是孩子身高的影响因素。

只不过一般情况下,爸爸们身高相差范围相对较小,妈妈们的身高相差相对较多,比如170cm+的妈妈和150cm+的妈妈都很多见,所以,妈妈身高的影响因素显得更突出了一些。
Q3:后天干预有用吗?

孩子的身高,除了受到先天遗传影响的因素之外,剩下的部分取决于营养、运动、睡眠、情绪、疾病等后天因素。充分利用这些因素,还是可以挑战遗传,帮助孩子长成大高个儿的。

这20%的后天因素看起来所占的比例较少,但是它能够发挥的作用可不小。

如果充分激发了这20%的因素,那么即使爸爸妈妈身高都较矮,孩子未来身高也很可能超过父母,达到中上等身高。

如果因为某些因素耽误了,即使爸爸妈妈身高都高,孩子身高甚至低于平均值。

可以肯定的一点是:家长们也放低自己的预期值,比如自己身高一般的话,当然不要盲目希望孩子的身高赶上姚明,但是也不必气馁,不妨努力在这20%的影响因素上去激发孩子的生长潜能。
02
想让孩子长高一点,怎样做才科学?

所以,虽然身高主要靠遗传因素,并不意味着我们做什么都也没用了。

身高占优势的父母亲,也别轻松躺平;身高不占优势的父母亲,更要奋起直追。

想让孩子尽可能长高点,可以从以下几个方面着手,对孩子的身高都是有积极正向的作用的。

营养:喝奶有用吗?

是的!

孩子长高离不开骨骼的生长,钙质的摄入是骨骼生长的关键因素。含钙高的食物必不可少,维生素D也不可少,可以促进钙吸收。

因此,给孩子提供充足的含钙高的奶制品和维生素D,是非常有利的长高“秘密武器”!所以,每天喝牛奶是有帮助的。

除了钙,营养均衡也必不可少,包括铁、锌等微量元素,各种膳食纤维,还有优质的蛋白等,这些营养也要均衡摄入。

均衡的营养才可以给孩子提供长个子的多种“材料”,想让孩子长高的家长,保证孩子营养均衡,做饭花些心思让孩子不挑食,从这些方面做起吧。

家长用心保障饮食的营养,对孩子长个儿有帮助,是真的。
运动:对长高有帮助吗?

是的!

运动能够刺激骨骼的生长发育,增进新陈代谢,促进生长激素的分泌。

而且运动还能增进孩子的食欲、改善睡眠质量、让心情愉悦,就是我们说的——带孩子撒欢,也能帮助孩子长高。

至于选择哪种运动,大家或许会有些纠结。其实不限运动种类,几乎所有的运动都能起到促进生长激素分泌的作用。

运动除了本身可以促进生长激素分泌,运动的同时还能够增强抵抗力,减少疾病的发生概率,少生病也是让孩子长个子的重要保障哦。

所以,多带孩子一起运动吧!

睡眠:睡不好觉可能影响长个吗?

有可能!

睡眠时间、睡眠质量也是影响因素,研究发现,睡眠时的生长激素分泌要高于清醒状态,所以保证睡眠时间充分,让孩子晚上睡个好觉吧。

情绪:心情不好也影响长个儿?

有可能!

研究表明,心情总是抑郁的孩子身高往往比乐观开朗的孩子个矮,这是因为情绪低落时,生长激素的分泌会减少。

也有研究显示,缺少母爱的孩子,身高也会受影响。

可见,孩子心情愉悦,也可以促进长高哦。为孩子营造平和愉悦的家庭环境,对孩子挺重要。

国家的双减政策正好也帮了我们一把,帮孩子减减负,让孩子开开心心长高!

03
我怎么知道孩子是长得晚,还是长不高?

“我家孩子比同龄孩子矮好多,是不是以后也长不高?”

你有没有过这样的焦虑?

