神奇的中成药，乌鸡白凤丸的9种妙用
原创 温暖中医 温暖中医
在很久很久以前，有一对姐妹花，姐姐叫乌鸡丸，妹妹叫白凤丹，两姐妹最早是流传于民间，传着传着就传到了宫里头。明太医龚廷贤就把这两姐妹合到了一起，组成乌鸡白凤丸，这是最早的乌鸡白凤丸，后又经过世人不断地完善，才变成今天我们在药店里见到的乌鸡白凤丸。
一说乌鸡白凤丸，大家的第一反应可能就是：这个药是调经的。
乌鸡白凤丸确实可以调经，但如果大家伙觉得它只能调经，那就有点儿大材小用了。实际上，乌鸡白凤丸的用处多着呢。但不管用它调理什么样的病症，一定是围绕着补肝肾来进行的，尤其擅长补肝血。
下面，我们就来详细的聊一聊乌鸡白凤丸的妙用。
1、荨麻疹。乌鸡白凤丸对肝血虚这一类型的荨麻疹比较有效。荨麻疹的一大特点就是痒，为什么痒呢？因为皮肤缺乏濡养。不知道大家有没有过这样的经历，假如我们穿一件特别紧身的衣服，就会感觉浑身刺挠，老想抓一下，挠一下，因为衣服把气血箍的紧紧的，导致这一部位可以流通的气血就变少了，只要把衣服脱掉，气血恢复流通，这种瘙痒的感觉很快就没有了，它就自行消失了。
2、耳鸣。没有器质性病变，也没有受到任何外界刺激，但耳朵里头就是响个不停，西医给取了个名字叫神经性耳鸣。中医不讲神经一词，千百年来我们的祖先都没有研究过这个东西，怎么用药？没法用。所以还是得回到辨证的思维中去。说到底还是那三个字，肝血虚，肝血升不到头面，耳朵缺血它就要响，耳朵里头就会有各种声音。
3、骨质疏松。很简单的道理，肾主骨，要想让骨骼强壮，骨骼扎实，补肾很关键。但是也要具体问题具体分析，总得来讲乌鸡白凤丸适合阳虚之人，阳虚的人有一个比较明显的特点，怕冷，而且是不分季节的怕冷，冬天不能吹冷风，夏天不能吹空调，这是阳虚。如果一个人偏阴虚，阴虚的典型特点是手脚心发热，舌红苔薄，像这种情况，六味地黄丸是比较对症的。
4、失眠。哪种类型的失眠呢？就是睡到一半儿的时候突然醒过来了，醒了，睡不着了，看看时间，基本上都是在凌晨的一到三点钟，这是怎么回事呢？其实是肝火旺，这里的肝火可以是肝气郁结引起的，也可以是肝血虚引起的，爱生气的人容易肝气郁结，可以吃逍遥丸。补肝血可以吃乌鸡白凤丸。
5、多梦。做梦是一种正常的生理现象，每个人都会做梦，并不代表我们的身体一定出了问题，但是假如说梦特别多，醒来以后整个人会觉得很疲倦，明明睡着了，反而越睡越累，这就要另当别论了。中医一般认为是肝血不足引起的，用乌鸡白凤丸来补补肝血也是合理的。
6、贫血。肝藏血，肝就像一个血库，身体的血不够了，我们可以去填补血库，也就是补肝血，这样的汤方有很多，但要说中成药，乌鸡白凤丸再合适不过。我们还可以从源头上去补，源头在哪？在脾胃。中医一直在强调脾胃是气血生化之源。如果一个人平素脾胃就不太好，那不要用乌鸡白凤丸，可以吃点归脾丸。
7、一到春天就疲劳乏力的人可以吃点乌鸡白凤丸。春天气血要浮于体表，这样一来，脏腑里头的气啊血啊是不是就变少了，再加上春天对应肝，所以要补补肝血。
8、痛风。看到这儿，大家可能会觉得很意外，但是相信也有一部分朋友听过这个说法。
乌鸡白凤丸调理痛风确实是有数据作支撑的，但实事求是地来讲，它适用于痛风缓解期，且对于肝肾不足导致的痛风是比较有效的。因为在中医来讲，痛风跟湿热也有很大关系，湿热囤积在了关节处，导致关节红肿热痛。所以说如果一个人体内有湿啊，有热啊，有痰啊，舌头一伸出来，舌苔是白腻的或者黄腻的，是不能吃的。
为什么不能吃呢？不光是针对痛风患者而言，只要是痰湿体质，这个药就不能吃了。因为它比较滋腻，中医叫滋腻，通俗来讲就是不好消化，容易加重脾胃负担，吃到后面会发现，身体吸收的少，变成痰湿的多，那舌苔啊越来越厚腻，这就麻烦了。
