#成年人最顶级的自律#是极简生活，体勤、少言，心静。让自己去删繁就简、高效务实地做好每一件事。
不再注重所谓的面子，面子再重要也比不上日子。面子再好看，也比不上内心地自在舒坦。

一个人越过越好的迹象，是把自己放在第一位。谦卑做人，福气延绵；读书运动，富养自己；难得糊涂，悠然自得。

成年人的自律，让自己走的是上坡路，就是简化心境、勤奋踏实，不去攀比，越走越远。

煎熬且窒息的上午……那几张愚蠢，扭曲，恶心的面孔，让人厌恶的声音……好吧，好吧，远离即可，继续保持不说话，少说话……
大原则继续保持：言寡体勤心静……
忙碌并热气腾腾的下午……颠簸至房子里，上上下下跑了几趟，竟如同置身桑拿房，感觉到一颗一颗汗珠往外冒……心里暗自感叹，真TM的酸爽！谁叫咱心甘情愿呢……
心里惦记着，待会儿可一定得犒劳一下自己……
面片汤汁浓郁，甑糕口感软糯，又加了几个烤羊肉串……尽兴……

转言寡，体勤，少争，心静，心净，心境。点燃心灯，破除无明，自在前行！

万事之烦恼，均来自想多了，生活的美好在于内心的接纳，照亮自己的本心，方能化解内心的烦忧。

放弃与放手的区别：放弃是牺牲本来属于你的，而放手是放下那些从来不是你的。 ​​​

停止抱怨是修行的开始，懂得反省是修行的根本，学会转念是修行的诀窍，不要看别人的错，你看到都是你的因果。

当你要开口说话时，你所说的话，必须比沉默更有价值；沉默能省去许多烦恼，倾听是最大的智慧。

坚持早晨发愿、晚上忏悔回向特别重要，若能日日坚持，滴水石穿的道理，你一定能够明白。

大喜大悲看清自己，大起大落看清朋友；没有一个足够宽容的心，就看不到一个春光明媚的世界。 https://t.cn/R5dgyVl