但是也有人会问:有些孩子长得早,有些孩子长得晚?我怎么知道我的孩子是长得晚还是长不高呢?

要想解除孩子的身高焦虑,我们先来了解孩子的身高发展规律。

孩子的身高发育在不同的时期有不同规律,主要分为婴幼儿时期、儿童期和青春期:

0~2岁,孩子每年的身高增长会大于10cm;

2~4岁每年的增长速度在5.5~9cm;

4~6岁为5~8.5cm;

6岁以后到青春期之前则会长得稍慢一些,男孩大约为4~6cm,女孩为4.5~6.5cm;

而当孩子到了青春期,就开始了一个生长高峰,在性激素和生长激素的协同作用下,一年可以长高8~14cm。

我们除了参考以上这些平均值,更重要的是要关注自己孩子的个体生长规律。怎么知道孩子的个体规律呢?需要借助”生长曲线“这个有力的工具。

孩子的身高发育有严格的标准值和曲线值参照,家长们可以定期测量并记录孩子的身高,绘制成曲线图,以此和参考曲线进行对比,观察孩子的生长速度是不是正常。

有的孩子虽然身高比同龄人矮,但是每年的生长速度并不慢,符合生长规律,那么这种孩子可能属于长得晚,并不属于身材矮小,就不必过于担心。

如果孩子的生长曲线突然出现了明显的上升或者下滑,最好带孩子找专业的医生进行全面的评估,早发现问题才能早干预。04
测不测骨龄?打不打增高针?

“测骨龄”,也是现在被滥用的一种检查了。

好像一说身高,家长都会带着孩子去做骨龄检测,想看看孩子的骨龄发育状况,以此来判断孩子未来身高还有多大的发展空间。

其实,骨龄检测在医学上被用于两种疾病的筛查:矮小症和性早熟,而这两种疾病都需要医生做出充分的判断,才来考虑是不是需要检测骨龄。单次骨龄对身高预测的作用实际上被夸大了。

关于”增高针“的传闻,就更多了。

增高针,也就是生长激素。

最近生长激素滥用的新闻比较多。有些家长会因为自己身高没有优势,担心孩子个子长得矮,想用打增高针的方式助力孩子长个。

还有人说生长激素可以实现“定制身高”,想长几厘米就长几厘米……

事实是,孩子的身材矮小有多种复杂的情况,如果孩子属于生长激素缺乏导致的矮小症,那么可以通过注射生长激素来改善孩子的身高发育。

但是,由于孩子的身高增长是一个受到多方面综合因素作用的结果,所以即使注射生长激素也不能够达到“精准”定制目标。

如果孩子个子矮小,并不是由于生长激素缺乏导致的,即对于体内生长激素正常的孩子,如果只是单纯想长高而使用生长激素,效果也有限。

不是所有矮小的孩子都需要生长激素,要去寻找矮小的真正原因。不能够盲目使用医学干预的手段来改善身高。

滥用生长激素,不但不科学,甚至会有副作用哦!

总之,虽然身高靠遗传,但是我们也要重视这些影响孩子身高的因素,激发孩子的生长潜能,发现问题,“对症下药”。

最后,祝愿每个孩子都能吃得好、睡得香,长的更高更壮更聪明。
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2021年转瞬即逝,可能是过的最快的一年,没干成什么事,倒是无比的纠结,心态上产生很大的变化,这可能会影响未来很长一段时间,不知对错。今迎2022,感谢生活将给予我一切的馈赠,逆境将学会成长,顺境要谦虚谨慎。多担当与付出,愿家庭和睦,孩子们健康成长,便是幸福的根基。你好2022[挤眼] https://t.cn/EJ3DZGU

辛丑月运之庚金日主

辛丑月,从2022年1月5日开始,到2022年2月3日结束。经历小寒、大寒两个节气。是辛丑年当中的最后一个月。

辛丑月运更新计划,2021年12月31日庚金日主。2022年1月1日放假,2日穿搭指南,3日旺运壁纸。已更新完成辛金日主、壬水日主、癸水日主、甲木日主、乙木日主、丙火日主、丁火日主、戊土日主、辛金日主。