9、月经不调。月经量少，经血颜色淡，质地晰，然后可能会有一点点瘀血块，这一类型的月经不调是可以服用乌鸡白凤丸的。
至于说乌鸡白凤丸还有哪些妙用，欢迎大家在留言区补充。#中医##中医养生#
原创 温暖中医 温暖中医
在很久很久以前，有一对姐妹花，姐姐叫乌鸡丸，妹妹叫白凤丹，两姐妹最早是流传于民间，传着传着就传到了宫里头。明太医龚廷贤就把这两姐妹合到了一起，组成乌鸡白凤丸，这是最早的乌鸡白凤丸，后又经过世人不断地完善，才变成今天我们在药店里见到的乌鸡白凤丸。
一说乌鸡白凤丸，大家的第一反应可能就是：这个药是调经的。
乌鸡白凤丸确实可以调经，但如果大家伙觉得它只能调经，那就有点儿大材小用了。实际上，乌鸡白凤丸的用处多着呢。但不管用它调理什么样的病症，一定是围绕着补肝肾来进行的，尤其擅长补肝血。
下面，我们就来详细的聊一聊乌鸡白凤丸的妙用。
1、荨麻疹。乌鸡白凤丸对肝血虚这一类型的荨麻疹比较有效。荨麻疹的一大特点就是痒，为什么痒呢？因为皮肤缺乏濡养。不知道大家有没有过这样的经历，假如我们穿一件特别紧身的衣服，就会感觉浑身刺挠，老想抓一下，挠一下，因为衣服把气血箍的紧紧的，导致这一部位可以流通的气血就变少了，只要把衣服脱掉，气血恢复流通，这种瘙痒的感觉很快就没有了，它就自行消失了。
2、耳鸣。没有器质性病变，也没有受到任何外界刺激，但耳朵里头就是响个不停，西医给取了个名字叫神经性耳鸣。中医不讲神经一词，千百年来我们的祖先都没有研究过这个东西，怎么用药？没法用。所以还是得回到辨证的思维中去。说到底还是那三个字，肝血虚，肝血升不到头面，耳朵缺血它就要响，耳朵里头就会有各种声音。
3、骨质疏松。很简单的道理，肾主骨，要想让骨骼强壮，骨骼扎实，补肾很关键。但是也要具体问题具体分析，总得来讲乌鸡白凤丸适合阳虚之人，阳虚的人有一个比较明显的特点，怕冷，而且是不分季节的怕冷，冬天不能吹冷风，夏天不能吹空调，这是阳虚。如果一个人偏阴虚，阴虚的典型特点是手脚心发热，舌红苔薄，像这种情况，六味地黄丸是比较对症的。
4、失眠。哪种类型的失眠呢？就是睡到一半儿的时候突然醒过来了，醒了，睡不着了，看看时间，基本上都是在凌晨的一到三点钟，这是怎么回事呢？其实是肝火旺，这里的肝火可以是肝气郁结引起的，也可以是肝血虚引起的，爱生气的人容易肝气郁结，可以吃逍遥丸。补肝血可以吃乌鸡白凤丸。
5、多梦。做梦是一种正常的生理现象，每个人都会做梦，并不代表我们的身体一定出了问题，但是假如说梦特别多，醒来以后整个人会觉得很疲倦，明明睡着了，反而越睡越累，这就要另当别论了。中医一般认为是肝血不足引起的，用乌鸡白凤丸来补补肝血也是合理的。
6、贫血。肝藏血，肝就像一个血库，身体的血不够了，我们可以去填补血库，也就是补肝血，这样的汤方有很多，但要说中成药，乌鸡白凤丸再合适不过。我们还可以从源头上去补，源头在哪？在脾胃。中医一直在强调脾胃是气血生化之源。如果一个人平素脾胃就不太好，那不要用乌鸡白凤丸，可以吃点归脾丸。
7、一到春天就疲劳乏力的人可以吃点乌鸡白凤丸。春天气血要浮于体表，这样一来，脏腑里头的气啊血啊是不是就变少了，再加上春天对应肝，所以要补补肝血。
8、痛风。看到这儿，大家可能会觉得很意外，但是相信也有一部分朋友听过这个说法。
乌鸡白凤丸调理痛风确实是有数据作支撑的，但实事求是地来讲，它适用于痛风缓解期，且对于肝肾不足导致的痛风是比较有效的。因为在中医来讲，痛风跟湿热也有很大关系，湿热囤积在了关节处，导致关节红肿热痛。所以说如果一个人体内有湿啊，有热啊，有痰啊，舌头一伸出来，舌苔是白腻的或者黄腻的，是不能吃的。
为什么不能吃呢？不光是针对痛风患者而言，只要是痰湿体质，这个药就不能吃了。因为它比较滋腻，中医叫滋腻，通俗来讲就是不好消化，容易加重脾胃负担，吃到后面会发现，身体吸收的少，变成痰湿的多，那舌苔啊越来越厚腻，这就麻烦了。
