如何打开自己？如何调整自己的频率？
——问题永远会有。我们总是太放不下求全，才会在患得患失中迷失。很多情况下，如果我们选择真实，就要做好准备要放弃一些利益。譬如说，我们可能要放弃那些异于常人或是高人一等的想法，遵从恬淡的内心。要打开自己，首先要有自己。而这个自己，和幻想中的自己不一样。作为一个普通人，我们能得到的并其实不多。生活的真相不是繁花似锦，而是全力以赴地活着。我们每天面对的，是繁琐，枯燥，平庸，挫败……但是，这样的才是正常的。生活的意义，就是在这样的环境情况里，找寻乐趣与意义，以此证明我们生存的能力，并且为之自豪。所以调整自己的频率，先要认清现实。扎根在现实里。去接近有力量的人和环境，让他们的频率影响自己。注意饮食的健康，睡眠的规律，适当的运动。身体的频率健康，心理的频率才会健康。接触美的东西，接触艺术。因为艺术可以冲破僵硬的壳，唤醒我们大脑深处的自然生命力。音乐，舞蹈，武术，运动，本身就是健康美好的频率。它们可以帮助调整紊乱，弱小的频率。如果一个人的频率乱了，那就要先让它停下来，然后慢慢接受好的影响。这些好的影响可以来自外界，也可以来自自己的生命深处。我们要相信，有问题，就有解决问题的方法。如果你能够主动去探寻解决问题的方法，一定比原地等待一个完美的结果更能看到希望，也有更多的动力。我们总是喜欢拿“顺其自然”来敷衍人生道路上的坎坷挫折，却很少承认，真正的顺其自然，其实是竭尽所能之后的不强求，而非两手一摊的不作为。还有一个很想说的点是，我总觉得做饭与吃饭真的很重要。我们每天吃下去的东西，会变成我们身体与心灵的一部分。如果连吃饭的频率都错了，你的频率是真的需要调整了。

法国电影《黑匣子》
新瓶旧酒的“普通人对抗不能说”题材的电影，故事和画面只能说中规中矩，但是音响效果真的惊艳，为了让观众体感到男主角异于常人的敏感听觉，不仅是黑匣子的杂音、像办公、聚会、公园这些地方正常的背景音都特意放大好几倍，听起来有一种非常真实的不适，立刻就能代入男主角的感受
作为一部航空事故题材的电影，它不敢直接黑波音和空客，但是竟然点名道姓地黑了塞斯纳（虽然这玩意江湖人称载人空对空导弹……），并且事故飞机的“拉起”提示音明显用的是波音737的音效，以及反派各种过激拥护自动驾驶和AI技术的发言也让我很难不怀疑法国人自己在黑空客……

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