最后一个日主了,写完了2021年也过完了。

辛丑月之于庚金日主而言,天干是劫财地支是正印。

对于身弱的庚金日主而言,劫财正印的组合对于你们而言就是最后的一波冲刺。一定要好好地把握住这个机会,把这个辛丑年当中的最后一个月给把握好。这里天干的辛金代表着劫财,也就是异性方面对于你的帮助会很大,可能比较多的情况就是同事或者同辈的亲戚亦或者是同学方面的人物给给到身弱的庚金很多的帮助。另外这股力量是从正印里面透出来的,那么就是要么就是从道德层面想要帮助到你们,亦或者是长辈们的授意或者是这种生你的关系当中体现出来的。故此,身弱的庚金小伙伴们一定要把握住这个不错的一个月,给自己创造一个比较不错的环境,好好地过个好年。

对于身强的庚金的小伙伴们而言,这个辛丑月对于你们而言,印跟劫财当中总有那么一个东西是你们比较讨厌的,但是这两个东西一起来的时候,那肯定难受的就是你们自己没跑了。故此这个月对于身强的庚金日主而言就需要苟住了,毕竟天干的劫财就是代表着你这个月可能会被异性坑,然后地支的正印代表着你们在这个辛丑月当中可能会丧失自己的独立身份,这里说严重也是比较严重的,说轻也可以轻一些。重点就是看你有没有组成家庭的单位。家庭是你的印,那么这里被劫财给劫财代表着你需要挣钱去贴补家用,然后都是为了这个印也就是你的小家庭从而脱不开身,毕竟也快过年了嘛,所以各个方面的开销啥的肯定也会变得比较大一些,对于你们而言并不是十分喜欢这种感觉所以会难受许多。但是如果没有家庭方面的压力的话,那如果是被公司做出如此的坑,你们会更加不会心甘情愿一些的。毕竟家庭里面发生这种事情是人之常情可以理解,但是你们对于公司或者其他的东西哪儿来的这种感情方面的东西呢?总是不爽的一种状态,为啥不把钱花到我心甘情愿花的地方去呢。所以这里请各位身强的庚金的小伙伴们理性看待这个问题,想明白这个问题到底会在哪个地方出现,然后合理地规避一下自己的风险即可。

在感情方面:辛丑月天干劫财,对于身强的庚金男命而言是很有可能会导致你们分手的一个时间阶段,故此这个时间节点里面你们要注意一下这个问题,但是对于身弱的庚金男命而言,这个月对于你们而言就是比较不错的一个月份了。或许还能找到一个比较不错的对象来结婚啥的,这里就是把劫财来看成了异性,虽然是旗鼓相当的伴侣并且没有什么控制或者反向控制之间的东西在里面,不过ML这个动力随着时代的脚步来变迁的情况下,其实也可以做出这种合理的看待。对于女命的庚金小伙伴们而言,这个月就是比较平淡的生活了在感情的方面。但是依旧可以参考男命里面的东西,可以看看这个劫财到底是不是你们的先生之类的东西,然后参照一下身强身弱的这套理论来看待这个问题。

在事业方面:身强的庚金小伙伴们在事业方面此月的进展可能是不太顺利的,公司天天要求你们加班,但是你们所能拿到的年终奖跟你们的加班费比较一下你们的投资或者付出而言简直是微不足道会让你们的心里显得十分的憋屈,故此这个月身强的庚金小伙伴们请千万要苟住才行,这个月并不是很友好的一个月份。对于身弱的庚金小伙伴们而言,快过年了还有很多人来给你们进行一个帮衬是真的比较不错的一种现象了。所以各位身弱的庚金小伙伴们在事业方面可以选择多努力一下,毕竟这个月对于你们而言是非常不错的月份。