9、月经不调。月经量少，经血颜色淡，质地晰，然后可能会有一点点瘀血块，这一类型的月经不调是可以服用乌鸡白凤丸的。
至于说乌鸡白凤丸还有哪些妙用，欢迎大家在留言区补充。#中医##中医养生#
什么都不能吃的时候
感觉什么都好好吃[泪]
我爸在拼多多上浏览菌菇鸡汤
那个菌菇包看起来很厉害 有好多种菌类
而且商家介绍只要加一只鸡进去熬就行
好简单！
中午吃了菠菜粥 太清淡了[苦涩]
晚上吃了鸡蛋羹 只需酱油醋和香油怎么就这么好吃
我下次要加肉末 模仿一下食堂一楼很好吃的咸辣口鸡蛋羹
还吃了一个完全没有味道的面糊(我在里又怼了点酱油和腊八醋 终于吃下去了半碗)
以及
我妈提供了一个很好的思路
如果晚上饿就沏个芝麻糊
对啊！昨天的我怎么没想到！
现在在等点儿 我决定9点不管饿不饿都要去吃芝麻糊！
明早有馄饨和奶黄包嘿嘿
再撑一周[拳头]
昨天wb还让我看到了广告
我好想吃肯德基的那个虾酿翅还有汁汁厚牛堡！[泪]
感觉什么都好好吃[泪]
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而且商家介绍只要加一只鸡进去熬就行
好简单！
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还吃了一个完全没有味道的面糊(我在里又怼了点酱油和腊八醋 终于吃下去了半碗)
以及
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对啊！昨天的我怎么没想到！
现在在等点儿 我决定9点不管饿不饿都要去吃芝麻糊！
明早有馄饨和奶黄包嘿嘿
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祖师禅——开启灵性智慧的五大法则
从“祖师禅”这个角度，我想我们今天作一个说明，我想说以“开启灵性智慧的五大法则”作为一个基础。当然，这个大家都很熟悉，五大法则是什么呢？就是六祖大师见性的时候所说的：何期自性，本自清净；何期自性，本不生灭；何期自性，本自具足；何期自性，本无动摇；何期自性，能生万法。其实这五句是对自性的赞叹，就是我们开启灵性智慧的五大法则。
第一句是何期自性，本自清净。佛性本体“在圣不增，在凡不减”，所以说自性本自清净。
我们修禅首先就一定要有一个绝对的自信，要完整地接纳自己。只要我们认为自己不够完美，自己不够好，自己有好的部分有不好的部分，那个时候你就活在大脑思惟里面。我们的教育把我们由一个自然人变成了一个社会人，所以像古人所说的“圣人不仁，以万物为刍狗”。
为什么说“圣人不仁”呢？因为他教化人，他另外有一个什么？他会建立这个世间的秩序，他一定会告诉你“这个是好的，那个是不好的”，而你一旦接受教育以后，你一定会展现你好的一面，隐藏你不好的一面，而一旦你一直隐藏你不好的一面的时候，你的能量一直在流失，去维持那个二元分裂的状态，这就是我们凡夫不能觉悟的根源。因为我们的能量水平一直很低，一直在流失。所以，首先一定要有绝对的自信，深信自己本自完美。从灵性生命来说，一切都是灵性生命的游戏，从这个角度来呈现。
我们看看六祖大师见五祖的时候，我们就可以明白，五祖问他：你来干什么？他说，弟子来，“唯求作佛，不求余物”。你看看，这个是何等的胸襟和气度，就求作佛。我们如果见师父的话，一定是说：“哎呀，我求我身体好，我事业遇到困境。”有没有谁敢说“唯求作佛，不求余物”啊？有没有这样的担当？当然你现在鹦鹉学舌，那么说就已经不是了，那已经是知识的碎片，而不是当下的智慧了。所以一定要有这个样的顶天立地的心胸，这个是我们禅修的基础。
