有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。—— 巴尔扎克

长寿的老年人，多半是热爱劳动，常年的劳作，无形中锻炼了他们健康的身体，长寿的老年人，往往得失心非常地轻，面对生命中的起落，他们很少会有大喜大悲的表现，他们常年都是不以物喜不以己悲的平和状态，长寿的老年人，不是这辈子没有经历过苦难，而是他们对苦难都非常想得开，因为想得开，所以无论经历多少的苦难，他们都还是热爱着人生。 https://t.cn/A6cp4XX5

人生就像一本书，有的人厚，有的人薄。有的人醉生梦死，有的人饱经沧桑。有的人在意过程，有的人在意结果，有的人高调写自己，有的人默默写人生。
每个人都是自己的编导，每个人又都是自己的读者，是喜是忧，或苦或甜，或悲或欢，全靠自己把握！
多一点爱，就能少一点恨；多一点微笑，少一点忧愁；多一点包容，少一点抱怨；多一点理解，少一点误会；多一点关爱，少一点自私；多想想美好，少怨怨残酷。
生活本来平淡如水，放一点盐，它就会是咸的，放一点糖，它就会是甜的，放点咖啡，它就会是苦的，放一点茶，它就会是香的，想调成什么味道全凭自己。
人生就是这样，你笑它就笑，你哭它就哭，美好的时光总是会留给，乐观生活、积极向上的人。

新的一年，有了一个朴实无华的心愿：成为一个情绪更加稳定的人。

从前只觉得心绪平稳就是无波无澜无趣，可现在却觉得，大喜难得，可生活中更多的是孤独、茫然、郁闷、难过、烦忧、焦虑、失望之类的负面情绪的影响更显而易见，也更为持久。所以，正视情绪的价值，少点物喜己悲，多点平和和从容吧[太开心]