在学业方面:辛丑月劫财与正印的组合,那么就是代表着这个劫财是你们的大腿。你们一定要学会抱大腿,抱着抱着这个感情不就来了么,并没有鼓励你们谈恋爱的意思,但是学会抱异性学霸的大腿在这个月当中真的是一个比较不错的选项,但是对于身强的庚金小伙伴们而言最后的坚持还是存在的,那么你们就不会太想去抱大腿觉得自己会很没有面子,都什么年代了啊喂不要那么古板好嘛。所以身强的庚金小伙伴们可以多多用财,也就是木的力量去武装一下自己,这样能够克印还能够消耗一些劫财的力量,对于你们而言简直是一举两得。

在健康方面:庚金加上辛丑的组合并没有什么健康方面比较多的建议给到你们,但是这里身强的庚金小伙伴们如果只是比劫比较多的情况下,那么地支的这个辛金即为忌神又消耗过大的情况就会发生了,对于这么一部分的庚金小伙伴们而言,这个月就需要注意一下自己的脾胃方面的问题,毕竟是比较虚弱的一种状态,就不要吃太多难以消化的东西或者是那种比较寒凉的东西即可。

接下来是六个庚金日柱的分析:

庚子日柱在辛丑年辛丑月:庚子日柱在辛丑月当中子丑合的缘故,故此这里身强是庚子日柱是更加难受一点儿的,但是对于身弱的庚子日柱而言这里子丑合给你们的带来的东西就真的是特别不错的,不管是你们目前是在追求感情方面还是事业方面,都会有不错的进展的,好好努力吧身弱的庚子小伙伴们,另外身强的庚子小伙伴们请稍微苟一苟你们的好运会在后面的壬寅年。

庚寅日柱在辛丑年辛丑月:庚寅日柱在辛丑月当中由于寅跟丑土并没有一个比较很大的联系,那么庚寅的日柱们稍微看一下刚刚上面写的身强身弱的那些东西即可。另外对于庚寅日柱而言更加重要的是去看看明年的壬寅年运里面的东西。

庚辰日柱在辛丑年辛丑月:庚辰日柱在这个辛丑月当中也没有什么特殊的方面,土也重但是金也旺的一种状态,那么就可以去看看原局当中是否还有其他的东西来左右一下土金方面的平衡,再兼看一下身强身弱的情况即可。

庚午日柱在辛丑年辛丑月:庚午日柱在这个辛丑月当中地支的关系是穿害的关系,那么对于夫妻宫方面的影响肯定是有一些的,但是这里穿害也是代表着夫妻宫开始有动静了,这个动静的好坏就要看是身强还是身弱了,其实对于那部分比较弱的庚午日柱而言,这个月依旧是运气不错的一个月,好好把握即可。而身强的庚午则更加需要注意一下夫妻关系之间的问题。

庚申日柱在辛丑年辛丑月:庚申日柱在辛丑月当中没有什么更多的东西需要讲解了,把这个庚子月过完之后的庚申日柱不管是身强身弱的你们,都更加需要把你们的重点放到壬寅年的运势当中去,而不是仅仅纠结于这个辛丑月当中的得失,好好地展望一下未来对于你们而言会更加重要一些。

庚戌日柱爱辛丑年辛丑月:庚戌日柱在此月当中所面临的问题跟庚午日柱是差不多的,毕竟是刑你的夫妻宫方面的问题,对于身弱的庚戌日柱会更好一些,对于身强的庚戌日柱则需要注意一下夫妻之间的关系还有感情方面的一些问题了。

今天貌似写这个日柱方面并不是很详细,大家见谅毕竟怀着一颗激动的心马上要结束这个2021了,大家可以多看看上面写的概论部分,然后参照一下这个辛丑年运当中的运势分析,并且还可以吧壬寅年运打开看看展望一下未来。

祝各位庚金小伙伴们财源广进、身体健康。

[航天员][航天员][航天员]


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