第二句是何期自性，本不生灭。这个我们很容易理解，这是“八不中道”，科学进步了，我们更容易理解了，实质上也就是指物质和能量互相转化，尤其是爱因斯坦的相对论出现以后，我们都知道了。微小微小的物质如果把它彻底转化为能量的时候，核能是非常巨大的。那么无形的能量转化为有形的物质的时候，我们认为这个物质生起来了，实际上它并没有新生；当有形的物质转变成无形的能量的时候，我们认为灭了，灭实不曾灭。
这个“本不生灭”，我们其实可以借助一些简易的禅法来修，比如说，我们可以修一个“幻变三摩地”。她的修法就是三句窍诀：昼修幻身，夜修梦幻，后修光明。“昼修幻身”就是你要自己独处一个静室，沐浴焚香以后，对着一面大镜子来坐好；第二步就是你仔细地观察，不停地赞美这个镜子里面的自己每一处的优点，一直到你能够假戏真做，你真正地喜欢自己，而一旦你生起这个喜欢的心就马上要停止。又开始批评自己，挑这个镜子里面的这个影像自己的每一处的毛病，一直到真的讨厌这个我。那么在这个赞叹与批评之间，你一直这样去修的时候，你就会醒悟：实际上镜中的我只是一个影像。同样的，我们这个身体也只是一个影像，只是我们的灵性生命所幻现出来的、自显现出来的一个影像而已。这个时候可以契入到“身如幻”，一切外境皆如幻。
实际上她的修行可以包含现分、明分、空分这三部分。我们是讲前面的现分这么一点点。打个比方，像我们在看电视，电视里面种种人物，我们看到他是幻，是虚幻的，对不对？种种人物都是虚幻的。如果我们融入到，我们以为自己就是镜中的人物的时候，我们会起实执心，会有种种的忧悲喜乐。我们在外面的时候，我们就知道那些都是如幻的，更进一步知道电视机外面的自己也是如幻的，更进一步，知道实际上内外都是没有差异的，都是如幻显现的。
第三句就是何期自性，本自具足。佛性中本自具足无量的光明，无量的福德。我们这个法界和宇宙是本自具足的，匮乏只是一个幻相。当我们切断跟灵性生命的联系的时候，跟我们存在的本源的联系被切断的时候，我们总会觉得不足，我们会觉得匮乏。所以，大脑思惟就会使我们跟本自具足的灵性能量切断了。因此我们开始担忧自己的生存，因此成为掠夺者。
其实宇宙之中从来不缺乏能量，缺乏的只是有效的关注和运用。我们如果开启灵性智慧的时候，我们当然知道整个法界的能量不可以被灭，也不可以被创造，本自具足。无论是物质还是精神，其实本质上都是能量。能量是不灭的，不过是形式在转化而已，既不能被创造也无法被销毁。这个我们看爱因斯坦的相对论等等，就已经是经过印证的事实了。但是同时，能量是可以转换的。我们的修行从法相上来说，就是从振动频率低的，密度大的能量，能够升华到振动频率高的，密度小的能量，这样就能够超越凡夫身和心的束缚，一直到彻见本来面目，亲见本来面目。
所以何期自性，本自具足，就是我们跟灵性智慧、跟灵性生命重新连接以后，我们就知道，匮乏只是一个幻相，只是大脑思惟所产生的幻相。由于这种幻相我们信以为真，就产生了恐惧，因此成为一个掠夺者，成为一个永不满足者，就不能够知道“何期自性，本自具足”。而觉醒的标志之一，就是心彻底满足了，不再去追寻了，不再去向外追寻，这个时候，我们能够体验到一种前所未有的轻松、解脱。
第四句就是何期自性，本无动摇。“八不中道”里面说“不生不灭，不常不断，不一不异，不来不去”。龙树菩萨的《中观六论》对我们树立见地是非常好的，但是其实除了《中观宝粑论》比较容易入之外，其他都不是容易的。尤其是在《七十空性论》里面，她怎么样来透过缘起来层层显空，是有完整的修证次第在其中的。有完整的显空，空不可以被证，而只是显出来。所以，我们可以有一个入手的方便，就是像提婆菩萨的《中观四百论》，像月称菩萨的《入中论》都是我们能够入中观的方便。
