✨Day97| 目标89斤 |记录生活的点点滴滴
2021.12.23
身高：160cm
初始体重：100.4斤
目标体重：89斤
今晨体重：无
今日饮水量：1.8L
.
一个上班族的减脂日常
早餐：南瓜+水煮蛋
加餐：半个苹果+半个橙子
午餐：大白菜+啤酒鸭
晚餐：芝小官
.
运动：无
.
碎碎念
小确幸
注意保暖！
2021.12.23
身高：160cm
初始体重：100.4斤
目标体重：89斤
今晨体重：无
今日饮水量：1.8L
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一个上班族的减脂日常
早餐：南瓜+水煮蛋
加餐：半个苹果+半个橙子
午餐：大白菜+啤酒鸭
晚餐：芝小官
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运动：无
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碎碎念
小确幸
注意保暖！
#元气满满的一天#
Day8 星期四
早餐：瘦肉娃娃菜面条、鸡蛋、奶酪、坚果、酸奶
午餐：白米饭、龙利鱼、大白菜
晚餐：鱼、笋、豆皮
其他：几块小蛋糕
运动：无
碎碎念：今天打了新冠疫苗第三针，挺快挺顺利；和陌生的人第一次聚餐，有话题的时候沟通的挺顺利，感觉自己都不再社恐了，最后分享今天看到的很喜欢的一句话：照顾好自己的身心是很重要的事。
Day8 星期四
早餐：瘦肉娃娃菜面条、鸡蛋、奶酪、坚果、酸奶
午餐：白米饭、龙利鱼、大白菜
晚餐：鱼、笋、豆皮
其他：几块小蛋糕
运动：无
碎碎念：今天打了新冠疫苗第三针，挺快挺顺利；和陌生的人第一次聚餐，有话题的时候沟通的挺顺利，感觉自己都不再社恐了，最后分享今天看到的很喜欢的一句话：照顾好自己的身心是很重要的事。
婆婆带了好多芹菜，菠菜，大白菜！是真的好多！冰箱塞不下，吃两周吃不完！
于是！
芹菜剁碎拌了馄饨馅儿包了芹菜肉大馄饨！一百个左右！！！
菠菜刚活好面明早做菠菜面鱼鱼！冷冻！需要买个羊骨头！！！到时候煮汤下鱼鱼！
白菜买了泡菜酱料打算做辣白菜！刚把盐腌上！酱料弄好明早开工！如果好吃就过年回婆婆家露一手！
我这么能干，未来的儿媳妇会不会压力很大[中国赞][嘻嘻]
于是！
芹菜剁碎拌了馄饨馅儿包了芹菜肉大馄饨！一百个左右！！！
菠菜刚活好面明早做菠菜面鱼鱼！冷冻！需要买个羊骨头！！！到时候煮汤下鱼鱼！
白菜买了泡菜酱料打算做辣白菜！刚把盐腌上！酱料弄好明早开工！如果好吃就过年回婆婆家露一手！
我这么能干，未来的儿媳妇会不会压力很大[中国赞][嘻嘻]
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