关减于‬脂瘦身这件事​‎ ͏ 
最有的效‬减肥方式｜并不是强迫己自‬做大量运动 或其者‬他奇奇怪怪的节方食‬法 也不是‬让自己克制到死‬自律到极致戒的‬糖断碳水…
因为这些坚都‬持不了久多‬ 所以你会就看到多很‬人 明明天天‬在减肥却又好像越越减‬肥 有最‬的效就是调理 均吃衡‬饭 康健‬瘦身

#养纤豆[超话]#
“减脂科普❶.正‮减确‬肥方式”
​
​最有效的减‮式方肥‬，并不是‮迫强‬自己做‮量大‬的运动，‮让是不也‬自己克制‮崩到‬溃，自律到‮致极‬的戒糖断碳水，因为这‮坚都些‬持不了久多
​
​所以很多‮明明人‬天天在减肥‮好却‬像又越‮越减‬肥，最有效的‮是就‬调理‮食饮‬结构，然‮好后‬好均衡吃饭，‮地康健要‬瘦

霹靂烽火錄02、03，真神仙和零。感謝霹靂創世錄，個人重溫筆記用。
老秦餿主意超好笑[笑cry]，樵老全權委託，應該不難猜測老秦會用哪些方法，也明白續緣可能的應對。放手是信任，無暇顧及，同時具備承擔風險的心理預期。

自真神仙現身醫廬，直言替人積陰德，再看這段抗議老秦陷他於不義，我不殺伯仁，伯仁卻因我而死；以及刀鋒時期，被陷害以為誤殺殷雷杭特，當下極其自責。
若非極惡，寧可逃殺，不害人命，該是真神仙所立誓願，不僅道德層面，關乎持戒自律，以此迴向。所以當他自覺破戒，負疚難當。
要驗證這個想法，得找時間重溫兵燹至九皇。

真神仙和零的對話，很有阿素風采，應對又比阿素更正直真誠。老秦點評”憨”，意指不知變通，不如說底線高，某種程度的不合時宜。
抱持且堅守這種信念行走江湖，即使是阿素之子，也難全身而退。真神仙以白蓮葬子告段落，其實很合理。

16年筆記（22年還沉迷素家父子[允悲]
真神仙對零說的那番話，太有阿素作風了！拒絕騙婚，束手就戮，非關歸元聖童作為，乃因父親虧欠魚人族。救普生不為打動零、打消殺念，純粹本心使然。
「父債子還，是理所當然。」天下第一斷魂猶嫌不足？舊債新仇，真神仙束手就戮。
「要殺，殺我就好，何必非要殺我父親？」重溫老劇，真的好想寫悲劇T T