我们说“何期自性，本无动摇”，其实就是指自性的“不常不断，不一不异，不来不去”，“本无动摇”其实就是指这一些。我们且说一个“不常不断”好了，现在其实也很容易理解，但是我们领悟了，不代表我们证得了。我们领悟了，我们听明白了，这个只是一种知识而已，是大脑的识性运作。那么，什么是“不常不断”呢？比方说，我们过去做了一件事，无论是善事还是恶事，这个事情的现象都消失了，对不对？为什么到后面，我们还会招感恶果呢？为什么？因为虽然现象消失了，但是它的作用力还在，它的作用力还会留下来。现行熏种子，熏在阿赖耶识里面，熏在含藏识里面。所以的话，从现象消失这个角度来看，我们说是“不常”；从它的作用力留下来这个角度，我们说它“不断”。所以其实觉醒的人就是洞见了诸法实相，这个时候他的心是发生了巨大的转变，能够深刻地洞见到：灵性生命是永恒的，没有出生没有死亡，不经创造而存在，不受小我的身体的束缚，也不受小我的人格结构的束缚。
第五句就是何期自性，能生万法。其实我们修行是要怎么样？是要证得我们佛性的“体、相、用”。实际上“体”是空，“相”是明，“用”就是觉，空、觉、明。所以不要错误地认为，听到空性智慧就总是偏到“空”的这一边，那么你在禅修实修的时候一定会产生障碍的，“空、觉、明”都应该要去修持。从“觉”这个角度来说，在佛就称之为大悲德、悲德，其实就是指万事万物的生机，万事万物的生命力。当我们超越了我们的大脑思惟模式的局限、行为模式的局限的时候，我们其实就开始契入到心性自解脱的阶段。
所以说，如何去展现我们的勃勃生机，展现像万事万物一样的勃勃生机，这个实际上就是开启我们内在不断涌现的鲜活智慧，那当然就是灵性的智慧。所以说，心性自解脱契入法性，法性自解脱契入平等性，平等性自解脱成佛。这样的修持，她的次第先是从心性的解脱开始，不被我们自身的人格结构、人格的局限性、大脑思惟方式的局限性所限制，能够契入万事万物的法性。
像禅宗里面的青原惟信禅师上堂的时候所说的：老僧三十年前，看山是山，看水是水；后来得个入处，看山不是山，看水不是水；而今看山还是山，看水还是水。前面的第一个阶段的“看山是山，看水是水”，他是被他的思惟方式所局限，只看到万事万物的相，看不到法性；后来能够“看山不是山，看水不是水”的时候，是看万事万物都是看到法性，但是还有一个法性在，所以会被这个法性束缚住，所以要超越这个；更进一步是契入到平等性，契入平等性的时候就是真正的清净，不是那个清净和染污相对的清净，而是绝待圆融的清净，这个时候也就是禅宗所说的“平常心是道”。在教理上面来说的话就是清净地菩萨，八、九、十地菩萨，但是仍然还是要修持平等性自解脱。
这是我们略说祖师禅如何能够开启灵性智慧的五大法则。
---选自大愿法师《亲见本来面目》
从“祖师禅”这个角度，我想我们今天作一个说明，我想说以“开启灵性智慧的五大法则”作为一个基础。当然，这个大家都很熟悉，五大法则是什么呢？就是六祖大师见性的时候所说的：何期自性，本自清净；何期自性，本不生灭；何期自性，本自具足；何期自性，本无动摇；何期自性，能生万法。其实这五句是对自性的赞叹，就是我们开启灵性智慧的五大法则。
第一句是何期自性，本自清净。佛性本体“在圣不增，在凡不减”，所以说自性本自清净。
我们修禅首先就一定要有一个绝对的自信，要完整地接纳自己。只要我们认为自己不够完美，自己不够好，自己有好的部分有不好的部分，那个时候你就活在大脑思惟里面。我们的教育把我们由一个自然人变成了一个社会人，所以像古人所说的“圣人不仁，以万物为刍狗”。
为什么说“圣人不仁”呢？因为他教化人，他另外有一个什么？他会建立这个世间的秩序，他一定会告诉你“这个是好的，那个是不好的”，而你一旦接受教育以后，你一定会展现你好的一面，隐藏你不好的一面，而一旦你一直隐藏你不好的一面的时候，你的能量一直在流失，去维持那个二元分裂的状态，这就是我们凡夫不能觉悟的根源。因为我们的能量水平一直很低，一直在流失。所以，首先一定要有绝对的自信，深信自己本自完美。从灵性生命来说，一切都是灵性生命的游戏，从这个角度来呈现。
我们看看六祖大师见五祖的时候，我们就可以明白，五祖问他：你来干什么？他说，弟子来，“唯求作佛，不求余物”。你看看，这个是何等的胸襟和气度，就求作佛。我们如果见师父的话，一定是说：“哎呀，我求我身体好，我事业遇到困境。”有没有谁敢说“唯求作佛，不求余物”啊？有没有这样的担当？当然你现在鹦鹉学舌，那么说就已经不是了，那已经是知识的碎片，而不是当下的智慧了。所以一定要有这个样的顶天立地的心胸，这个是我们禅修的基础。
第二句是何期自性，本不生灭。这个我们很容易理解，这是“八不中道”，科学进步了，我们更容易理解了，实质上也就是指物质和能量互相转化，尤其是爱因斯坦的相对论出现以后，我们都知道了。微小微小的物质如果把它彻底转化为能量的时候，核能是非常巨大的。那么无形的能量转化为有形的物质的时候，我们认为这个物质生起来了，实际上它并没有新生；当有形的物质转变成无形的能量的时候，我们认为灭了，灭实不曾灭。
这个“本不生灭”，我们其实可以借助一些简易的禅法来修，比如说，我们可以修一个“幻变三摩地”。她的修法就是三句窍诀：昼修幻身，夜修梦幻，后修光明。“昼修幻身”就是你要自己独处一个静室，沐浴焚香以后，对着一面大镜子来坐好；第二步就是你仔细地观察，不停地赞美这个镜子里面的自己每一处的优点，一直到你能够假戏真做，你真正地喜欢自己，而一旦你生起这个喜欢的心就马上要停止。又开始批评自己，挑这个镜子里面的这个影像自己的每一处的毛病，一直到真的讨厌这个我。那么在这个赞叹与批评之间，你一直这样去修的时候，你就会醒悟：实际上镜中的我只是一个影像。同样的，我们这个身体也只是一个影像，只是我们的灵性生命所幻现出来的、自显现出来的一个影像而已。这个时候可以契入到“身如幻”，一切外境皆如幻。
实际上她的修行可以包含现分、明分、空分这三部分。我们是讲前面的现分这么一点点。打个比方，像我们在看电视，电视里面种种人物，我们看到他是幻，是虚幻的，对不对？种种人物都是虚幻的。如果我们融入到，我们以为自己就是镜中的人物的时候，我们会起实执心，会有种种的忧悲喜乐。我们在外面的时候，我们就知道那些都是如幻的，更进一步知道电视机外面的自己也是如幻的，更进一步，知道实际上内外都是没有差异的，都是如幻显现的。
第三句就是何期自性，本自具足。佛性中本自具足无量的光明，无量的福德。我们这个法界和宇宙是本自具足的，匮乏只是一个幻相。当我们切断跟灵性生命的联系的时候，跟我们存在的本源的联系被切断的时候，我们总会觉得不足，我们会觉得匮乏。所以，大脑思惟就会使我们跟本自具足的灵性能量切断了。因此我们开始担忧自己的生存，因此成为掠夺者。
其实宇宙之中从来不缺乏能量，缺乏的只是有效的关注和运用。我们如果开启灵性智慧的时候，我们当然知道整个法界的能量不可以被灭，也不可以被创造，本自具足。无论是物质还是精神，其实本质上都是能量。能量是不灭的，不过是形式在转化而已，既不能被创造也无法被销毁。这个我们看爱因斯坦的相对论等等，就已经是经过印证的事实了。但是同时，能量是可以转换的。我们的修行从法相上来说，就是从振动频率低的，密度大的能量，能够升华到振动频率高的，密度小的能量，这样就能够超越凡夫身和心的束缚，一直到彻见本来面目，亲见本来面目。
所以何期自性，本自具足，就是我们跟灵性智慧、跟灵性生命重新连接以后，我们就知道，匮乏只是一个幻相，只是大脑思惟所产生的幻相。由于这种幻相我们信以为真，就产生了恐惧，因此成为一个掠夺者，成为一个永不满足者，就不能够知道“何期自性，本自具足”。而觉醒的标志之一，就是心彻底满足了，不再去追寻了，不再去向外追寻，这个时候，我们能够体验到一种前所未有的轻松、解脱。
第四句就是何期自性，本无动摇。“八不中道”里面说“不生不灭，不常不断，不一不异，不来不去”。龙树菩萨的《中观六论》对我们树立见地是非常好的，但是其实除了《中观宝粑论》比较容易入之外，其他都不是容易的。尤其是在《七十空性论》里面，她怎么样来透过缘起来层层显空，是有完整的修证次第在其中的。有完整的显空，空不可以被证，而只是显出来。所以，我们可以有一个入手的方便，就是像提婆菩萨的《中观四百论》，像月称菩萨的《入中论》都是我们能够入中观的方便。
我们说“何期自性，本无动摇”，其实就是指自性的“不常不断，不一不异，不来不去”，“本无动摇”其实就是指这一些。我们且说一个“不常不断”好了，现在其实也很容易理解，但是我们领悟了，不代表我们证得了。我们领悟了，我们听明白了，这个只是一种知识而已，是大脑的识性运作。那么，什么是“不常不断”呢？比方说，我们过去做了一件事，无论是善事还是恶事，这个事情的现象都消失了，对不对？为什么到后面，我们还会招感恶果呢？为什么？因为虽然现象消失了，但是它的作用力还在，它的作用力还会留下来。现行熏种子，熏在阿赖耶识里面，熏在含藏识里面。所以的话，从现象消失这个角度来看，我们说是“不常”；从它的作用力留下来这个角度，我们说它“不断”。所以其实觉醒的人就是洞见了诸法实相，这个时候他的心是发生了巨大的转变，能够深刻地洞见到：灵性生命是永恒的，没有出生没有死亡，不经创造而存在，不受小我的身体的束缚，也不受小我的人格结构的束缚。
第五句就是何期自性，能生万法。其实我们修行是要怎么样？是要证得我们佛性的“体、相、用”。实际上“体”是空，“相”是明，“用”就是觉，空、觉、明。所以不要错误地认为，听到空性智慧就总是偏到“空”的这一边，那么你在禅修实修的时候一定会产生障碍的，“空、觉、明”都应该要去修持。从“觉”这个角度来说，在佛就称之为大悲德、悲德，其实就是指万事万物的生机，万事万物的生命力。当我们超越了我们的大脑思惟模式的局限、行为模式的局限的时候，我们其实就开始契入到心性自解脱的阶段。
所以说，如何去展现我们的勃勃生机，展现像万事万物一样的勃勃生机，这个实际上就是开启我们内在不断涌现的鲜活智慧，那当然就是灵性的智慧。所以说，心性自解脱契入法性，法性自解脱契入平等性，平等性自解脱成佛。这样的修持，她的次第先是从心性的解脱开始，不被我们自身的人格结构、人格的局限性、大脑思惟方式的局限性所限制，能够契入万事万物的法性。
像禅宗里面的青原惟信禅师上堂的时候所说的：老僧三十年前，看山是山，看水是水；后来得个入处，看山不是山，看水不是水；而今看山还是山，看水还是水。前面的第一个阶段的“看山是山，看水是水”，他是被他的思惟方式所局限，只看到万事万物的相，看不到法性；后来能够“看山不是山，看水不是水”的时候，是看万事万物都是看到法性，但是还有一个法性在，所以会被这个法性束缚住，所以要超越这个；更进一步是契入到平等性，契入平等性的时候就是真正的清净，不是那个清净和染污相对的清净，而是绝待圆融的清净，这个时候也就是禅宗所说的“平常心是道”。在教理上面来说的话就是清净地菩萨，八、九、十地菩萨，但是仍然还是要修持平等性自解脱。
这是我们略说祖师禅如何能够开启灵性智慧的五大法则。
---选自大愿法师《亲见本来面目》
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